ویپنگ بمقابلہ تمباکو نوشی - میں کیسے انتخاب کروں؟

دنیا میں آج کل تمباکو نوشی کرنے والوں کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے – یہ نہ صرف ای سگریٹ کی صنعت کی ترقی سے منسوب ہے بلکہ اس کا ذمہ دار محنتی سائنسدانوں کو بھی قرار دیا جا سکتا ہے – جنہوں نے ایسے کیسز کا ایک گروپ پایا جو ثابت کرتے ہیں۔تمباکو نوشی مہلک ہے، نہ صرف نقصان دہ. اور سگریٹ نوشی کے متبادل کے طور پر vaping بھی تنازعہ میں ہے۔

تمباکو نوشی: ایک معروف جان لیوا سلوک

اس کے مطابق، ہم پر ایک نظر ڈال سکتے ہیںکچھ اہم حقائق جن کی فہرست ڈبلیو ایچ او (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) دیتا ہے۔اور بتائیں کہ کیا ہم اپنی سگریٹ نوشی کی زندگی جاری رکھنے کے لیے تیار ہیں۔

✔ تمباکو اپنے آدھے استعمال کرنے والوں کو ہلاک کر دیتا ہے۔

✔ تمباکو ہر سال 80 لاکھ سے زیادہ افراد کو ہلاک کرتا ہے۔ ان میں سے 7 ملین سے زیادہ اموات براہ راست تمباکو کے استعمال کا نتیجہ ہیں جبکہ تقریباً 1.2 ملین غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کے دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کا نتیجہ ہیں۔

✔ دنیا کے 1.3 بلین تمباکو استعمال کرنے والوں میں سے 80% سے زیادہ کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں رہتے ہیں۔

✔ 2020 میں، دنیا کی 22.3% آبادی تمباکو کا استعمال کرتی تھی، 36.7% تمام مرد اور 7.8% دنیا کی خواتین۔

✔ تمباکو کی وبا سے نمٹنے کے لیے، WHO کے رکن ممالک نے 2003 میں WHO فریم ورک کنونشن آن ٹوبیکو کنٹرول (WHO FCTC) کو اپنایا۔ فی الحال 182 ممالک نے اس معاہدے کی توثیق کی ہے۔

✔ ڈبلیو ایچ او ایم پی پاور کے اقدامات ڈبلیو ایچ او ایف سی ٹی سی کے مطابق ہیں اور ان سے زندگیاں بچانے اور صحت کی دیکھ بھال پر ہونے والے اخراجات کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

کی واضح تصویرتمباکو نوشی نقصانواضح طور پر اوپر دکھایا گیا ہے - جیسا کہ مارلبورو کے پیکیج میں سچ پہلے ہی بتایا جا چکا ہے - "تمباکو نوشی کی ہلاکتیں"۔ روایتی تمباکو میں موجود زہریلے کیمیکلز میں بینزین، آرسینک، فارملڈہائیڈ وغیرہ شامل ہیں، جن میں سے بہت سے جلد کی عمر بڑھنے، بالوں کے جھڑنے کی بنیادی وجوہات کے طور پر ثابت ہوئے ہیں، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اعضاء میں کینسر کی مختلف اقسام کی ممکنہ وجہ۔ منہ سے پھیپھڑوں. اس سنگین نتائج کے ساتھ جو زیادہ وسیع پیمانے پر جانا جاتا ہے، لوگوں کو معلوم ہوتا ہے۔تمباکو نوشی چھوڑنے کی اہمیت، اور یہ بھی سب سے اہم وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے بہت سے بھاری تمباکو نوشی کرنے والوں نے خود کو روایتی سگریٹ سے الیکٹرانک ویپنگ کی طرف موڑ لیا۔

لوگوں کی پہچان میں اس رجحان کے ساتھ ساتھ، ای سگریٹ کا بازار بھی عروج پر ہے۔ تاہم، ایک نئی پریشانی پیدا ہوتی ہے-vaping نقصان دہ ہے? "ہم عام طور پر پہچانے جانے والے مہلک سے چھلانگ لگانے کے بعد، اسی طرح کے دوسرے مہلک رویے میں خود کو شامل نہیں کرنا چاہتے۔" Paco Juan نے کہا، ایک نیوفائٹ ویپر جو سپین میں رہتا تھا۔

Vaping: کیا یہ ایک محفوظ انتخاب ہے؟

جیسا کہ تصدیق شدہ ہے۔جانس ہاپکنز میڈیسن, vaping تمباکو نوشی کے مقابلے میں بہت کم نقصان دہ ہے.

