ئۈزۈم تاماكىدىن ياخشىمۇ؟

تونۇشتۇرۇش

ئەنئەنىۋى تاماكا چېكىش ئۈسكۈنىلىرىگە ئايلىنىش بۇ ئىككى خىل تاماكا چېكىش ئۇسۇلىنىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى ھەققىدە مۇنازىرە قوزغىدى. تاماكا زىيانلىق تەسىرى بىلەن داڭق چىقارغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۈزۈم ھارىقى بەلكىم زەھەرلىك ئەمەس. تاماكا چېكىش بىلەن تاماكا چېكىشنىڭ پەرقى ۋە يوشۇرۇن پايدىسىنى چۈشىنىش خەۋەردار كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇلار ئادەتتە تاماكا چېكىش ئادىتىگە كۆڭۈل بۆلىدۇ.

Vaping vs تاماكا چېكىش: ئوخشىماسلىقنى چۈشىنىش

تاماكا

• ئاسان يانىدىغان تاماكا مەھسۇلاتلىرى.
• مىڭلىغان زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار بار ئىس-تۈتەك ھاسىل قىلىدۇ.
• ئۇ راك ، يۈرەك كېسىلى ۋە نەپەس يولى قاتارلىق نۇرغۇن ساغلاملىق خەۋىپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

Vaping Devices

• ئېلېكترونلۇق سۇيۇقلۇقنى قىزىتىدىغان ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەر ھور ھاسىل قىلىدۇ.
• ھور تەركىبىدە تاماكا ئىسى بىلەن سېلىشتۇرغاندا زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار ئاز.
• ئۇلار ئادەتتە ئەنئەنىۋى تاماكا چېكىشكە قارىغاندا زىيانلىق ئەمەس دەپ قارىلىدۇ.

Vaping نىڭ ساغلاملىق پايدىسى

زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار ئازايتىلدى

Vaping تاماكا تەركىبىدىكى كۆيۈش جەريانىنى يوقىتىپ ، ئىشلەپچىقىرىلغان زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ سانىنى ئازايتىدۇ. بۇ زەھەرلىك ماددىلار ۋە راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنىڭ تۆۋەنرەك تەسىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

نەپەس ساغلاملىقىغا بولغان تەسىرى ئازراق

تاماكا ۋە كاربون ئوكسىدنى سۈمۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تاماكا چېكىشكە ئوخشىمايدىغىنى ، قان بېسىمى بۇ ماددىلارنى ھاسىل قىلمايدۇ. بۇنىڭ بىلەن نەپەسلىنىش ساغلاملىقى ياخشىلىنىپ ، ئۆپكە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ.

تاماكا تاشلاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچى

نۇرغۇن تاماكا چەككۈچىلەر مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا تاماكا تاشلاشنىڭ قورالى قىلدى. ئېلېكترونلۇق سۇيۇقلۇقتىكى نىكوتىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارى نىكوتىننىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى تەدرىجىي ئازايتىپ ، توختاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

تاماكا تاشلاش تاللانمىلىرى

نىكوتىن ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (NRT)

نىكوتىن ياماق ، سېغىز ۋە بوش ئورۇن قاتارلىق ئەنئەنىۋى ئۇسۇللار تاماكا چېكىشنىڭ زىيانلىق تەسىرى بولماي تۇرۇپ ، نىكوتىننىڭ كونترول قىلىنىدىغان مىقدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئۇسۇللار چېكىنىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

تاماكا تاشلاش قورالى سۈپىتىدە ئۈزۈش

Vaping ئۈسكۈنىلىرى تاماكا تاشلاشقا خاسلاشتۇرۇلغان ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ. تاماكا چەككۈچىلەر ئېلېكترونلۇق سۇيۇقلۇقتىكى نىكوتىننىڭ مىقدارىنى تەدرىجىي تۆۋەنلىتىدۇ ، ئاخىرىدا نىكوتىن يوق قۇسۇش دەرىجىسىگە يېتىدۇ.

بىرىكمە داۋالاش

بەزى كىشىلەر ئوخشىمىغان تاماكا تاشلاش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرۈشتە مۇۋەپپەقىيەت قازىنىدۇ. بۇ بەلكىم نىكوتىننىڭ يامىقىنى ئىشلىتىپ ، نىكوتىنغا خۇمار بولۇپ قېلىشنى ئاستا-ئاستا يوقىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئۈزۈم بىلەن تاماكا ئارىلىقىنى تاللاش

ساغلاملىق ئۈچۈن ئويلىنىش

• قان بېسىمى: ئادەتتە زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقتىن تاماكا چېكىشكە قارىغاندا زىيانلىق دەپ قارىلىدۇ.
• تاماكا: ناھايىتى زىيانلىق ئىكەنلىكى بىلىنگەن ، ساغلاملىق خەۋىپى كەڭ.

شەخسىي مايىللىق

• ئۈزۈش: يەككە تەمگە ماس كېلىدىغان ھەر خىل تەم ۋە ئۈسكۈنىلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• تاماكا: تەم تاللاشلىرى ۋە ئۈسكۈنىلەرنىڭ تۈرى چەكلىك.

قولايلىق ۋە قۇلايلىق

• Vaping: ئۈزۈم دۇكىنى ۋە تور دۇكانلىرىدا كەڭ كۆلەمدە بار.
• تاماكا: ھەر خىل جايلاردا سېتىلىدۇ ، ئەمما چەكلىمىگە ئۇچرايدۇ.

تاماكا زىيىنىئازايتىش

تاماكا زىيىنىنى ئازايتىش ئۇقۇمى تاماكا چېكىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك سالامەتلىك خەۋپىنى ئازايتىشقا مەركەزلەشكەن. Vaping يوشۇرۇن زىياننى ئازايتىش قورالى دەپ قارىلىدۇ ، تاماكا چەككۈچىلەرگە يەنىلا نىكوتىننىڭ رازى بولۇشىنى تەمىنلەيدۇ.

خۇلاسە

ئۈزۈمنىڭ تاماكىدىن ياخشى ياكى ئەمەسلىكى توغرىسىدىكى مۇنازىرىلەر داۋاملاشماقتا ، ئەمما پاكىتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئۈزۈمنىڭ تاماكا چېكىشكە سېلىشتۇرغاندا سالامەتلىككە كۆرۈنەرلىك پايدىسى بار. زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە تاماكا تاشلاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچىگە ئەگىشىپ ، نۇرغۇن تاماكا چەككۈچىلەر ئۈزۈم ئۈسكۈنىلىرىگە ئالماشتۇرۇشنى ئويلىشىۋاتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۈزۈم بىلەن تاماكىنىڭ تاللىنىشى ئاخىرقى ھېسابتا يەككە مايىللىق ، ساغلاملىق كۆز قارىشى ۋە قولايلىقلىقىغا باغلىق. قانغا بولغان تونۇشنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇ تاماكا چېكىشنىڭ زىيىنىنى ئازايتىپ ، ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلاشنى ئويلايدىغانلارغا ئۈمىدۋار تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.