סטאַרטינג דיין וואַפּינג נסיעה קענען זיין אָוווערוועלמינג, ספּעציעל ווען עס קומט צו קלייַבן די רעכטניקאָטין שטאַרקייַט. צי איר יבערגאַנג פון סמאָוקינג אָדער איר זוכט צו פאַרבעסערן דיין וואַפּינג דערפאַרונג, סעלעקטינג די רעכט ניקאָטין מדרגה איז קריטיש. דער פירער וועט העלפֿן איר מאַכן אַן ינפאָרמד באַשלוס צו ענשור אַז דיין וואַפּינג נסיעה איז ענדזשויאַבאַל און סאַטיספייינג.
די ראָלע פון ניקאָטין אין וואַפּינג
ניקאָטין, אַ סטימולאַנט געוויינטלעך געפֿונען אין טאַביק, איז אַ שליסל ינגרידיאַנט אין פילע E- ליקווידס. עס טריגערז די מעלדונג פון דאַפּאַמיין אין דעם מאַרך, קריייטינג אַ געפיל פון פאַרגעניגן און ימפּרוווד שטימונג. אָבער, ניקאָטין איז אויך העכסט אַדיקטיוו, לידינג צו קרייווינגז. כאָטש ניט אָן ריסקס, וואַפּינג גיט אַ ווייניקער שעדלעך אָלטערנאַטיוו צו טראדיציאנעלן סמאָוקינג, און אָפפערס פאַרשידן ניקאָטין לעוועלס צו טרעפן יחיד פּרעפֿערענצן.
פארוואס טשאָאָסינג די רעכטניקאָטין סטרענגטהאיז קריטיש
סאַלעקטינג די צונעמעןניקאָטין שטאַרקייַטאיז יקערדיק פֿאַר אַ אָנגענעם וואַפּינג דערפאַרונג. עס העלפּס רעפּלאַקייט די געפיל פון סמאָוקינג, מאכן די יבערגאַנג סמודער און רידוסינג די ליקעליהאָאָד פון צוריקקומען צו סיגערעץ. ניקאָטין איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ אין וואַפּע זאַפט, צוזאַמען מיט פלייווערינגז, פּראָפּילענע גלייקאָל (פּג), און גרינס גליסערין (ווג). די ריכטיק ניקאָטין מדרגה אויך ינפלואַנסיז דיין ברירה פון PG / VG צונויפגיסן און וואַפּינג מיטל.
פארשטאנדניקאָטין סטרענגטהס אין E- ליקווידס
E- פליסיקניקאָטין שטאַרקייַטאיז טיפּיקלי געמאסטן אין מילאַגראַמז פּער מילליליטער (מג / מל) אָדער ווי אַ פּראָצענט. פּראָסט סטרענגקטס אַרייַננעמען:
● 0 מג (ניקאָטין-פֿרייַ)
● קסנומקסמג
● 6מג
● 12מג
● 18מג
עטלעכע E- ליקווידס קענען גיין אַרויף צו 24 מג, בפֿרט פֿאַר שווער סמאָוקערז סוויטשינג צו וואַפּינג. פארשטאנד פון די מעזשערמאַנץ קענען העלפֿן איר אויסקלייַבן די רעכט שטאַרקייַט באזירט אויף דיין סמאָוקינג געוווינהייטן.
מג / מל ווס פּראָצענט: זינען פון ניקאָטין לעוועלס
ניקאָטין לעוועלס קענען זיין קאַנפיוזינג. דאָ ס אַ פּשוט דערקלערונג:
● מג / מל: דאָס ינדיקייץ די סומע פון ניקאָטין פּער מילליטער פון פליסיק. פֿאַר בייַשפּיל, אַ 3 מג / מל E- פליסיק כּולל 3 מג ניקאָטין פּער מילליטער.
● פּראָצענט: דאָס ווייזט די ניקאָטין לויט באַנד. פֿאַר בייַשפּיל, 3 מג / מל איז עקוויוואַלענט צו 0.3%, און 18 מג / מל איז 1.8%.
דעם וויסן העלפט רעכענען די גאַנץ ניקאָטין אינהאַלט. פֿאַר בייַשפּיל, אַ 10 מל פלאַש פון 3 מג / מל E- פליסיק כּולל 30 מג ניקאָטין.
די וויכטיקייט פוןניקאָטין סטרענגטהאין וואַפּינג
טשאָאָסינג די רעכט ניקאָטין מדרגה ינשורז אַ סאַטיספייינג וואַפּינג דערפאַרונג און העלפט ויסמיידן אַ צוריקקער צו סמאָוקינג. אויב דיין ניקאָטין ינטייק איז ניט גענוגיק, איר קען זיין געפרואווט צו רויך ווידער. ניקאָטין איז אַ ערשטיק ינגרידיאַנט אין וואַפּע זאַפט, אַזוי סאַלעקטינג די רעכט שטאַרקייַט אויך העלפּס איר קלייַבן די צונעמען פּג / ווג צונויפגיסן און וואַפּינג קיט.
מאַטטשינגניקאָטין סטרענגטהצו דיין סמאָוקינג געוווינהייטן
צו ענשור אַ גלאַט יבערגאַנג פון סמאָוקינג צו וואַפּינג, דייןניקאָטין שטאַרקייַטזאָל גלייַכן דיין סמאָוקינג געוווינהייטן. דאָ זענען עטלעכע גענעראַל גיידליינז:
● 0mg: שליימעסדיק פֿאַר געזעלשאַפטלעך סמאָוקערז אָדער די וואס הנאה וואַפּינג אָן ניקאָטין.
● קסנומקסמג: פּאַסיק פֿאַר ליכט סמאָוקערז אָדער יענע וואָס נאָענט די סוף פון פאַרלאָזן סמאָוקינג.