جب ہم "vaping" کا جملہ استعمال کرتے ہیں، تو ہم زیادہ تر ای سگریٹ استعمال کرنے کے عمل کو بیان کرتے ہیں۔ تمباکو نوشی کے متبادل کے طور پر،vaping بلاشبہ بہتر ہے. زیادہ تر ویپ پوڈز میں جو آج ہم مارکیٹ میں دیکھ سکتے ہیں، ان میں نیکوٹین ہوتا ہے - ایک نشہ آور کیمیکل جو لوگوں کے لیے اسے ترک کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔ لیکن 0% نیکوٹین ویپ پوڈ بھی حریف جا رہا ہے۔ ای سگریٹ میں ایسے زہریلے کیمیکل نہیں ہوتے جو تمباکو میں پائے جاتے ہیں۔یہ سالوں کے لئے تیار کیا گیا ہے، اور اب اسے عام طور پر ایک مؤثر NRT (نیکوٹین ریپلیسمنٹ ٹریٹمنٹ) اقدام کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔

لیکن ویپنگ مکمل طور پر محفوظ نہیں ہے۔ نوعمروں کا تمباکو سے قبل از وقت رابطہ ان کے دماغ کی نشوونما پر ناگزیر اثر ڈالے گا، اور حاملہ خواتین کے لیے یہ معاملہ بدتر ہو سکتا ہے۔ بہت سے ممالک میں، vaping کے بارے میں سخت قوانین ہیں، بشمول پیداوار، فروخت، اور vape کی قانونی عمر - اس نقطہ نظر سے، vaping صارفین کے لیے زیادہ محفوظ نگرانی کے تحت ہے۔

نیکی کو vaping کے بارے میں کچھ اہم نکات:

✔ کم زہریلے کیمیکل۔

✔ دوسروں پر کم منفی اثرات۔

✔ مزید بہترین ذائقے

✔ ماحول دوست۔

✔ نیکوٹین کی خواہش کو مرحلہ وار بند کرنے میں آپ کی مدد کریں۔

ڈسپوزایبل ویپ پوڈ تجویز کردہ: آئی پلے ایکس باکس

ویپنگ ڈیوائسز کی اقسام ہیں، جیسے ڈسپوزایبل ویپ پین، پوڈ سسٹم، پوڈ سسٹم کٹس وغیرہ۔ ان لوگوں کے لیے جو تمباکو کے استعمال سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، پہلی چیز زیادہ تجویز کی جاتی ہے – آپ نیکوٹین کی خواہش کو کم کر سکتے ہیں اور کسی بھی وقت روک سکتے ہیں۔ ، اور ڈیوائس آپ کو کوائل کو انسٹال کرنے اور ای جوس کو ری فل کرنے کی پریشانی سے بھی بچاتا ہے۔

آئی پلے ایکس باکسوہ ایک ہے جس پر آپ غور کر سکتے ہیں - پوڈ ایک ڈسپوزایبل لیکن ریچارج ایبل ڈیوائس ہے۔ بلٹ میں 500mAh بیٹری اسے کافی طاقتور بناتی ہے۔ویپرز کو بخارات کا بہترین تجربہ پیش کرتے ہیں۔- IPLAY X-BOX تقریباً 4000 پف تیار کرتا ہے۔ سب سے اہم بات، ذائقہ کے انتخاب میں، 12 نوفائٹ ای جوس ہیں: آڑو پودینہ، انناس، انگور کا ناشپاتی، تربوز کا ببل گم؛ بلیو بیری رسبری، ایلو گرپ، تربوز آئس، سور اورنج رسبری، کھٹا ایپل، پودینہ، اسٹرابیری لیچی، لیمن بیری۔