டீனேஜர்களுக்கு வாப்பிங் செய்வதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள் என்ன?

வாப்பிங், எலக்ட்ரானிக் ஸ்மோக்கிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது எலக்ட்ரானிக் சிகரெட் அல்லது அதைப் போன்ற சாதனத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஏரோசோலை உள்ளிழுத்து வெளியேற்றும் செயலாகும். மின்-சிகரெட்டுகள், vapes என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, பயனர்கள் உள்ளிழுக்கும் ஏரோசோலை உருவாக்க ஒரு திரவத்தை சூடாக்கும் பேட்டரி மூலம் இயங்கும் சாதனங்கள் ஆகும். திரவத்தில் பொதுவாக நிகோடின், சுவைகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் உள்ளன.

வாப்பிங் செய்வது இளைஞர்களிடையே ஒரு பரவலான போக்காக மாறிவிட்டது, அது அவர்களின் நல்வாழ்வில் ஏற்படுத்தக்கூடிய சாத்தியமான உடல்நல பாதிப்புகள் பற்றிய கவலைகளை எழுப்புகிறது. 2018 ஆம் ஆண்டில், தேசிய இளைஞர் புகையிலை கணக்கெடுப்பு உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் 13.7% மற்றும் நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களில் 3.3% என்று கண்டறிந்துள்ளது.கடந்த மாதத்தில் மின் சிகரெட்டைப் பயன்படுத்தினார்.

இ-சிகரெட்டுகளின் புகழ் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், புரிந்துகொள்வது அவசியம்டீனேஜர்களில் வாப்பிங் தொடர்பான அபாயங்கள். இந்த விரிவான வழிகாட்டியானது, நமது இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்கான விழிப்புணர்வு மற்றும் கல்வியின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தி, உடல்நல பாதிப்புகளை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

டீனேஜர்களில் வாப்பிங் ஆபத்துகள்:

ஈடுபடும் இளைஞர்கள்vaping பல்வேறு ஆபத்துகளுக்கு ஆளாகிறதுஅது அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். நிகோடின் அடிமையாதல், நுரையீரல் பாதிப்பு, பலவீனமான மூளை வளர்ச்சி மற்றும் பிற பொருள் பயன்பாட்டிற்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவை சாத்தியமான ஆபத்துகளில் அடங்கும். இந்த அபாயங்களை ஆராய்வது, டீனேஜ் வாப்பிங்குடன் தொடர்புடைய உடல்நலப் பாதிப்புகளின் முழு நோக்கத்தையும் புரிந்துகொள்வதில் முக்கியமானது.

நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கம்:

பற்றிய மிக முக்கியமான கவலைகளில் ஒன்றுபதின்ம வயதினருக்கு வாப்பிங்நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம். தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் நுண்ணிய துகள்கள் உள்ளிட்ட ஏரோசோலைஸ் செய்யப்பட்ட பொருட்களை உள்ளிழுப்பது, இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், இந்த அறிகுறிகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா முதல் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) வரை கடுமையான நோய்களாக உருவாகும்.

இளம் வயதினருக்கு ஏற்படும் குறிப்பிட்ட ஆபத்துகளைப் புரிந்துகொள்வது, வளரும் நுரையீரல் பெற்றோர் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் இருவருக்கும் அவசியம். 2019 ஆம் ஆண்டில், நாடு முழுவதும் ஒரு வெடிப்பு ஏற்பட்டதுஅமெரிக்காவில் vape தொடர்பான நுரையீரல் காயம். இந்த வெடிப்பு நூற்றுக்கணக்கான மருத்துவமனையில் மற்றும் டஜன் கணக்கான இறப்புகளை விளைவித்தது. வெடிப்புக்கான காரணம் இன்னும் விசாரணையில் உள்ளது, ஆனால் இது THC-கொண்ட vapes பயன்பாட்டோடு இணைக்கப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது.

