Vaping thường được quảng bá như một lựa chọn lành mạnh hơn và thậm chí có thểgiúp người hút thuốc bỏ thuốc lá hoàn toàn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi xung quanh sự an toàn của thuốc lá điện tử và cách chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Một lĩnh vực không thường được nhắc đến làmối liên hệ giữa vaping và thể dục. Vaping có thể ảnh hưởng đến tập luyện và hiệu suất của bạn? Hãy cùng khám phá khoa học đằng sau nó.
Tác dụng của Vaping đối với việc tập thể dục:
Nicotine là chất kích thíchđó làm tăng nhịp tim và huyết áp. Điều này có thể có lợi cho các vận động viên cần tăng cường năng lượng nhanh chóng trước khi tập luyện hoặc thi đấu. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là nicotine có tính gây nghiện cao và có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.
Vaping cũng liên quan đến việc hít hóa chất và các hạt vào phổi. Điều này có thể gây kích ứng hệ hô hấp và gây viêm, khiến bạn khó thở hơn khi tập thể dục. Người ta cũng phát hiện ra rằng thuốc lá điện tử có thể làm giảm chức năng của phổi, dẫn đến giảm sức chịu đựng và sức chịu đựng. Bạn sẽ cócảm giác mạnh mẽ hơn về điều này khi bạn đang tập Cardio.
Một yếu tố khác cần xem xét là hương liệu được sử dụng trong tinh dầu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hương liệu nhất định, chẳng hạn như quế và vani, có thể gây viêm trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi sau khi tập luyện và làm tăng nguy cơ chấn thương.
Lời khuyên cho Vaping và Thể hình:
Nếu bạn chọnvape và tập thể dục, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu mọi tác động tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất của bạn. Dưới đây là một số mẹo cần ghi nhớ:
✔ Sử dụng các sản phẩm vaping có chứa hàm lượng nicotin thấp hơn hoặc chuyển sangchất lỏng điện tử không chứa nicotine.
✔ Chọn tinh dầu có hương liệu tự nhiên và tránh những loại có thành phần nhân tạo.
✔ Giữ nước trước, trong và sau khi tập thể dục để giảm nguy cơ mất nước.
✔ Hãy chú ý đến cơ thể của bạn và nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng tiêu cực nào, chẳng hạn như khó thở hoặc đau ngực, hãy ngừng vaping và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Sản phẩm được đề xuất: IPLAY MAX 2500 Puffs Vape Pod dùng một lần
Bạn đang tìm kiếm một vape pod dùng một lần thời trang? Tại sao không choIPLAY TỐI ĐAtrước kia? Thiết bị này có thể tạo ra tới 2500 hơi thở vaping đầy khoái cảm. Với thiết kế giống cây bút, bạn có thể dễ dàng đeo nó trên cổ bằng dây buộc, biến bạn thành một nhân vật thời trang trong phòng tập.
IPLAY MAX là vape pod dùng một lần với pin tích hợp 1250mAh và người dùng sẽ không phải lo lắng thường xuyên về việc pin sắp hết. Ngoài ra, 0% nicotine có thể được tùy chỉnh trong tinh dầu điện tử nếu bạn cần.
Phần kết luận:
Tóm lại, mặc dù vaping có thể giúp tăng cường năng lượng nhanh chóng trước khi tập luyện, nhưng điều quan trọng là phải xem xét các tác động tiêu cực tiềm ẩn đối với sức khỏe và thể lực tổng thể. Nicotine có tính gây nghiện cao và có thể gây ra những tác động bất lợi cho cơ thể. Hít phải hóa chất và hương liệu cũng có thể gây viêm và giảm chức năng phổi, ảnh hưởng đến hiệu suất. Nếu bạn chọn vape và tập thể dục,thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu mọi rủi ro cho sức khỏe của bạnvà xem xét các lựa chọn thay thế cho vaping để có được sức khỏe và thể chất lâu dài.
Thời gian đăng: 28-04-2023