Vaping qoidalari
Vaping an'anaviy chekishning mashhur muqobili bo'lib, zamonaviy dizayni, xilma-xil ta'mi va nikotinni iste'mol qilishning xavfsiz usuli ekanligi haqidagi da'volari bilan ko'pchilikni o'ziga tortdi. Biroq, umumiy tashvish saqlanib qolmoqda: har bir nafas olishda qancha nikotin nafas olasiz?
Nikotin boshqotirmasi
Nikotin, an'anaviy sigaretlarda mavjud bo'lgan qo'shadi birikma, shuningdek, ko'pgina elektron suyuqliklarning asosiy tarkibiy qismidir. Vaping orqali so'rilgan nikotin miqdori bir necha omillarga bog'liq:
1.E-suyuqlik kuchi: E-suyuqliklardagi nikotin kontsentratsiyasi keng tarqalgan bo'lib, odatda 0 mg / ml dan 36 mg / ml gacha o'zgarib turadi, ko'pchilik foydalanuvchilar 3 dan 12 mg / ml gacha bo'lgan kuchlarni tanlashadi. Yuqori konsentratsiyalar har bir pufda ko'proq nikotin degan ma'noni anglatadi.
2.Device Type: Vaping qurilmasining turi nikotin yetkazib berishga sezilarli ta'sir qiladi. Pod tizimlari kabi kichikroq, kamroq kuchli qurilmalar odatda quti modlari kabi kattaroq, ilg'or qurilmalarga nisbatan har bir pufga ko'proq nikotin etkazib beradi.
3. Vaping odatlari: nafas olish chastotasi va chuqurligi nikotin iste'molini ham aniqlaydi. Chuqurroq nafas olish, odatda, ko'proq nikotin so'rilishini anglatadi.
Nikotin iste'molini tushunish
Jons Xopkins Medicine tadqiqotiga ko'ra, har bir pufga etkazib beriladigan nikotin miqdori 0,5 mg dan 15 mg gacha bo'lishi mumkin. O'rtacha, vapers odatda har bir seansda 1 mg dan 30 mg gacha nikotin iste'mol qiladi, bu yuqorida aytib o'tilgan o'zgaruvchilar ta'sirida sezilarli diapazondir.
Vaping qurilmalarining turlari
Qancha nikotin iste'mol qilayotganingizni yaxshiroq tushunish uchun turli xil vaping qurilmalarini bilish foydali bo'ladi:
● Cigalikes: Bu an'anaviy sigaretlarga o'xshash oddiy qurilmalar bo'lib, ko'pincha chekishdan o'tayotgan yangi boshlanuvchilar tomonidan qo'llaniladi.
● Vape qalamlari: Bular batareyaning ishlash muddati va elektron suyuqlik sig‘imini oshirishni taklif qiladi, bu esa yanada mustahkam vaping tajribasini ta’minlaydi.
● Box Mods: Ushbu ilg'or qurilmalar yuqori darajada moslashtirish va quvvatni taklif qiladi, bu esa sezilarli darajada bug 'ishlab chiqarish va nikotin miqdorini oshirish imkonini beradi.
Sizning ideal nikotin darajangizni toping
To'g'ri nikotin darajasini tanlash qoniqarli va xavfsiz vaping tajribasi uchun juda muhimdir. E-suyuqliklar nikotin kuchliligining keng diapazonida mavjud bo'lib, qaram bo'lmagan tajribani afzal ko'rganlar uchun nol nikotindan, kuchli zarba izlayotgan og'ir chekuvchilar uchun 50 mg / ml gacha.
Vaping nikotinni chekishdan farq qiladi, bu ko'pincha sekinroq so'rilishiga olib keladi. Bu hali ham giyohvandlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun bu mahsulotlardan mas'uliyat bilan foydalanish muhimdir.
Nikotin qanday so'riladi
Vape o'tkazganingizda, elektron suyuqlik isitiladi va aerozolga aylanadi, keyin u nafas oladi. Nikotin o'pkangizga kiradi va qon oqimiga so'riladi. Nafas olingan nikotin miqdori quyidagilarga bog'liq:
● Qurilma turi: Og'izdan o'pkaga (MTL) qurilmalar, masalan, cigalikalar va pod tizimlar, odatda to'g'ridan-to'g'ri o'pka (DTL) qurilmalariga nisbatan, masalan, sub-ohm tanklari bilan solishtirganda, har bir pufga kamroq nikotin etkazib beradi.
● E-suyuqlik kuchi: Yuqori nikotin konsentratsiyasi nikotinning ko'proq iste'mol qilinishiga olib keladi.
● Vaping uslubi: Uzunroq va chuqurroq nafas olish nikotinning so'rilishini oshiradi.
● Bobin qarshiligi: Pastroq qarshilik bobinlari ko'proq bug 'hosil qiladi va nikotin etkazib berishni oshiradi.
● Havo oqimi sozlamalari: Havo oqimining ko'proq cheklanganligi nikotin miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin.
Nikotin vapingni sog'liq uchun mulohazalar
Vaping chekish uchun xavfsizroq muqobil deb hisoblansa-da, bu sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi.
Qisqa muddatli ta'sirlar
Nikotin bir nechta zudlik bilan ta'sir qilishi mumkin, jumladan:
● yurak urish tezligining oshishi
● Qon bosimining oshishi
● Bosh aylanishi
● Ko'ngil aynishi
● Bosh og'rig'i
● Yutalish
● Ko'z va tomoqning tirnash xususiyati
Bu ta'sirlar, odatda, yangi vaperslar yoki yuqori nikotin iste'mol qiladiganlar uchun ko'proq aniqlanadi.
Uzoq muddatli ta'sirlar
Davom etayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli vaping quyidagilarga hissa qo'shishi mumkin:
● O'pka shikastlanishi: surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) va boshqa nafas olish muammolari uchun potentsial.
● Yurak-qon tomir kasalliklari: nikotin tufayli yurak xuruji va insult xavfi ortadi.
● Saraton: Ba'zi tadkikotlar ba'zi saraton kasalliklari xavfi ortishi mumkinligini ko'rsatadi.
Vaping qoidalari va xavfsizligi
Vaping bilan bog'liq qoidalar doimiy ravishda rivojlanib bormoqda. Qo'shma Shtatlarda FDA vaping mahsulotlarini tartibga solishni nazorat qiladi, bu ishlab chiqaruvchilardan mahsulot tafsilotlarini ro'yxatdan o'tkazish va oshkor qilishni talab qiladi. Evropada shunga o'xshash nazorat Tamaki mahsulotlari bo'yicha Direktiv (TPD) tomonidan ta'minlanadi. Ushbu qoidalar mahsulot xavfsizligini ta'minlash va voyaga etmaganlarning kirishini oldini olishga qaratilgan.
Xulosa
Vape bilan qancha nikotin nafas olayotganingizni va u bilan bog'liq sog'liq uchun xavflarni tushunish oqilona qaror qabul qilish uchun juda muhimdir. Vaping chekish uchun kamroq zararli muqobil taklif qilishi mumkin, ammo nikotin darajasi va giyohvandlik potentsialini yodda tutish juda muhimdir. Vapingni chekishni tashlash vositasi sifatida ko'rib chiqishda doimo sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing va xavfsiz va yoqimli tajribani ta'minlash uchun so'nggi tadqiqotlar va qoidalar haqida xabardor bo'ling.
Xabar vaqti: 2024 yil 8-avgust