ویپنگ اور فٹنس: ای سگریٹ اور ورزش کے درمیان تعلق

ویپنگ کو اکثر صحت مند آپشن کے طور پر فروغ دیا جاتا ہے اور یہ بھی ہوسکتا ہے۔تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو مکمل طور پر چھوڑنے میں مدد کریں۔. تاہم، ای سگریٹ کی حفاظت اور ان سے ہماری صحت پر کیا اثر پڑتا ہے اس کے بارے میں ابھی بھی کافی بحث باقی ہے۔ ایک ایسا علاقہ جس کے بارے میں اکثر بات نہیں کی جاتی ہے۔vaping اور فٹنس کے درمیان تعلق. کیا vaping آپ کے ورزش اور کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے؟ آئیے اس کے پیچھے سائنس کو دریافت کریں۔

ورزش پر ویپنگ کے اثرات:

نیکوٹین ایک محرک ہے۔جو دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے۔ یہ ان ایتھلیٹس کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے جنہیں ورزش یا مقابلے سے پہلے توانائی میں تیزی سے اضافے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نیکوٹین انتہائی لت ہے اور اس کے مجموعی صحت پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

ویپنگ میں کیمیکلز اور ذرات کو پھیپھڑوں میں داخل کرنا بھی شامل ہے۔ یہ نظام تنفس کو پریشان کر سکتا ہے اور سوزش کا سبب بن سکتا ہے، جس سے ورزش کے دوران سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ بھی پایا گیا ہے کہ بخارات پھیپھڑوں کے کام کو کم کر سکتے ہیں، جس سے قوت برداشت اور برداشت میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔ آپ کے پاس ہوگا۔جب آپ کارڈیو کر رہے ہوں تو اس کے بارے میں ایک مضبوط احساس.

غور کرنے کا ایک اور عنصر ای مائعات میں استعمال ہونے والے ذائقے ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بعض ذائقے، جیسے دار چینی اور ونیلا، جسم میں سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ ورزش کے بعد بحالی کے وقت کو متاثر کر سکتا ہے اور چوٹ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

ویپنگ اور فٹنس کے لیے تجاویز:

اگر آپ انتخاب کرتے ہیں۔vape اور ورزشآپ کی صحت اور کارکردگی پر کسی بھی منفی اثرات کو کم کرنے کے لیے احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ضروری ہے۔ ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

✔ ویپنگ پروڈکٹس کا استعمال کریں جن میں نیکوٹین کی نچلی سطح ہو یا اس پر سوئچ کریں۔نیکوٹین سے پاک ای مائعات.

✔ قدرتی ذائقوں والے ای مائعات کا انتخاب کریں اور مصنوعی اجزاء والی اشیاء سے پرہیز کریں۔

✔ پانی کی کمی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ورزش سے پہلے، دوران اور بعد میں ہائیڈریٹڈ رہیں۔

✔ اپنے جسم پر دھیان دیں اور اگر آپ کو کوئی منفی علامات، جیسے سانس لینے میں تکلیف یا سینے میں درد کا سامنا ہو تو بخارات لینا بند کریں اور طبی امداد حاصل کریں۔

تجویز کردہ پروڈکٹ: IPLAY MAX 2500 پفس ڈسپوزایبل واپ پوڈ

فیشن ایبل ڈسپوزایبل ویپ پوڈ کی تلاش ہے؟ کیوں نہیں دیتےآئی پلے میکسایک جانا یہ آلہ 2500 پف تک بخارات کی خوشی پیدا کر سکتا ہے۔ قلم کے ایک جیسے ڈیزائن کے ساتھ، آپ اسے آسانی سے اپنی گردن پر لانیارڈ کے ساتھ لے جا سکتے ہیں، جس سے آپ جم میں ایک فیشن ایبل شخصیت بن سکتے ہیں۔

IPLAY MAX ایک ڈسپوزایبل ویپ پوڈ ہے جس میں 1250mAh ان بلٹ بیٹری ہے، اور صارفین کو مسلسل ختم ہونے والی بیٹری کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو ضرورت ہو تو ای جوس میں 0% نیکوٹین کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔

نتیجہ:

خلاصہ یہ کہ، اگرچہ ورزش سے پہلے ویپنگ توانائی کو تیز کر سکتی ہے، لیکن مجموعی صحت اور تندرستی پر ممکنہ منفی اثرات پر غور کرنا ضروری ہے۔ نیکوٹین انتہائی لت ہے اور جسم پر نقصان دہ اثرات مرتب کر سکتی ہے۔ کیمیکلز اور ذائقوں کو سانس میں لینا بھی سوزش کا سبب بن سکتا ہے اور پھیپھڑوں کے کام کو کم کر سکتا ہے، جو کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے۔ اگر آپ vape اور ورزش کا انتخاب کرتے ہیں،اپنی صحت کو لاحق خطرات کو کم کرنے کے لیے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔اور طویل مدتی صحت اور تندرستی کے لیے بخارات کے متبادل پر غور کریں۔