Вапинг еш кына рәхәт тәҗрибә, ләкин ул кайвакыт баш авырту кебек кирәкмәгән начар нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Көтү баш авыртуына китерә аламы? Әйе. Баш авырту - йөткерү, тамак авыртуы, авыз коры, йөрәк тибеше арту, баш әйләнү белән бергә, сусау белән бәйле иң еш очрый торган эффектларның берсе.
Ләкин, үзен аклау гадәттә туры сәбәп түгел. Киресенчә, электрон сыеклыклар һәм индивидуаль биологик факторлар гаепле булырга мөмкин. Бу мәкаләдә без ни өчен вапның баш авыртуына китерәчәген тикшерербез һәм алардан саклану өчен киңәшләр тәкъдим итәрбез.
Vape баш авыртуын аңлау
Вап баш авыртуы гадәттә гадәти киеренкелек кебек тоела. Бу, гадәттә, башның алгы ягына, яисә аркасына басым ясый. Озынлыгы берничә минуттан берничә сәгатькә, хәтта берничә көн дәвам итә ала.
Вап баш авыртуының гомуми сәбәпләре
Электрон сигарет парларын сулау, THC, CBD яки тәмәке төтене һава юлларына һәм үпкәләргә чит матдәләр кертә. Бу матдәләрнең кайберләре тәнегезнең тигезлеген бозырга, ачулануга һәм уңайсызлыкка китерергә мөмкин.
Электрон сыеклыклар гадәттә дүрт төп ингредиентны үз эченә ала: пропилен гликол (ПГ), яшелчә глицерины (ВГ), тәмләткечләр һәм никотин. Бу ингредиентларның, аеруча никотинның сезгә ничек тәэсир итүен аңлау, вап баш авыртуын булдырмас өчен ачкыч.
Баш авыртуында никотинның роле
Вап баш авыртуына килгәндә, никотин еш кына төп шикләнә. Аның файдасы булса да, никотин үзәк нерв системасына тискәре йогынты ясый, баш авырту, баш әйләнү, йокы һәм баш авыртуына китерә.
Никотин тамактагы авыртуга сизгер нервларны ярсыта һәм кан тамырларын кысып, баш миенә кан агымын киметә ала. Бу факторлар баш авыртуына китерергә мөмкин, аеруча никотин өчен яңа булганнар өчен. Киресенчә, тәҗрибәле кулланучылар кинәт никотин кабул итүне киметсәләр, баш авыртуын кичерергә мөмкин.
Бу яктан кофеин охшаш; ул шулай ук кан тамырларын кысып, артык күп яки аз кулланылса, баш авыртуына китерергә мөмкин. Кофеин да, никотин да кан агымына һәм баш авыртуына охшаш йогынты ясыйлар.
Вап баш авыртуына китерүче башка факторлар
Әгәр дә сез никотин кулланмыйсыз икән, ни өчен вапинг сезгә баш авыртуын китерә. Башка факторлар вап баш авыртуына ярдәм итә ала, шул исәптән:
Сусызлану:ПГ һәм ВГ гигроскопик, димәк, алар су сеңдерәләр, бу сусызлануга һәм баш авыртуына китерергә мөмкин.
Тәмнәр:Электрон сыеклыктагы кайбер тәмләргә яки хуш исләргә сизгерлек баш авыртуын китерергә мөмкин.
Татлы ризыклар:Электрон сыеклыкларда сакралоза кебек ясалма тәмләткечләрне озак куллану баш авыртуына китерергә мөмкин.
• Пропилен Гликол:ПГга сизгерлек яки аллергия еш баш авыртуына китерергә мөмкин.
Вапинг һәм мигреннар: Ссылка бармы?
Мигренның төгәл сәбәбе әле аңлашылмаса да, кан агымы үзгәрү һәм гормональ сменалар кебек факторлар роль уйныйлар. Тикшеренүләр тәмәке тарту белән мигреннар арасындагы бәйләнешне күрсәтсәләр дә, никотинның туры сәбәп булуына бернинди дәлил дә юк. Ләкин, никотинның баш миенә кан агымын киметү мөмкинлеге мөмкин булган бәйләнешне күрсәтә.
Мигрен белән интегүчеләрнең күбесе исләргә артык сизгерлек кичерәләр, димәк, электрон сыеклыклардан хуш исле пар пар мигренны кабызырга яки начарайтырга мөмкин. Триггерлар кешеләр арасында төрлечә була, шуңа күрә мигренга омтылган кәгазьләр өчен аларның электрон сыеклык сайлауларын истә тоту мөһим.
Вап баш авыртуын кисәтү өчен практик киңәшләр
Менә баш авыртуыннан саклануның алты ысулы:
1. Гидратлы булып калыгыз:Электрон сыеклыкларның сусызландыру тәэсиренә каршы тору өчен күп су эчегез.
2. Никотин кабул итүне киметү:Электрон сыеклыктагы никотин күләмен киметегез яки ешлыкны киметегез. Потенциаль баш авыртуын истә тотыгыз.
3.Триггерларны ачыклау:Аерым тәмләр, хуш исләр һәм баш авырту арасындагы бәйләнешкә игътибар итегез. Тәмсез электрон сыеклыклар белән бетерү ысулы сәбәпне ачыкларга булыша ала.
4.Кофеинны уртача куллану:Баш миенә кан агымының кимүеннән саклану өчен, кофеин һәм никотин кабул итүне тигезләгез.
5. Ясалма тәмләткечләрне чикләгез:Сакралоза кебек ясалма тәмләткечләр куллануны киметегез, әгәр алар баш авыртуына китерә дип шикләнсәгез.
6. ПГ кабул итүне киметү:Электрон сыеклыкларны PG процентыннан түбәнрәк кулланып карагыз.
Пост вакыты: Июль-08-2024