வாப்பிங் பெரும்பாலும் ஒரு சுவாரஸ்ய அனுபவமாக இருக்கிறது, ஆனால் அது சில நேரங்களில் தலைவலி போன்ற தேவையற்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வாப்பிங் தலைவலியை ஏற்படுத்துமா? ஆம், முடியும். இருமல், தொண்டை வலி, வறண்ட வாய், அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் வாப்பிங் தொடர்பான பொதுவான பக்க விளைவுகளில் தலைவலியும் ஒன்றாகும்.
இருப்பினும், வாப்பிங் செய்யும் செயல் பொதுவாக நேரடி காரணம் அல்ல. அதற்கு பதிலாக, மின் திரவங்களில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட உயிரியல் காரணிகள் குற்றவாளிகளாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்தக் கட்டுரையில், வாப்பிங் ஏன் தலைவலியை உண்டாக்கும் என்பதை ஆராய்வோம் மற்றும் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவோம்.
வாப் தலைவலியைப் புரிந்துகொள்வது
ஒரு vape தலைவலி பொதுவாக ஒரு நிலையான பதற்றம் தலைவலி போல் உணர்கிறது. இது பொதுவாக முன், பக்கங்கள் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் மந்தமான வலி அல்லது அழுத்தமாக வெளிப்படுகிறது. கால அளவு மாறுபடலாம், சில நிமிடங்கள் முதல் பல மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
வாப் தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்கள்
மின்-சிகரெட் நீராவி, THC, CBD அல்லது சிகரெட் புகையை உள்ளிழுப்பது வெளிநாட்டு பொருட்களை காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் நுரையீரலில் அறிமுகப்படுத்துகிறது. இந்த பொருட்களில் சில உங்கள் உடலின் சமநிலையை சீர்குலைத்து, எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
மின்-திரவங்களில் பொதுவாக நான்கு முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன: புரோபிலீன் கிளைகோல் (பிஜி), வெஜிடபிள் கிளிசரின் (விஜி), சுவைகள் மற்றும் நிகோடின். இந்த பொருட்கள், குறிப்பாக நிகோடின், உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது தலைவலியைத் தடுப்பதில் முக்கியமாகும்.
தலைவலியில் நிகோடினின் பங்கு
vape தலைவலி வரும்போது நிகோடின் பெரும்பாலும் முதன்மை சந்தேகத்திற்குரியது. அதன் நன்மைகள் இருந்தாலும், நிகோடின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இதனால் தலைச்சுற்றல், தலைச்சுற்றல், தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் தலைவலி ஏற்படுகிறது.
நிகோடின் தொண்டையில் வலி உணர்திறன் நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து, இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கும். இந்த காரணிகள் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நிகோடினுக்கு புதியவர்களுக்கு. மாறாக, அனுபவம் வாய்ந்த பயனர்கள் திடீரென நிகோடின் உட்கொள்வதைக் குறைத்தால் திரும்பப் பெறுதல் தலைவலியை அனுபவிக்கலாம்.
காஃபின் இந்த விஷயத்தில் ஒத்திருக்கிறது; இது இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உட்கொண்டால் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். காஃபின் மற்றும் நிகோடின் இரண்டும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தலைவலி நிகழ்வில் ஒரே மாதிரியான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
வாப் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணிகள்
நீங்கள் நிகோடினைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், ஏன் வாப்பிங் உங்களுக்கு தலைவலியைத் தருகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். மற்ற காரணிகள் vape தலைவலிக்கு பங்களிக்கலாம், உட்பட:
•நீரிழப்பு:PG மற்றும் VG ஆகியவை ஹைக்ரோஸ்கோபிக் ஆகும், அதாவது அவை தண்ணீரை உறிஞ்சுகின்றன, இது நீரிழப்பு மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
•சுவைகள்:மின் திரவங்களில் உள்ள சில சுவைகள் அல்லது நறுமணங்களுக்கு உணர்திறன் தலைவலியைத் தூண்டும்.
•இனிப்புப் பொருட்கள்:மின் திரவங்களில் சுக்ரலோஸ் போன்ற செயற்கை இனிப்புகளை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் தலைவலி ஏற்படலாம்.
•புரோபிலீன் கிளைகோல்:PG க்கு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை அடிக்கடி தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
வாப்பிங் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி: இணைப்பு உள்ளதா?
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சரியான காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இரத்த ஓட்டம் மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. சிகரெட் புகைத்தல் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆய்வுகள் காட்டினாலும், நிகோடின் நேரடியான காரணம் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரம் இல்லை. இருப்பினும், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கும் நிகோடினின் திறன் சாத்தியமான தொடர்பைக் குறிக்கிறது.
கணிசமான எண்ணிக்கையிலான ஒற்றைத் தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நாற்றங்களுக்கு அதிக உணர்திறனை அனுபவிக்கின்றனர், அதாவது மின் திரவங்களிலிருந்து வரும் நறுமண நீராவி ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். தூண்டுதல்கள் தனிநபர்களிடையே பரவலாக வேறுபடுகின்றன, எனவே ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஆளாகும் வேப்பர்கள் தங்கள் மின்-திரவ தேர்வுகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
வாப் தலைவலியைத் தடுக்க நடைமுறை குறிப்புகள்
வாப்பிங்-தூண்டப்பட்ட தலைவலியைத் தடுக்க இங்கே ஆறு வழிகள் உள்ளன:
1. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்:இ-திரவங்களின் நீரிழப்பு விளைவுகளை எதிர்ப்பதற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
2. நிகோடின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல்:உங்கள் மின்-திரவத்தில் உள்ள நிகோடின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கவும் அல்லது உங்கள் வாப்பிங் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும். சாத்தியமான திரும்பப் பெறுதல் தலைவலிகளை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
3. தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்:குறிப்பிட்ட சுவைகள் அல்லது நறுமணம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தொடர்புகளைக் கவனியுங்கள். சுவையற்ற மின்-திரவங்களைக் கொண்ட நீக்குதல் அணுகுமுறை காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும்.
4. மிதமான காஃபின் பயன்பாடு:மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் தலைவலியைத் தவிர்க்க உங்கள் காஃபின் மற்றும் நிகோடின் உட்கொள்ளலை சமநிலைப்படுத்துங்கள்.
5.செயற்கை இனிப்புகளை வரம்பிடவும்:சுக்ரோலோஸ் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் தலைவலியை ஏற்படுத்துவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவற்றை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
6.PG உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல்:PG உணர்திறனை நீங்கள் சந்தேகித்தால், குறைந்த PG சதவீதத்துடன் மின்-திரவங்களை முயற்சிக்கவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-08-2024