Sigaarka elektaroonigga ah, ama vapes, ayaa helay caan aad u weyn sannadihii u dambeeyay iyagoo beddel u ah sigaarka dhaqameed. Iyadoo inta badan loo suuqgeeyo sidii ikhtiyaar nabdoon, waxaa lama huraan ah in la fahmo saameynta uu sigaarka elektaroonigga ah ku yeelan karo caafimaadkaaga.
Waa maxay Sigaarka E-sigaarka?
Sigaarka elektaroonigga ah waa aaladaha ku shaqeeya baytari ee kuleyliya dareeraha (e-dareere ama casiir vape) oo ay ku jiraan nicotine, dhadhanka, iyo kiimikooyinka kale, abuura aerosol la neefsado. Si ka duwan sigaarka dhaqameed, sigaarka elektaroonigga ah ma soo saaro qiiqa tubaakada, beddelkeeda, waxay soo saaraan uumiga.
In kasta oo lagu suuq geynayo beddelka badbaadada sigaarka, sigaarka elektaroonigga ah maaha khatar la'aan, iyo fahamka saamaynta ay ku leeyihiin jidhka waa muhiim.
Saamaynta muddada-gaaban ee sigaarka E-sigaarka
1. Qaadashada nikotiinka
Inta badan sigaarka elektaroonigga ah waxaa ku jira nikotiin, walaxda la qabatimo ee laga helo sigaarka dhaqameed. Nikotiinku wuxuu keeni karaa:
- garaaca wadnaha oo kordhaiyocadaadiska dhiigga
- Ku-tiirsanaanta nikotiinkaiyo balwadda
- Isbedelka niyadda muddada gaabansida walwalka ama xanaaqa
2. Xanaaqa hawada
Isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah wuxuu ka xanaajin karaa habka neefsiga. Aerosol-ka la soo saaro waxay keeni kartaa:
- Afka iyo cunaha oo qallalan
- Qufac
- Cunaha xanuunama xanaaqa mareenka neefsiga
3. Kordhinta Khatarta Arrimaha Neefsashada
Vaping ayaa lala xiriiriyay arrimaha neef-mareenka muddada-gaaban sida hiinraag iyo neefta oo ku yaraata. Isticmaalayaasha qaarkood ayaa ka warbixiyaqufac badanamaneefta oo yaraataneefsashada hawada sare awgeed.
4. Suurtogalnimada Soo-gaadhista Kiimikada
Iyadoo sigaarka elektaroonigga ah uusan soo saarin daamurka iyo kaarboon monoksaydh ee laga helo sigaarka dhaqameed, waxay weli ku jiraan kiimikooyin waxyeello leh. Daraasadaha qaarkood ayaa lagu ogaaday jiritaanka:
- Formaldehydeiyoacetaldehyde, kuwaas oo ah kiimikooyin sun ah
- Diacetyl, kiimiko ku xidhan cudurka sambabada (ee-dareereyaal dhadhan leh)
Saamaynta muddada-dheer ee Sigaarka E-sigaarka
1. Qabatinka nikotiinka
Mid ka mid ah saameynta muddada-dheer ee ugu muhiimsan ee isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah waa suurtagalnimada qabatinka nikotiinka. Nikotiinku waxa uu keeni karaaku tiirsanaanta, taasoo keenta rabitaan waqti dheer ah iyo ku tiirsanaanta vaping si looga fogaado calaamadaha ka-noqoshada.
2. Dhibaatooyinka Neefsashada
Isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah ee muddada-dheer wuxuu u horseedi karaa arrimo daba-dheeraada oo xagga neef-mareenka ah, maadaama nuugista uumiga waqti ka dib ay sababi kartoxanaaq sanbabadawaxaana laga yaabaa inay gacan ka geysato horumarinta xaaladaha sida:
- Bronchitis
- Cudurka sambabada ee joogtada ah (COPD)
3. Khatarta Wadnaha
Nikotiinka ku jira sigaarka elektaroonigga ah wuxuu saameyn karaa wadnaha iyo xididdada dhiigga, taasoo keenta:
- garaaca wadnaha oo kordhaiyocadaadiska dhiigga
- Khatarta cudurrada wadnaha oo kordhaywaqti ka dib
4. Khatarta suurtagalka ah ee Kansarka
Halka sigaarka elektaroonigga ah aanu ku jirin tubaakada, haddana waxa ku jira kiimikooyin kale oo waxyeello keeni kara. Daraasadaha qaar ayaa soo saaray walaac ku saabsan saamaynta muddada fog ee neefsashadakiimikooyinka kansarkasida formaldehyde, kaas oo kordhin kara halista kansarka iyadoo la isticmaalayo waqti dheer.
5. Saamaynta Horumarinta Maskaxda (Dhallinyarada)
Dadka da'da yar, soo-gaadhista nikotiinku waxay saameyn dheer ku yeelan kartaa horumarka maskaxda. Qabatinka nikotiinka ee qaan-gaarnimada waxay keeni kartaa:
- Shaqada garashada oo liidata
- Khatarta sii kordheysa ee xanuunada caafimaadka dhimirka, sida walwalka iyo niyad-jabka
Saamaynta kuwa aan sigaarka cabbin iyo soo-gaadhista gacan-labaad
Iyadoo sigaarka elektaroonigga ah uusan soo saarin qiiqa tubaakada dhaqameed, waxay weli sii daayaan uumiga ka kooban kiimikooyinka iyo nikotiinka. Soo-gaadhista gacanta labaad ee uumiga sigaarka elektaroonigga ah waxa laga yaabaa inay khataro caafimaad u keento kuwa aan sigaarka cabbin, gaar ahaan meelaha bannaan.
Gabagabo: Sigaarka E-Sigaarka Ma Badbaa?
Sigaarka elektaroonigga ah waxaa inta badan loo suuq geeyaa beddelka badbaadada sigaarka, laakiin ma aha khatar la'aan. In kasta oo laga yaabo inay u soo bandhigaan isticmaaleyaasha walxaha waxyeellada leh marka loo eego sigaarka dhaqameed, saamaynta muddada fog ee uumiga ayaa ah mid aan la hubin. Isticmaalayaashu waa inay ka warqabaan khataraha iman kara, oo ay ku jiraan qabatinka nikotiinka, arrimaha neefsashada, iyo saamaynta suurtogalka ah ee caafimaadka wadnaha.
Haddii aad aInaad ka fikirto inaad ka beddesho sigaar cabbista dhaqameed una beddesho sigaarka, ama haddii aad horeba u isticmaalaysay sigaarka elektaroonigga ah, waa muhiim inaad la socodsiiso saamaynta caafimaadns oo tixgeli inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad talo ku saabsan joojinta.
Waqtiga boostada: Nov-19-2024