ویپنگ کے ضوابط
ویپنگ روایتی تمباکو نوشی کا ایک مقبول متبادل بن گیا ہے، جو اپنے جدید ڈیزائنوں، مختلف قسم کے ذائقوں، اور نیکوٹین استعمال کرنے کا ایک محفوظ طریقہ ہونے کے دعووں سے بہت سے لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے۔ تاہم، ایک عام تشویش باقی ہے: ہر پف کے ساتھ آپ اصل میں کتنی نیکوٹین سانس لیتے ہیں؟
نیکوٹین پہیلی
نکوٹین، روایتی سگریٹ میں پایا جانے والا نشہ آور مرکب، زیادہ تر ای مائعات میں بھی ایک اہم جزو ہے۔ نیکوٹین کی مقدار جو آپ بخارات کے ذریعے جذب کرتے ہیں اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے:
1.E-مائع طاقت: ای-مائع میں نکوٹین کی مقدار وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے، عام طور پر 0 mg/mL سے 36 mg/mL تک، زیادہ تر صارفین 3 اور 12 mg/mL کے درمیان طاقت کا انتخاب کرتے ہیں۔ زیادہ ارتکاز کا مطلب ہے زیادہ نیکوٹین فی پف۔
2. ڈیوائس کی قسم: ویپنگ ڈیوائس کی قسم نیکوٹین کی ترسیل کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔ چھوٹے، کم طاقتور آلات جیسے پوڈ سسٹم اکثر بڑے، جدید آلات جیسے باکس موڈز کے مقابلے میں زیادہ نیکوٹین فی پف فراہم کرتے ہیں۔
3. بخارات کی عادات: آپ کے سانس لینے کی تعدد اور گہرائی بھی نیکوٹین کی مقدار کا تعین کرتی ہے۔ گہری سانس لینے کا عام طور پر مطلب ہوتا ہے کہ زیادہ نیکوٹین جذب ہو جاتی ہے۔
نکوٹین کی مقدار کو سمجھنا
Johns Hopkins Medicine کی تحقیق کے مطابق، ہر پف میں دی جانے والی نیکوٹین کی مقدار 0.5 ملی گرام سے 15 ملی گرام تک ہو سکتی ہے۔ اوسطاً، ویپرز عام طور پر فی سیشن 1 ملی گرام اور 30 ملی گرام نیکوٹین استعمال کرتے ہیں، جو کہ مذکورہ بالا متغیرات سے متاثر ہونے والی کافی حد ہے۔
ویپنگ ڈیوائسز کی اقسام
یہ بہتر طور پر سمجھنے کے لیے کہ آپ کتنی نیکوٹین استعمال کر رہے ہیں، مختلف قسم کے بخارات کے آلات کو جاننا مفید ہے:
● Cigalikes: یہ روایتی سگریٹ سے مشابہت رکھنے والے سادہ آلات ہیں، جو اکثر سگریٹ نوشی سے دور ہونے والے ابتدائی افراد استعمال کرتے ہیں۔
● Vape Pens: یہ بیٹری کی زندگی اور ای مائع کی صلاحیت کے لحاظ سے ایک قدم اوپر پیش کرتے ہیں، زیادہ مضبوط بخارات کا تجربہ فراہم کرتے ہیں۔
● باکس موڈز: یہ جدید آلات اعلی حسب ضرورت اور طاقت پیش کرتے ہیں، جس سے بخارات کی اہم پیداوار اور ممکنہ طور پر زیادہ نیکوٹین کی مقدار حاصل ہوتی ہے۔
اپنی مثالی نیکوٹین لیول تلاش کرنا
ایک تسلی بخش اور محفوظ بخارات کے تجربے کے لیے نیکوٹین کی صحیح سطح کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ ای مائعات نیکوٹین کی طاقتوں کی ایک وسیع رینج میں دستیاب ہیں، ان لوگوں کے لیے صفر نکوٹین سے جو غیر لت والے تجربے کو ترجیح دیتے ہیں، زیادہ سگریٹ نوشی کرنے والوں کے لیے 50 ملی گرام/ملی لیٹر تک۔
ویپنگ نیکوٹین کو تمباکو نوشی سے مختلف طریقے سے فراہم کرتی ہے، جس کے نتیجے میں اکثر سست جذب ہوتا ہے۔ یہ اب بھی نشے کا باعث بن سکتا ہے، لہذا ان مصنوعات کو ذمہ داری سے استعمال کرنا ضروری ہے۔
نکوٹین کس طرح جذب ہوتی ہے۔
