Vapesku miyay ka fiican yihiin sigaarka

Hordhac

Ka beddelka sigaarka dhaqameed ee loo beddelay aaladaha vaping-ka ayaa dhaliyay doodo ku saabsan saamaynta isbarbardhigga caafimaad ee labadan hab ee sigaarka. Iyadoo sigaarku caan ku yahay waxyeeladiisa, vaping waxa uu bixiyaa beddelka sunta ah ee suurtogalka ah. Fahamka kala duwanaanshaha iyo faa'iidooyinka suurtagalka ah ee ka-qaadista sigaarka iyo sigaarka ayaa muhiim u ah shakhsiyaadka raadinaya in lagu wargeliyo. Waxay guud ahaan ka walaacsan yihiin caadooyinka sigaarka.

Vaping vs sigaarka: Fahamka kala duwanaanshaha

Sigaarka

• Alaabta tubaakada gubanaysa.
• Waxay soo saartaa qiiq ka kooban kumanaan kiimikooyin waxyeello leh.
• Waxay la xiriirtaa khataro badan oo caafimaad, oo ay ku jiraan kansarka, cudurrada wadnaha, iyo arrimaha neefsashada.

Qalabka Vaping

• Qalabka elektaroonigga ah ee kuleyliya e-dareereyaasha si ay u soo saaraan uumiga.
• Uumiga waxaa ku jira kiimikooyin dhib yar marka loo eego qiiqa sigaarka.
• Guud ahaan waxaa loo arkaa inay ka dhib yar yihiin sigaarka dhaqameed.

Faa'iidooyinka caafimaad ee Vaping

Kiimikada waxyeellada leh oo la dhimay

Vaping-ku wuxuu baabi'iyaa habka gubashada ee laga helo sigaarka, taasoo yaraynaysa tirada kiimikada waxyeelada leh ee la soo saaro. Tani waxay keeni kartaa hoos u dhigista sunta iyo kansarka.

Saamaynta Yar ee Caafimaadka Neefsashada

Si ka duwan sigaarka, taas oo ku lug leh nuugista daamurka iyo kaarboon monoxide, vaping ma soo saaro walxahan. Tani waxay horseedi kartaa horumarinta caafimaadka neefsashada iyo hoos u dhigista khatarta cudurrada sambabada la xiriira.

Suurtagalnimada joojinta sigaarka

Sigaar cabayaal badan ayaa si guul ah u isticmaalay vaping si ay u joojiyaan sigaarka. Awoodda lagu xakameynayo heerarka nikotiinka ee e-dareereyaasha waxay u oggolaaneysaa in si tartiib tartiib ah loo yareeyo qaadashada nikotiinka, caawinta habka joojinta.

Ikhtiyaarada joojinta sigaarka

Daaweynta Beddelka Nikotiinka (NRT)

Hababka dhaqameed sida balastarrada nikotiinta, xanjo, iyo lozenges waxay bixiyaan qiyaas la kontoroolo oo nikotiin ah iyada oo aan waxyeellada sigaarku keenin. Hababkan ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha ka-noqoshada.

Ku sigaarka sidii Aalad Joojin Sigaar ah

Qalabka vaping-ka ayaa bixiya hab la beddeli karo oo lagu joojinayo sigaarka. Dadka sigaarka cabba waxay si tartiib tartiib ah u yareyn karaan heerarka nikotiinka ee dareeraha elektaroonigga ah, ugu dambeyntiina waxay gaaraan heer ay ka soo baxaan nikotiin la'aan.

Daaweynta Isku-dhafka ah

Shakhsiyaadka qaarkood waxay ku guulaystaan ​​isku darka hababka kala duwan ee joojinta sigaarka. Tan waxa ka mid noqon kara isticmaalka balastarrada nikotiinka oo ay weheliso vaping si aad tartiib tartiib ah uga saarto balwadda nikotiinka.

Doorashada Inta u dhaxaysa Vape iyo Sigaarka

Tixgelinta Caafimaadka

• Vaping: Guud ahaan waxaa loo arkaa inay ka dhib yar tahay sigaarka sababtoo ah yaraanta soo-gaadhista kiimikooyinka sunta ah.
• Sigaarka: Waxaa la og yahay in uu aad u waxyeello badan yahay, oo ay la socdaan khataro badan oo caafimaad.

Dookhyada Shakhsi ahaaneed

• Vaping: Waxay bixisaa noocyo kala duwan oo dhadhan iyo qalab ku habboon dhadhanka shakhsi ahaaneed.
• Sigaarka: Ku xaddidan fursadaha dhadhanka iyo noocyada kala duwan ee qalabka.

Helitaanka iyo Fududeynta

• Vaping: Si ballaaran ayaa looga heli karaa dukaamada vape iyo dukaamada onlineka ah.
• Sigaarka: Waxaa lagu iibiyaa meelo kala duwan laakiin waxay ku xiran tahay xaddidaadyo sii kordhaya.

Dhibta tubaakadaDhimista

Fikradda dhimista waxyeellada tubaakada waxay diiradda saartaa dhimista khatarta caafimaad ee la xiriirta isticmaalka tubaakada. Vaping waxaa loo arkaa inay tahay aalad yaraynta waxyeellada, taasoo siinaysa dadka sigaarka cabba beddelka waxyeellada yar iyadoo weli la siinayo qanacsanaanta nikotiinka.

Gabagabo

Doodda ku saabsan in vapesku ka fiican yihiin sigaarka ayaa sii socota, laakiin caddayntu waxay soo jeedinaysaa in vaping-ku uu bixin karo faa'iidooyin caafimaad oo muhiim ah marka loo eego sigaarka. Marka la yareeyo soo-gaadhista kiimikooyinka waxyeelada leh iyo suurtagalnimada joojinta sigaarka, dad badan oo sigaar cabba waxay ka fikirayaan inay u beddelaan aaladaha uumiga. Si kastaba ha ahaatee, doorashada u dhaxaysa vape iyo sigaarka ugu dambeyntii waxay ku xiran tahay dookhyada shakhsi ahaaneed, tixgelinta caafimaadka, iyo helitaanka. Marka fahamka vaping-ku sii kordho, waxay u soo bandhigaysaa ikhtiyaar rajo leh kuwa raadinaya inay yareeyaan waxyeelada sigaarka oo ay wanaajiyaan guud ahaan fayoobidooda.