நிகோடின் அடிமையாதல் கவலைகள்:

நிகோடின், மிகவும் அடிமையாக்கும் பொருள், கணிசமானவைபதின்ம வயதினருக்கு அடிமையாகும் ஆபத்து. இப்போதெல்லாம் பல vapes ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீத பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றில் சில பாதுகாப்பானவைநிகோடின் இல்லாத சாதனம். இருப்பினும், சாத்தியமான அபாயங்கள் குறித்து நாம் இன்னும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

நிகோடின் அடிமையாதல் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது மற்றும் பிற்காலத்தில் புகையிலை மற்றும் பொருட்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். நிகோடின் போதை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவற்றுள்:

✔ இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து

✔ புற்றுநோய் அதிகரிக்கும் அபாயம்

✔ மனநிலை கோளாறுகள்

✔ நடத்தை சிக்கல்கள்

வாப்பிங்கின் அடிமையாக்கும் தன்மை மற்றும் அதன் சாத்தியமான நுழைவாயில் விளைவை ஆராய்வது உயர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முக்கியமானது.பதின்ம வயதினரிடையே நிகோடின் சார்பு. மேலும், நிகோடின் அடிமையாதல் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற சில மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அந்த உண்மைகளைப் பற்றி பதின்ம வயதினருக்கும் கூறுவது குறிப்பிடத்தக்க அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறதுஆவியாகாமல் தடுக்க.

விழிப்புணர்வு மற்றும் தடுப்பு:

பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்டீனேஜர்களில் வாப்பிங்கின் ஆரோக்கிய விளைவுகள்அவர்களின் நல்வாழ்வைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமானது. பெற்றோர்கள், கல்வியாளர்கள், சுகாதார வழங்குநர்கள் மற்றும் கொள்கை வகுப்பாளர்கள் வாப்பிங் தொடர்பான அபாயங்கள், ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகளை ஊக்குவித்தல் மற்றும் பயனுள்ள தடுப்பு உத்திகளை செயல்படுத்துவது குறித்து பதின்வயதினர்களுக்குக் கற்பிக்க ஒத்துழைப்புடன் பணியாற்ற வேண்டும். பதின்ம வயதினரை அறிவாற்றலுடன் சித்தப்படுத்துவதன் மூலம், அவர்களின் உடல்நலம் குறித்து தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறோம்.

2023 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, பல அரசாங்கங்கள் வாப்பிங் மீது மிகவும் கடுமையான விதிமுறைகளை முன்வைத்து வருவதை நாங்கள் கண்டோம், குறிப்பாக மின்-சிகரெட்டை குற்றத்தில் பயன்படுத்துகின்றனர். "குழந்தைகளுக்கு vapes ஊக்குவிக்கப்படுவது அபத்தமானது." இவ்வாறு இங்கிலாந்து பிரதமர் ரிஷி சுனக் கூறியுள்ளார். vaping துறையில் UK மிகப்பெரிய இலக்கு சந்தைகளில் ஒன்றாகும், அங்கு நிறைய சட்டவிரோத vapes விற்கப்படுகின்றன. பிரதமர் சுனக் உறுதியளித்தார்கட்டுபாட்டின் கீழ் சட்டவிரோத vapes எடுத்து, மற்றும் நிருபர் நடவடிக்கைகள் ஒரு வழியாக இருக்கும்.

ஒழுங்குமுறை மற்றும் சட்டத்தின் பங்கு:

இ-சிகரெட்டுகள் மற்றும் வாப்பிங் தயாரிப்புகளைச் சுற்றியுள்ள ஒழுங்குமுறை நிலப்பரப்பு தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறது. கடுமையான கட்டுப்பாடுகள், வயது கட்டுப்பாடுகள்,சுவை தடைகள், மற்றும் டீனேஜ் வாப்பிங்கைச் சுற்றியுள்ள அதிகரித்து வரும் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய மார்க்கெட்டிங் வரம்புகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இவை அனைத்தும் அவசியம்.

டீன் ஏஜ் வாப்பிங்கைத் தடுப்பதில் ஒழுங்குமுறை மற்றும் சட்டத்தின் பங்கை ஆராய்வது நமது இளைஞர்களின் நல்வாழ்வை உறுதிசெய்வதற்கு முக்கியமானது. இருப்பினும், நாம் அதை வெகுதூரம் கொண்டு செல்ல முடியாது. தாய்லாந்து அரசாங்கத்தின் சுவாரஸ்யமான உதாரணங்களில் ஒன்றாகும்களைகளை சட்டப்பூர்வமாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் வேப்ஸை தடை செய்கிறது, இது vapes க்கான கட்டுப்பாடற்ற சந்தைக்கான இறுதி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதிகரிக்கிறது.

