Waping köplenç ýakymly tejribe, ýöne käwagt kelle agyry ýaly islenilmeýän ýaramaz täsirlere sebäp bolup biler. Süýşmek kelle agyry döredip bilermi? Hawa, edip biler. Kellagyry, üsgülewük, bokurdak agyry, agzyň gury bolmagy, ýürek urşunyň ýokarlanmagy we baş aýlanmagy bilen birlikde, bug bilen baglanyşykly iň köp ýaýran täsirlerden biridir.
Şeýle-de bolsa, özüni alyp barmak, gönüden-göni sebäp däl. Muňa derek, elektron suwuklyklaryň we aýry-aýry biologiki faktorlaryň düzümi günäkär bolup biler. Bu makalada, bugyň näme üçin kelle agyry döredip biljekdigini öwreneris we olardan gaça durmak üçin maslahatlar bereris.
Wape kelle agyrylaryna düşünmek
Wape kelle agyry, adatça adaty dartgynly kelle agyry ýaly duýulýar. Adatça kelläniň öň tarapynda, gapdallarynda ýa-da arkasynda zerikli agyry ýa-da basyş hökmünde görkezilýär. Dowamlylygy birnäçe minutdan birnäçe sagada, hatda birnäçe güne çenli üýtgäp biler.
Wape kelle agyrylarynyň umumy sebäpleri
Elektron çilim buglaryny demlemek, THC, CBD ýa-da çilim tüssesi howa ýollaryna we öýkenine daşary ýurt maddalaryny girizýär. Bu maddalaryň käbiri bedeniňiziň deňagramlylygyny bozup, gahar-gazaba we rahatsyzlyga sebäp bolup biler.
Elektron suwuklyklar adatça dört esasy maddany öz içine alýar: propilen glikol (PG), ösümlik gliserini (VG), tagamlar we nikotin. Bu maddalaryň, esasanam nikotiniň size nähili täsir edýändigine düşünmek, wape kelle agyrysynyň öňüni almak üçin möhümdir.
Kellagyrylarda nikotiniň roly
Wape kelle agyrylary barada aýdylanda, nikotin köplenç esasy şübheli bolup durýar. Peýdasy bar bolsa-da, nikotin merkezi nerw ulgamyna ýaramaz täsir edip, başyň agyrmagyna, baş aýlanmagyna, uky we kelle agyrylaryna sebäp bolup biler.
Nikotin bokurdakdaky agyry duýgur nerwleri gaharlandyryp, gan damarlaryny gysyp, beýnine gan aýlanyşyny azaldyp biler. Bu faktorlar, esasanam nikotine täze gelenler üçin kelle agyrylaryna sebäp bolup biler. Munuň tersine, tejribeli ulanyjylar nikotiniň kabul edilmegini birden azaltsalar, kelle agyrylaryny başdan geçirip bilerler.
Bu meselede kofein meňzeýär; gan damarlaryny hem çäklendirýär we aşa köp ýa-da az sarp edilse kelle agyry döredip biler. Kofein bilen nikotiniň ikisi hem gan aýlanyşyna we kelle agyrylaryna meňzeş täsir edýär.
Wape kelle agyrysyna sebäp bolýan beýleki faktorlar
Nikotini ulanmasaňyz, näme üçin waping henizem kelle agyry berýär diýip pikir edip bilersiňiz. Wape kelle agyrysyna beýleki faktorlar goşant goşup biler:
• Suwsuzlyk:PG we VG gigroskopikdir, ýagny suwy siňdirýär, bu bolsa suwsuzlanmaga we kelleagyrylara sebäp bolup biler.
• Tagamlar:Elektron suwuklyklardaky käbir tagamlara ýa-da yslara duýgurlyk kelle agyryny döredip biler.
• Süýjüdirijiler:Elektron suwuklyklarda sukraloza ýaly emeli süýjüdirijileri uzak wagtlap ulanmak kelle agyrysyna sebäp bolup biler.
• Propilen Glikol:PG-e duýgurlyk ýa-da allergiýa ýygy-ýygydan kelleagyry döredip biler.
Waping we Migraines: Baglanyşyk barmy?
Migreniň takyk sebäbi entek belli däl bolsa-da, gan aýlanyşygynyň üýtgemegi we gormonal üýtgemeler ýaly faktorlar rol oýnar. Geçirilen gözlegler çilim çekmek bilen migreniň arasyndaky baglanyşygy görkezendigine garamazdan, nikotiniň gönüden-göni sebäbini görkezýän anyk subutnama ýok. Şeýle-de bolsa, nikotiniň beýnine gan aýlanyşyny azaltmak ukyby mümkin baglanyşygy görkezýär.
Migrandan ejir çekýänleriň ep-esli bölegi yslara aşa duýgurlygy başdan geçirýär, bu bolsa elektron suwuklyklardan çykýan ysly bugyň migreniň döremegine ýa-da erbetleşmegine sebäp bolup biljekdigini aňladýar. Triggerler şahsyýetleriň arasynda dürli-dürli bolýar, şonuň üçin migrenlere ýykgyn bolan kagyzlaryň elektron suwuk saýlamalaryna üns bermegi möhümdir.
Wape kelle agyrylarynyň öňüni almak üçin amaly maslahatlar
Ynha, kelle agyrynyň öňüni almagyň alty usuly:
1.Gidratly boluň:Elektron suwuklyklaryň suwsuzlandyryjy täsirlerine garşy durmak üçin köp suw içiň.
2. Nikotiniň kabul edilmegini azaltmak:Elektron suwuklygyňyzdaky nikotiniň mukdaryny peseldiň ýa-da ýygylygyňyzy azaldyň. Mümkin bolan kelle agyrylaryny ýadyňyzdan çykarmaň.
3. Triggerleri kesgitläň:Aýratyn tagamlaryň ýa-da yslaryň we kelle agyrylarynyň arasyndaky baglanyşyklara üns beriň. Tagam berilmedik elektron suwuklyklary ýok etmek çemeleşmesi sebäbini anyklamaga kömek edip biler.
4. Orta kofein ulanylyşy:Kelläňizi beýniňize akýan gan akmazlygy üçin kofein we nikotin kabul etmegi deňleşdiriň.
5. Çäklendirilen emeli süýjüdirijiler:Kellagyry döredýändigine şübhelenýän bolsaňyz, sukraloza ýaly emeli süýjüdirijileri sarp etmegi azaldyň.
6. PG kabul edişini azaltmak:PG duýgurlygyna şübhelenýän bolsaňyz, pes PG göterimi bolan elektron suwuklyklary synap görüň.
Iş wagty: Iýul-08-2024