ତୁମର ଭ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଡାହାଣକୁ ବାଛିବାକୁ ଆସେ |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି। ଆପଣ ଧୂମପାନରୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହେଉ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଭ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସଠିକ୍ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମର ଗାଇଡ୍ ଯାତ୍ରା ଉପଭୋଗ୍ୟ ଏବଂ ସନ୍ତୋଷଜନକ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଏହି ଗାଇଡ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ଭାପିଙ୍ଗରେ ନିକୋଟିନ୍ ର ଭୂମିକା |
ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ତମାଖୁରେ ମିଳୁଥିବା ନିକୋଟିନ୍, ଅନେକ ଇ-ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ | ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଡୋପାମାଇନ୍ ରିଲିଜ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ମନୋବଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଅବଶ୍ୟ, ନିକୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଶା, ଯାହା ଲୋଭ ଦେଖାଏ | ବିପଦ ବିନା ନୁହେଁ, ଭାପିଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଧୂମପାନ ପାଇଁ ଏକ କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ବିଭିନ୍ନ ପସନ୍ଦକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
କାହିଁକି ଅଧିକାର ବାଛିବା |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ |
ଉପଯୁକ୍ତ ଚୟନ କରିବା |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଏକ ସୁଖଦ ଭ୍ୟାପିଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ଏହା ଧୂମପାନର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ନକଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଅଧିକ ସୁଗମ କରିଥାଏ ଏବଂ ସିଗାରେଟକୁ ଫେରିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ସ୍ୱାଦ, ପ୍ରୋପିଲିନ ଗ୍ଲାଇକଲ (ପିଜି) ଏବଂ ପନିପରିବା ଗ୍ଲାଇସେରିନ (ଭିଜି) ସହିତ ଭେପ ରସରେ ନିକୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ ଉପାଦାନ | ସଠିକ୍ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦକୁ PG / VG ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ଭାପିଙ୍ଗ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ବୁ standing ିବାନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଇ-ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ |
ଇ-ତରଳ |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିସାଧାରଣତ mill ମିଲିଲିଟର ପ୍ରତି ମିଲିଗ୍ରାମ୍ (ମିଗ୍ରା / ମିଏଲ୍) କିମ୍ବା ଶତକଡ଼ା ମାପ କରାଯାଏ | ସାଧାରଣ ଶକ୍ତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
● 0mg (ନିକୋଟିନ୍ ମୁକ୍ତ)
● 3mg
● 6mg
● 12mg
● 18mg
କେତେକ ଇ-ତରଳ ପଦାର୍ଥ 24mg ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇପାରେ, ମୁଖ୍ୟତ heavy ଭାରୀ ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ବାଷ୍ପକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି | ଏହି ମାପଗୁଡିକ ବୁ standing ିବା ତୁମ ଧୂମପାନ ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଆଧାର କରି ସଠିକ୍ ଶକ୍ତି ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
mg / mL ବନାମ ଶତକଡା: ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତରର ସେନ୍ସ କରିବା |
ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ | ଏଠାରେ ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଅଛି:
● ମିଗ୍ରା / ଏମଏଲ୍: ଏହା ମିଲିଲିଟର ତରଳ ପ୍ରତି ନିକୋଟିନ୍ ପରିମାଣକୁ ସୂଚିତ କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ 3mg / mL ଇ-ତରଳ ମିଲିଲିଟର ପ୍ରତି 3mg ନିକୋଟିନ୍ ଧାରଣ କରେ |
● ଶତକଡା: ଏହା ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଅନୁଯାୟୀ ନିକୋଟିନ୍ ଦେଖାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 3mg / mL 0.3% ସହିତ ସମାନ, ଏବଂ 18mg / mL ହେଉଛି 1.8% |
ଏହି ଜ୍ଞାନ ସମୁଦାୟ ନିକୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଗଣନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 10 ମିଗ୍ରା ବୋତଲ 3mg / mL ଇ-ତରଳ 30mg ନିକୋଟିନ୍ ଧାରଣ କରେ |
ର ଗୁରୁତ୍ୱନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଭାପିଙ୍ଗରେ |
ସଠିକ୍ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ବାଛିବା ଏକ ସନ୍ତୋଷଜନକ ବାଷ୍ପ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଏବଂ ଧୂମପାନକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିକୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ, ଆପଣ ପୁନର୍ବାର ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଭେପ ରସରେ ନିକୋଟିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଉପାଦାନ, ତେଣୁ ସଠିକ୍ ଶକ୍ତି ବାଛିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ PG / VG ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ଭାପିଙ୍ଗ୍ କିଟ୍ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ମେଳ ଖାଉଛିନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିତୁମର ଧୂମପାନ ଅଭ୍ୟାସକୁ |
ଧୂମପାନରୁ ବାଷ୍ପକୁ ଏକ ସୁଗମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କର |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିତୁମର ଧୂମପାନ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ମେଳ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି:
● 0mg: ସାମାଜିକ ଧୂମପାନକାରୀ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ନିକୋଟିନ୍ ବିନା ବାଷ୍ପକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
● 3mg: ହାଲୁକା ଧୂମପାନକାରୀ କିମ୍ବା ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରିବାର ଶେଷ ଆଡକୁ ଆସୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
● 5mg-6mg: ଦ individuals ନିକ ପ୍ରାୟ 10 ଟି ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ |
● 10mg-12mg: ହାରାହାରି ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ପ୍ୟାକ୍ ଖାଉଛନ୍ତି |
● 18mg-20mg: ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ପ୍ୟାକ୍ ଉପରେ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଭାରୀ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |
ପାଟିରୁ ଫୁସଫୁସ (MTL) ବାଷ୍ପ ପାଇଁ କିଛି ଶକ୍ତି ଭଲ, ଯାହା କମ୍ ବାଷ୍ପ ଉତ୍ପାଦନ କରେ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଅନ୍ୟମାନେ ସିଧାସଳଖ ଫୁସଫୁସ (DTL) ବାଷ୍ପ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯାହା ଅଧିକ ବାଷ୍ପ ଉତ୍ପାଦନ କରେ କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନ ନିକୋଟିନ୍ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ସ୍ତରଗୁଡିକ
ଏକ ସଫଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |
Hyd ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ: ଭାପିଙ୍ଗ୍ ଡିହାଇଡ୍ରେଟିଂ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବାକୁ ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ |
High ଉଚ୍ଚ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଭାରୀ ଧୂମପାନକାରୀ, ତେବେ ଏକ ଉଚ୍ଚରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କର |
Atio ଅନୁପାତ ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ: ଅତ୍ୟଧିକ ନିକୋଟିନ୍ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛିତ ଗଳାକୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ VG / PG ଅନୁପାତ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
Right ସଠିକ୍ ଉପକରଣ ବାଛନ୍ତୁ: ସମସ୍ତ ଭେପ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ନିକୋଟିନ୍ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇନାହିଁ | ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଏକ ଉପକରଣ ବାଛନ୍ତୁ |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି.
Altern ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଭ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ ବାହାରେ ବିକଳ୍ପ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ତେବେ ପାଉଚ୍, ଗୁଣ୍ଡ, ଏବଂ ଉତ୍ତପ୍ତ ତମାଖୁ ପରି ଅନ୍ୟ ନିକୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |
Proper ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗଚ୍ଛିତ କରନ୍ତୁ: ସ୍ୱାଦର ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଏହାର ସେଲଫି ବ olong ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇ-ତରଳ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର ନିକୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ବୁ .ିବା |
ତୁମର ଆଦର୍ଶନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଆପଣଙ୍କର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ନିକୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଭାରୀ ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ଅଧିକରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରନ୍ତି |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିs (ଯଥା, 18mg କିମ୍ବା 24mg), ଯେତେବେଳେ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଧୂମପାନକାରୀମାନେ 3mg କିମ୍ବା 6mg ଯଥେଷ୍ଟ ପାଇପାରନ୍ତି | ସ୍ lav ାଦ ପାଇଁ କେବଳ ବାଷ୍ପ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ 0mg ବିକଳ୍ପ ସର୍ବୋତ୍ତମ |
ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ତ୍ରୁଟି: ତୁମର ମିଠା ଦାଗ ଖୋଜିବା |
ସମସ୍ତଙ୍କର ଭ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅତୁଳନୀୟ, ତେଣୁ ଭିନ୍ନ ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ ତାହା ଖୋଜିବା ପାଇଁ | କମ୍ ଶକ୍ତି ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
ଗଳା ହିଟ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ |
ନିକୋଟିନ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାବେଳେ ଗଳାର ପଛ ଭାଗରେ ଅନୁଭବ ହୋଇଥିବା 'ଗଳା ହିଟ୍' | ଉଚ୍ଚନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତିଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଗଳା ହିଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ, ଯାହାକି କିଛି ଭେପର ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଯଦି ଗଳା ଆଘାତ ଅତ୍ୟଧିକ କଠୋର ଅନୁଭବ କରେ, ତେବେ ତୁମର ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କର |
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଚାର
ଧୂମପାନ ଅପେକ୍ଷା ବାଷ୍ପ ସାଧାରଣତ less କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ, ନିକୋଟିନ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଶା ରହିଥାଏ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ ibly ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ | ଯଦି ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରିବା, ଧୀରେ ଧୀରେ ତୁମର ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ପାରମ୍ପାରିକ ସିଗାରେଟ୍ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ
ସଠିକ୍ ନିକୋଟିନ୍ ଶକ୍ତି ବାଛିବା ଏକ ସନ୍ତୋଷଜନକ ବାଷ୍ପ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ଧୂମପାନରୁ ଏକ ସୁଗମ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଏବଂ ସିଗାରେଟକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ତୁମର ନିକୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁ understanding ିବା, ବିଭିନ୍ନ ଶକ୍ତି ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିଗକୁ ବିଚାର କରି, ତୁମେ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ବାଷ୍ପ ଅଭିଜ୍ find ତା ପାଇପାରିବ | ଭାପିଙ୍ଗ୍ ଧୂମପାନ ପାଇଁ ଏକ କଷ୍ଟମାଇଜେବଲ୍ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କମ୍ କ୍ଷତିକାରକ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ସିଗାରେଟ୍ ଛାଡିବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାଦ ଉପଭୋଗ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -13-2024 |