வாப்பிங்கை எப்படி நிறுத்துவது (நீங்கள் டீன் ஏஜ் ஆக இருந்தால்)

புகைபிடிப்பதற்கு வாப்பிங் ஒரு சிறந்த மாற்றாக கருதப்படுகிறது. புகைபிடிப்பதைத் தொடங்குவதற்கான நுழைவாயிலாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் பாரம்பரிய புகையிலையை விட்டுவிடுவதற்கு இது ஒரு வழியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வாஷிங் செய்யும் இளைஞராக இருந்தால், நீங்கள் வெளியேற விரும்பினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

✔உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்: வாப்பிங் செய்வதை நிறுத்துவதற்கான திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவையும் ஆதாரங்களையும் வழங்க முடியும்.

✔ஆதரவு குழுவில் சேரவும்: வாப்பிங் செய்வதை நிறுத்த முயற்சிக்கும் இளைஞர்களுக்கு பல ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. இந்தக் குழுக்கள் உங்களுக்கு ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கும்.

✔நிறுத்த உதவியைப் பயன்படுத்தவும்: நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை (NRT) மற்றும் ஆலோசனை போன்ற பல நிறுத்த உதவிகள் உள்ளன. NRT உங்களுக்கு நிகோடின் மீதான பசியைக் குறைக்க உதவும், மேலும் மன அழுத்தம் மற்றும் பசியை சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ள ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவும்.

✔பொறுமையாக இருங்கள்: ஆவிப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமாகும். நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள், விட்டுவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் வாப்பிங் செய்யும் டீனேஜரின் பெற்றோராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ பின்வரும் நடவடிக்கைகளை முயற்சிக்கவும்!

✔வாப்பிங் ஆபத்துகள் பற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்: வாப்பிங் செய்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் அதை ஏன் விட்டுவிடுவது முக்கியம் என்பதை உங்கள் பிள்ளை புரிந்துகொள்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

✔ஒரு நல்ல உதாரணம் அமைக்கவும்: நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதை உங்கள் பிள்ளை பார்த்தால், அவர்கள் வாப்பிங் செய்வதை விட்டுவிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

✔ஆதரவாக இருங்கள்: உங்கள் குழந்தை வாப்பிங் செய்வதை விட்டுவிட விரும்பினால், ஆதரவாக இருங்கள் மற்றும் வெளியேறுவதற்கான திட்டத்தை உருவாக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

முடிவு:

டீனேஜர்களில் வாப்பிங் செய்வதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியமானதுஇளைய தலைமுறையின் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க நாங்கள் பாடுபடுகிறோம். டீன் ஏஜ் வாப்பிங் தொடர்பான அபாயங்களைக் கண்டறிதல், நுரையீரல் உடல்நலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்தல், அடிமையாதல் அபாயங்களை ஒப்புக்கொள்வது, விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் பயனுள்ள ஒழுங்குமுறைக்கு பரிந்துரைப்பதன் மூலம், நமது பதின்ம வயதினருக்கு ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்க நாம் ஒன்றாகச் செயல்பட முடியும். நமது இளைஞர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க கல்வி, தடுப்பு மற்றும் ஆதரவு அமைப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்போம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், புகை இல்லாத தலைமுறையை நோக்கிய பயணம் அறிவு மற்றும் கூட்டு நடவடிக்கையில் தொடங்குகிறது. அதற்கு ஒரு சமூகத்தில் இருந்து அனைத்து தரப்பிலிருந்தும் நிறைய முயற்சிகள் தேவை. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால்,அதை விட்டுவிட்டு வாப்பிங் செய்ய முயற்சிக்கவும்உங்கள் பசியை எளிதாக்க. நீங்கள் ஒரு வேப்பராக இருந்தால், தயவு செய்து வாப்பிங் செய்யும் அனைத்து ஆசாரங்களையும் பின்பற்றுங்கள். நீங்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் வாப்பிங் இரண்டிற்கும் பச்சைக் கையாக இருந்தால், வேறு ஏதாவது செய்து வேடிக்கை பார்க்காதீர்கள்.