جب آپ vape کرتے ہیں، تو ای مائع کو گرم کر کے ایروسول میں تبدیل کر دیا جاتا ہے، جسے پھر سانس لیا جاتا ہے۔ نیکوٹین آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے اور آپ کے خون میں جذب ہو جاتا ہے۔ نیکوٹین کی سانس کی مقدار پر منحصر ہے:
● ڈیوائس کی قسم: منہ سے پھیپھڑے (MTL) ڈیوائسز جیسے سیگالیکس اور پوڈ سسٹم عام طور پر سب اوہم ٹینک جیسے ڈائریکٹ ٹو لنگ (DTL) ڈیوائسز کے مقابلے میں فی پف کم نیکوٹین فراہم کرتے ہیں۔
● ای مائع کی طاقت: نیکوٹین کی زیادہ مقدار کے نتیجے میں نکوٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
● واپنگ کا انداز: لمبا اور گہرا سانس لینے سے نیکوٹین کے جذب میں اضافہ ہوتا ہے۔
● کنڈلی کی مزاحمت: کم مزاحمتی کنڈلی زیادہ بخارات پیدا کرتی ہے، ممکنہ طور پر نیکوٹین کی ترسیل میں اضافہ کرتی ہے۔
● ہوا کے بہاؤ کی ترتیبات: زیادہ محدود ہوا کا بہاؤ نیکوٹین کی زیادہ مقدار کا باعث بن سکتا ہے۔
واپنگ نیکوٹین کے صحت کے تحفظات
اگرچہ بخارات کو اکثر تمباکو نوشی کا ایک محفوظ متبادل سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ ممکنہ صحت کے خطرات کے بغیر نہیں ہے۔
قلیل مدتی اثرات
نیکوٹین کئی فوری اثرات کا سبب بن سکتا ہے، بشمول:
● دل کی دھڑکن میں اضافہ
● بلند فشار خون
● چکر آنا۔
● متلی
● سر درد
● کھانسی
● آنکھ اور گلے میں جلن
یہ اثرات عام طور پر نئے ویپرز یا نیکوٹین کی زیادہ مقدار استعمال کرنے والوں کے لیے زیادہ واضح ہوتے ہیں۔
طویل مدتی اثرات
جاری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی بخارات اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں:
● پھیپھڑوں کا نقصان: دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) اور سانس کے دیگر مسائل کا امکان۔
● دل کی بیماری: نیکوٹین کی وجہ سے دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
● کینسر: کچھ مطالعات بعض کینسروں کے ممکنہ بڑھتے ہوئے خطرے کی نشاندہی کرتے ہیں۔
ویپنگ کے ضوابط اور حفاظت
vaping کے ارد گرد کے ضوابط مسلسل تیار ہو رہے ہیں. ریاستہائے متحدہ میں، FDA vaping کی مصنوعات کے ضابطے کی نگرانی کرتا ہے، جس میں مینوفیکچررز کو پروڈکٹ کی تفصیلات رجسٹر کرنے اور ظاہر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یورپ میں، اسی طرح کی نگرانی تمباکو مصنوعات کی ہدایت (TPD) کے ذریعے فراہم کی جاتی ہے۔ ان ضوابط کا مقصد مصنوعات کی حفاظت کو یقینی بنانا اور نابالغوں تک رسائی کو روکنا ہے۔
نتیجہ
یہ سمجھنا کہ آپ vape کے ساتھ کتنی نیکوٹین سانس لے رہے ہیں اور اس سے متعلقہ صحت کے خطرات باخبر فیصلے کرنے کے لیے ضروری ہیں۔ ویپنگ سگریٹ نوشی کا ایک کم نقصان دہ متبادل پیش کر سکتی ہے، لیکن نکوٹین کی سطح اور نشے کے امکانات کو ذہن میں رکھنا بہت ضروری ہے۔ تمباکو نوشی کے خاتمے کے لیے بخارات کو ایک آلے کے طور پر استعمال کرتے وقت ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں، اور ایک محفوظ اور خوشگوار تجربہ کو یقینی بنانے کے لیے تازہ ترین تحقیق اور ضوابط سے باخبر رہیں۔
پوسٹ ٹائم: اگست 08-2024