● 5mg-6mg: פֿאַר מענטשן וואס רייכערן אַרום 10 סיגאַרעטטעס טעגלעך.
● 10mg-12mg: ידעאַל פֿאַר דורכשניטלעך סמאָוקערז וואָס פאַרנוצן אַרויף צו אַ פּאַק טעגלעך.
● 18mg-20mg: פּאַסיק פֿאַר שווער סמאָוקערז וואס רייכערן איבער אַ פּאַק טעגלעך.
זיכער סטרענגקטס זענען בעסער פֿאַר מויל-צו-לונג (MTL) וואַפּינג, וואָס טראגט ווייניקער פארע אָבער ריקווייערז העכער ניקאָטין לעוועלס, בשעת אנדערע זענען פּאַסיק פֿאַר דירעקט-צו-לונג (DTL) וואַפּינג, וואָס טראגט מער פארע אָבער אַרבעט בעסטער מיט נידעריקער ניקאָטין. לעוועלס.
עצות פֿאַר אַ מצליח יבערגאַנג
● בלייבן הידראַטעד: וואַפּינג קענען זיין דיכיידרייטינג, אַזוי טרינקען שעפע פון פלוידס צו בלייַבן כיידרייטאַד.
● אָנהייב הויך, רעדוצירן ביסלעכווייַז: אויב איר זענט אַ שווער סמאָוקער, אָנהייבן מיט אַ העכערניקאָטין שטאַרקייַטאון ביסלעכווייַז רעדוצירן עס איבער צייַט.
● עקספּערימענט מיט ראַטיאָס: פּרוּווט פאַרשידענע VG / PG ריישיאָוז צו געפֿינען דיין געוואלט האַלדז שלאָגן אָן יבעריק ניקאָטין.
● קלייַבן די רעכט מיטל: ניט אַלע וואַפּע דעוויסעס זענען דיזיינד פֿאַר הויך-שטאַרקייַט ניקאָטין. קלייַבן אַ מיטל וואָס גלייַכן דייןניקאָטין שטאַרקייַט.
● ויספאָרשן אַלטערנאַטיוועס: באַטראַכטן אנדערע ניקאָטין פּראָדוקטן ווי פּאָוטשעס, גאַמז, און העאַטעד טאַביק אויב איר זוכט פֿאַר אָפּציעס ווייַטער פון וואַפּינג.
● סטאָר רעכט: סטאָר דיין E- פליסיק ריכטיק צו האַלטן טאַם קוואַליטעט און פאַרלענגערן די פּאָליצע לעבן.
פֿאַרשטיין דיין ניקאָטין נידז
דיין אידעאלניקאָטין שטאַרקייַטדעפּענדס אויף דיין קראַנט ניקאָטין באַניץ. שווער סמאָוקערז זאל אָנהייבן מיט העכערניקאָטין שטאַרקייַטs (למשל, 18מג אָדער 24מג), בשעת ליכט אָדער געזעלשאַפטלעך סמאָוקערז זאל געפֿינען 3מג אָדער 6מג גענוג. פֿאַר די וואַפּינג ריין פֿאַר טאַם, די 0mg אָפּציע איז בעסטער.
פּראָצעס און טעות: געפֿינען דיין זיס אָרט
אַלעמען ס וואַפּינג דערפאַרונג איז יינציק, אַזוי טאָן ניט קווענקלען צו עקספּערימענט מיט פאַרשידענעניקאָטין שטאַרקייַטס צו געפֿינען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר. אָנהייבן מיט אַ נידעריקער שטאַרקייַט און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן אויב נייטיק.
די האַלדז קלאַפּ פאַקטאָר
די 'האַלדז שלאָגן' איז די געפיל פּעלץ אין די צוריק פון די האַלדז ווען ינכיילד ניקאָטין. העכערניקאָטין סטרענגקטסצושטעלן אַ שטארקער האַלדז שלאָגן, וואָס עטלעכע וואַפּערז בעסער וועלן. אויב די האַלדז שלאָגן פילז צו האַרב, באַטראַכטן לאָוערינג דיין ניקאָטין שטאַרקייַט.
געזונט קאָנסידעראַטיאָנס
בשעת וואַפּינג איז בכלל ווייניקער שעדלעך ווי סמאָוקינג, ניקאָטין בלייבט העכסט אַדיקטיוו און זאָל זיין ריספּאַנסאַבלי געוויינט. אויב דיין ציל איז צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, ביסלעכווייַז רידוסינג דיין ניקאָטין שטאַרקייַט קענען העלפן איר יווענטשאַוואַלי עלימינירן קאַנווענשאַנאַל סיגאַרעטטעס.
מסקנא
טשאָאָסינג די רעכט ניקאָטין שטאַרקייַט איז וויטאַל פֿאַר אַ סאַטיספייינג וואַפּינג דערפאַרונג. עס ינשורז אַ גלאַט יבערגאַנג פון סמאָוקינג און העלפט פאַרמייַדן אַ צוריקקומען צו סיגערעץ. דורך פארשטאנד דיין ניקאָטין דאַרף, עקספּערימענטינג מיט פאַרשידענע סטרענגקטס און באַטראַכטן געזונט אַספּעקץ, איר קענען געפֿינען די אָפּטימאַל וואַפּינג דערפאַרונג. וואַפּינג אָפפערס אַ קוסטאָמיזאַבלע און פּאַטענטשאַלי ווייניקער שעדלעך אָלטערנאַטיוו צו סמאָוקינג, מאכן עס גרינגער צו פאַרלאָזן סיגערעץ און געניסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז.
פּאָסטן צייט: יולי 13-2024