ڇا نيڪوٽين ۾ ڪيليئرز آهن؟ توهان جي غذا تي ويپنگ جي اثر کي سمجهڻ

سمجھڻ Vaping ۽ Nicotine

ويپنگ ۾ شامل آهي اليڪٽرڪ سگريٽ يا ويپ ڊيوائس مان بخار اندر اندر داخل ڪرڻ. اهي ڊوائيس عام طور تي استعمال ڪن ٿاe-liquids، جنهن ۾ شامل آهن سبزي گليسرين (VG)، پروپيلين گليڪول (PG)، ذائقو، ۽ نيڪوٽين. جڏهن ته نڪوٽين هڪ محرڪ آهي جيڪو تمباکو جي ٻوٽن ۾ مليو آهي، اهو توهان جي روزاني ڪلوريڪ جي مقدار ۾ حصو نٿو ڏئي.

ڇا ويپ جوس ڪيليريا تي مشتمل آهي؟

اي مائعان ۾ ڪيليريا شامل آهن، پر مقدار گهٽ ۾ گهٽ آهي ۽ ممڪن ناهي ته توهان جي وزن تي خاص اثر پوي. مثال طور، ويپ جوس جي هڪ عام 2ml سرونگ ۾ لڳ ڀڳ 10 ڪلوريون هونديون آهن. تنهن ڪري، هڪ 40ml بوتل ۾ لڳ ڀڳ 200 ڪلوريون هونديون. بهرحال، ڪيليريا بنيادي طور تي VG مان ايندا آهن، جيئن ته نيڪونين پاڻ کي ڪلوري کان پاڪ آهي.

ميٽابولزم ۽ بپتسما تي نيڪوٽين جو اثر

نيڪوٽين کي ميٽابولزم ۽ بک تي اثر انداز ڪرڻ لاء معلوم ٿئي ٿو. اهو هڪ بپتسما جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو، ممڪن طور تي خوراڪ جي گھٽتائي جي ڪري. تنهن هوندي، وزن جي انتظام لاء نيڪونين تي انحصار ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ان جي لت فطرت ۽ ٻين صحت جي خطرن جي ڪري وانپنگ سان لاڳاپيل.

Vaping سان صحت جا خيال

جڏهن ته calorie مواد ۾e-liquids گهٽ ۾ گهٽ آهي، اهو ضروري آهي ته ويپنگ جي ٻين صحت جي اثرن تي غور ڪيو وڃي:

•نيڪوٽين جي لت: نيڪوٽين انتهائي لت آهي ۽ وڌائي سگھي ٿو واپرائڻ.

• معيار جواي-مائع: نقصانڪار اضافو جي امڪاني نمائش کان بچڻ ۽ پيداوار جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ معزز برانڊز چونڊيو.

• ويپنگ ۽ صحت بابت عام ڳالهيون

افسانه: ويپنگ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

حقيقت: جڏهن ته نڪوٽين بھوت کي دٻائي سگھي ٿي، صحتمند کاڌو ۽ ورزش وزن کي منظم ڪرڻ لاء بهترين طريقا آھن.

افسانه: ويپنگ بلڊ شگر جي سطح کي متاثر ڪري ٿو.

حقيقت: ويپ جو رس گهٽ ۾ گهٽ کنڊ جو مواد آهي ۽ عام طور تي اهم رت جي شڪري جي اسپائڪ جو سبب ناهي.جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي رت جي شگر جي سطح ۾ واڌ ويپ ڪرڻ کان پوء، اهو ضروري آهي ته استعمال کي بند ڪرڻ تي غور ڪيو وڃي ۽ هدايت لاء صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.

محفوظ ويپنگ جا طريقا چونڊڻ

انهن لاء جيڪي vape:

1. چونڊيو معيار جون شيون: اختيار ڪرڻe-liquids قابل اعتماد برانڊز کان جيڪي سخت جاچ پڙتال ڪن ٿا.

2. Nicotine Intake مانيٽر ڪريو: انحصار ۽ امڪاني صحت جي خطرن کان بچڻ لاءِ نڪوٽين جي واپرائڻ جو خيال رکو.

3. صحت جي ماهرن سان صلاح ڪريو: جيڪڏهن توهان کي بنيادي صحت جون حالتون آهن جهڙوڪ ذیابيطس، ويپ ڪرڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو.

نتيجو

نتيجي ۾، جڏهن ته nicotine تي مشتمل آهيe-liquidsتوهان وٽ VG وانگر اجزاء مان ڪيلوريون آهن، توهان جي غذا ۽ وزن تي مجموعي اثر گهٽ ۾ گهٽ آهي. اهو ضروري آهي ته ذميواري سان ويپ ڪريو ۽ توهان جي صحت کي ترجيح ڏيو. وڌيڪ معلومات لاءِ يا معلوم ڪرڻ لاءِ اسان جي vaping ضروريات جي چونڊ، دورو ڪريو اسان جي ويب سائيٽ. باخبر رھو، ذميداري سان ويپ ڪريو، ۽ پنھنجي صحت ۽ طرز زندگي لاءِ باخبر چونڊون ڪريو.