Bạn hít vào bao nhiêu Nicotine khi vape?

Hiểu về lượng Nicotine

Theo nghiên cứu của Johns Hopkins Medicine, lượng nicotine được cung cấp trong mỗi lần xịt có thể dao động từ 0,5 mg đến 15 mg. Trung bình, các vapers thường tiêu thụ từ 1 mg đến 30 mg nicotin mỗi phiên, đây là một phạm vi đáng kể bị ảnh hưởng bởi các biến số được đề cập ở trên.

Các loại thiết bị Vaping

Để hiểu rõ hơn về lượng nicotine bạn có thể tiêu thụ, sẽ rất hữu ích khi biết các loại thiết bị vaping khác nhau:

● Thuốc lá điếu: Đây là những thiết bị đơn giản giống như thuốc lá truyền thống, thường được sử dụng bởi những người mới bắt đầu cai thuốc lá.

● Bút Vape: Những loại này mang lại một bước tiến về thời lượng pin và dung lượng tinh dầu, mang lại trải nghiệm vaping mạnh mẽ hơn.

● Box Mod: Những thiết bị tiên tiến này có khả năng tùy chỉnh và sức mạnh cao, cho phép tạo ra hơi đáng kể và có khả năng hấp thụ lượng nicotine cao hơn.

Tìm mức độ Nicotine lý tưởng của bạn

Chọn mức nicotine phù hợp là rất quan trọng để có trải nghiệm vaping thỏa mãn và an toàn. Chất lỏng điện tử có sẵn với nhiều nồng độ nicotine khác nhau, từ mức 0 nicotine cho những người thích trải nghiệm không gây nghiện, đến tối đa 50 mg/mL cho những người nghiện thuốc lá nặng đang tìm kiếm một cảm giác mạnh.

Vaping cung cấp nicotin khác với hút thuốc, thường dẫn đến sự hấp thụ chậm hơn. Điều này vẫn có thể dẫn đến nghiện, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng những sản phẩm này một cách có trách nhiệm.

Nicotine được hấp thụ như thế nào

Khi bạn vape, chất lỏng điện tử được làm nóng và biến thành bình xịt, sau đó được hít vào. Nicotine đi vào phổi và được hấp thụ vào máu của bạn. Lượng nicotine hít vào phụ thuộc vào:

● Loại thiết bị: Các thiết bị truyền miệng vào phổi (MTL) như thuốc lá điếu và hệ thống pod thường cung cấp ít nicotin hơn trong mỗi lần hít so với các thiết bị truyền trực tiếp vào phổi (DTL) chẳng hạn như bình chứa sub-ohm.

● Độ mạnh của chất lỏng điện tử: Nồng độ nicotin cao hơn dẫn đến lượng nicotin hấp thụ nhiều hơn.

● Kiểu Vaping: Hít vào lâu hơn và sâu hơn sẽ làm tăng khả năng hấp thụ nicotin.

● Điện trở cuộn dây: Cuộn dây có điện trở thấp hơn tạo ra nhiều hơi hơn, có khả năng làm tăng lượng nicotin được phân phối.

● Cài đặt luồng khí: Luồng khí bị hạn chế hơn có thể dẫn đến lượng nicotine hấp thụ cao hơn.

Những cân nhắc về sức khỏe của Vaping Nicotine

Mặc dù vaping thường được coi là một giải pháp thay thế an toàn hơn cho việc hút thuốc, nhưng nó không phải là không có những rủi ro tiềm ẩn về sức khỏe.

Hiệu ứng ngắn hạn

Nicotine có thể gây ra một số tác dụng tức thời, bao gồm:

● Tăng nhịp tim

● Tăng huyết áp

● Chóng mặt

● Buồn nôn

● Đau đầu

● Ho

● Kích ứng mắt và cổ họng

Những tác động này thường rõ rệt hơn đối với những vaper mới hoặc những người tiêu thụ lượng nicotin cao.

Hiệu ứng lâu dài

Nghiên cứu đang tiến hành cho thấy rằng việc hút thuốc lá điện tử trong thời gian dài có thể góp phần:

● Tổn thương phổi: Có khả năng mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và các vấn đề về hô hấp khác.

● Bệnh tim mạch: Tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ do nicotin.

● Ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc một số bệnh ung thư có thể tăng lên.

Quy định và an toàn Vaping

Các quy định xung quanh vaping đang liên tục phát triển. Tại Hoa Kỳ, FDA giám sát quy định về sản phẩm thuốc lá điện tử, yêu cầu nhà sản xuất phải đăng ký và tiết lộ chi tiết sản phẩm. Ở Châu Âu, sự giám sát tương tự được đưa ra bởi Chỉ thị về Sản phẩm Thuốc lá (TPD). Những quy định này nhằm đảm bảo an toàn sản phẩm và ngăn chặn việc tiếp cận của trẻ vị thành niên.

Phần kết luận

Hiểu được lượng nicotine bạn hít vào bằng vape và các rủi ro sức khỏe liên quan là điều cần thiết để đưa ra quyết định sáng suốt. Vaping có thể là một giải pháp thay thế ít gây hại hơn cho việc hút thuốc, nhưng điều quan trọng là phải chú ý đến nồng độ nicotin và khả năng gây nghiện. Luôn tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe khi coi vaping như một công cụ để cai thuốc lá và luôn cập nhật về các nghiên cứu và quy định mới nhất để đảm bảo trải nghiệm an toàn và thú vị.