Nikotiniň kaloriýasy barmy? Wapingiň iýmitlenişine täsirine düşünmek

Waping we nikotine düşünmek

Waping elektron çilimden ýa-da wape enjamyndan bugy dem almagy öz içine alýar. Bu enjamlar adatça ulanýarlarelektron suwuklyklarösümlik gliserin (VG), propilen glikol (PG), tagamlar we nikotin ýaly maddalary öz içine alýar. Nikotin temmäki ösümliklerinde tapyjy gyjyndyryjy bolsa-da, gündelik kaloriýa kabul etmegiňize goşant goşmaýar.

Wape şiresinde kaloriýa barmy?

Elektron suwuklyklarkaloriýany öz içine alýar, ýöne mukdary az we agramyňyza ep-esli täsir edip bilmez. Mysal üçin, wape suwunyň adaty 2ml hyzmatynda takmynan 10 kaloriýa bar. Şonuň üçin 40ml çüýşede 200 töweregi kaloriýa bar. Şeýle-de bolsa, kaloriýa esasan VG-den gelýär, sebäbi nikotiniň özi kaloriýasyz.

Nikotiniň metabolizme we işdä täsiri

Nikotiniň metabolizma we işdä täsir edýändigi mälimdir. Iýmit siňdirişiniň peselmegine sebäp bolup, işdäni basyryjy hökmünde çykyş edip biler. Şeýle-de bolsa, endik ediji tebigaty we bug bilen baglanyşykly saglyk töwekgelçiligi sebäpli agramy dolandyrmak üçin nikotine bil baglamak maslahat berilmeýär.

Waping bilen saglyk pikirleri

Kaloriniň düzümindeelektron suwuklyklar minimaldyr, bugyň saglyga beýleki täsirlerini göz öňünde tutmak zerurdyr:

•Nikotine endik: Nikotin gaty endikli we sarp etmegiň köpelmegine sebäp bolup biler.

• HilElektron suwuklyklar: Zyýanly goşundylara täsir etmezlik we önümiň howpsuzlygyny üpjün etmek üçin abraýly markalary saýlaň.

• Waping we saglyk hakda umumy mifler

Mif: Waping horlanmaga kömek edýär.

Hakykat: Nikotin işdäni basyp biler, sagdyn iýmitlenmek we maşk etmek agramy dolandyrmagyň iň oňat usullarydyr.

Mif: Waping ganyň şeker derejesine täsir edýär.

Hakykat: Wape suwunyň şeker mukdary az bolup, adatça ganyň şekeriniň köpelmegine sebäp bolmaýar.Bugdan soň ganyň şeker derejesiniň ýokarlanandygyny görseňiz, ulanmagy bes etmegi göz öňünde tutuň we ýol görkezmek üçin saglygy goraýyş hünärmeni bilen maslahatlaşyň.

Ygtybarly dynç alyş amallaryny saýlamak

Wape edenler üçin:

1. Hil önümlerini saýlaň: Saýlaňelektron suwuklyklar berk synagdan geçýän ynamdar markalardan.

2. Nikotiniň kabul edilmegine gözegçilik etmek: Baglylykdan we saglyga bolup biljek howplardan gaça durmak üçin nikotin sarp etmegi ýatdan çykarmaň.

3. Saglyk hünärmenleri bilen maslahatlaşyň: Süýji keseli ýaly saglyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa, dem almazdan ozal saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşyň.

Netije

Sözümiň ahyrynda, nikotini öz içine alýan bolsaelektron suwuklyklarVG ýaly maddalardan kaloriýa alyň, iýmitiňize we agramyňyza umumy täsir az. Jogapkärçilikli ses bermek we saglygyňy ileri tutmak möhümdir. Has giňişleýin maglumat üçin ýa-da zerur zatlary saýlamagy öwrenmek üçin web sahypamyza giriň. Habarly boluň, jogapkärçilikli ýüz tutuň we saglygyňyza we ýaşaýyş durmuşyňyza habarly saýlaň.