வாப்பிங் மற்றும் ஃபிட்னஸ்: ஈ-சிகரெட்டுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு இடையே உள்ள இணைப்பு

வாப்பிங் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் கூட முடியும்புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகையிலையை முற்றிலுமாக கைவிட உதவுங்கள். இருப்பினும், மின்-சிகரெட்டுகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் அவை நமது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது குறித்து இன்னும் நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. அடிக்கடி பேசப்படாத ஒரு பகுதிvaping மற்றும் உடற்பயிற்சி இடையே இணைப்பு. வாப்பிங் உங்கள் வொர்க்அவுட்டையும் செயல்திறனையும் பாதிக்குமா? அதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியலை ஆராய்வோம்.

உடற்பயிற்சியில் வாப்பிங்கின் விளைவுகள்:

நிகோடின் ஒரு ஊக்கிஇது இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு வொர்க்அவுட் அல்லது போட்டிக்கு முன் விரைவான ஆற்றல் தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், நிகோடின் மிகவும் அடிமையாக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வாப்பிங் என்பது இரசாயனங்கள் மற்றும் துகள்களை நுரையீரலுக்குள் உள்ளிழுப்பதும் அடங்கும். இது சுவாச மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், உடற்பயிற்சியின் போது சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. வாப்பிங் நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும், இது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கும் என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்களிடம் இருக்கும்நீங்கள் கார்டியோ செய்யும் போது இதைப் பற்றி ஒரு வலுவான உணர்வு.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணி மின்-திரவங்களில் பயன்படுத்தப்படும் சுவைகள் ஆகும். இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலா போன்ற சில சுவைகள் உடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு மீட்கும் நேரத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

வாப்பிங் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

நீங்கள் தேர்வு செய்தால்vape மற்றும் உடற்பயிற்சி, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் செயல்திறனில் ஏதேனும் எதிர்மறையான விளைவுகளைக் குறைக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

✔ குறைந்த அளவு நிகோடினைக் கொண்ட வாப்பிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அதற்கு மாறவும்நிகோடின் இல்லாத மின் திரவங்கள்.

✔ இயற்கையான சுவையுடன் கூடிய மின்-திரவங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள் மற்றும் செயற்கைப் பொருட்கள் கொண்டவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

✔ நீரழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க உடற்பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின் நீரேற்றமாக இருங்கள்.

✔ உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள், மூச்சுத் திணறல் அல்லது மார்பு வலி போன்ற ஏதேனும் எதிர்மறையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், வாப்பிங் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

பரிந்துரைக்கப்படும் தயாரிப்பு: IPLAY MAX 2500 Puffs Disposable Vape Pod

நாகரீகமான செலவழிப்பு வேப் பாட் ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களா? ஏன் கொடுக்கவில்லைIPLAY MAXஒரு போக? சாதனம் 2500 பஃப்ஸ் வாப்பிங் இன்பத்தை உருவாக்க முடியும். பேனா போன்ற வடிவமைப்பில், அதை எளிதாக உங்கள் கழுத்தில் லேன்யார்ட் மூலம் எடுத்து, உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உங்களை நாகரீகமான நபராக மாற்றலாம்.

IPLAY MAX என்பது 1250mAh இன்-பில்ட் பேட்டரி கொண்ட ஒரு டிஸ்போசபிள் வேப் பாட் ஆகும், மேலும் பயனர்கள் இறக்கும் பேட்டரி பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. மேலும், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் 0% நிகோடினை இ-ஜூஸில் தனிப்பயனாக்கலாம்.

முடிவு:

சுருக்கமாக, வொர்க்அவுட்டிற்கு முன் வேகவைத்தல் ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கும் அதே வேளையில், ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியில் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறை விளைவுகளை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். நிகோடின் மிகவும் அடிமையாக்கும் மற்றும் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும். இரசாயனங்கள் மற்றும் சுவைகளை உள்ளிழுப்பது வீக்கம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை குறைக்கலாம், இது செயல்திறனை பாதிக்கலாம். நீங்கள் vape மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய தேர்வு செய்தால்,உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் அபாயங்களைக் குறைக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்நீண்ட கால ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக வாப்பிங்கிற்கு மாற்று வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.