Çilim ýa-da üzüm has erbetmi?

Çilim ýa-da üzüm has erbetmi: Saglyk töwekgelçiliklerini we howplaryny deňeşdirmek

Çilim çekmegiň saglyga howp salmagy bilen baglanyşykly çekişme saglyk hünärmenleriniň we jemgyýetçiligiň arasynda jedel döretdi. Çilimlerde köp sanly zyýanly himiki maddalaryň bardygy mälimdir, buglaýan enjamlar az zäherli maddalar bilen potensial alternatiwany hödürleýär. Çilim we üzüm bilen baglanyşykly saglyk töwekgelçiligini we howplaryny öwreneliň.

Çilim çekmegiň saglyk töwekgelçiligi

Rak

Çilim tüssesinde öýken, bokurdak we agyz keseli ýaly dürli düwnük kesellerine sebäp bolup biljek köp sanly kanserogen bar.

Dem alyş meseleleri

Çilim çekmek, dowamly obstruktiw öýken keseli (COPD) we amfizema ýaly dowamly dem alyş ýagdaýlaryna sebäp bolup biler.

Heartürek keseli

Çilim çekmek ýürek keselleri üçin möhüm töwekgelçilik bolup, ýürek agyry, insult we ýürek-damar keselleriniň döremegine sebäp bolýar.

Beýleki saglyk kynçylyklary

Çilim çekmek, immunitetiň gowşaşmagy, hasyllylygyň peselmegi we wagtyndan öň garramagy ýaly birnäçe saglyk meselesi bilen baglanyşykly.

Apingapmagyň saglyk töwekgelçilikleri

Himiki serişdelere täsir etmek

Elektron suwuklyklary çilim tüssesinden has pes konsentrasiýalarda ulanyjylara dürli himiki maddalara sezewar edip biler.

Nikotine endik

Elektron suwuklyklaryň köpüsinde ýokary endikli we bug önümlerine garaşlylyga sebäp bolup bilýän nikotin bar.

Dem alyş täsirleri

Gözlegleriň dowam edýändigine garamazdan, bugyň öýkeniň çişmegi we gyjyndyrma ýaly dem alyş meselelerine sebäp bolup biljekdigi barada alada bar.

Howplary deňeşdirmek

Himiki täsir

Çilim: Müňlerçe himiki maddalar bar, olaryň köpüsiniň kanserogenidigi mälim.

Üzümler: Elektron suwuklyklarda çilim tüssesi bilen deňeşdirilende az zäherli maddalar bar, ýöne uzak möhletli täsirler henizem öwrenilýär.

Neşekeşlik mümkinçiligi

Çilim: Nikotiniň düzümi sebäpli ýokary endik, garaşlylyga we işden çykmakda kynçylyk döredýär.

Üzümler: Şeýle hem, esasanam ýaşlaryň arasynda endik bolmak howpuny döredýän nikotin bar.

Uzak möhletli saglyga täsirleri

Çilim: Rak, ýürek keseli we dem alyş ýagdaýlaryny öz içine alýan uzak möhletli saglyk töwekgelçiligi.

Üzümler: Entegem öwrenilýär, ýöne dem alyş saglygyna we ýürek-damar ulgamyna uzak möhletleýin täsirleri aladalandyrýar.

Zyýanlary azaltmak

Zyýany azaltmak, käbir gylyk-häsiýetler bilen baglanyşykly ýaramaz netijeleri azaltmaga gönükdirilendir. Çilim çeken ýagdaýynda, wap zyýany azaltmak üçin potensial gural hökmünde görülýär. Çilimkeşlerden çilim çekmek bilen, çilimkeşler temmäki tüssesinde bar bolan zyýanly himiki maddalara täsirini azaldyp bilerler.

Netije

Saglyk töwekgelçiligi taýdan çilim bilen üzümiň arasyndaky deňeşdirme çylşyrymly we köptaraply. Çilimlerde köp sanly zyýanly himiki maddalaryň bardygy we agyr saglyk ýagdaýlary bilen baglanyşyklydygy mälim bolsa-da, waping zyýany azaltmagyň alternatiwasyny hödürleýär. Uzak möhletli täsirler henizem öwrenilse-de, elektron suwuklyklaryň köpelmegi ulanyjylary az zäherli maddalara sezewar edip biler.

Netijede, çilim bilen üzümiň arasyndaky saýlaw, aýratyn ýagdaýlara, islegleriňize we saglyk pikirleriňize baglydyr. Zyýanly himiki maddalara täsirini azaltmak isleýän çilimkeşler üçin, bugdan geçmek zyýany azaltmagyň ýoluny hödürläp biler. Muňa garamazdan, bolup biljek töwekgelçilikleri we peýdalary üns bilen ölçemek zerurdyr.