ایا نیکوتین کالوري لري؟ ستاسو په رژیم باندې د ویپ کولو اغیزې پوهیدل

د ویپینګ او نیکوتین پوهیدل

بخار کول د بریښنایی سګرټ یا ویپ وسیلې څخه بخار تنفس کول شامل دي. دا وسایل معمولا کارول کیږيe-مایعات، کوم چې د سبزیجاتو ګلیسرین (VG) ، پروپیلین ګلایکول (PG) ، خوندورتیا او نیکوتین په څیر اجزا لري. پداسې حال کې چې نیکوتین یو محرک دی چې د تنباکو په بوټو کې موندل کیږي، دا ستاسو د ورځني کالوري مصرف سره مرسته نه کوي.

ایا د ویپ جوس کالوري لري؟

ای مایعاتکالوري لري، مګر مقدار لږ دی او احتمال نلري چې ستاسو وزن د پام وړ اغیزه وکړي. د مثال په توګه، د ویپ جوس یو عادي 2 ملی لیتر خدمت نږدې 10 کالوری لري. له همدې امله، د 40ml بوتل به شاوخوا 200 کالوري ولري. په هرصورت، کالوري په ابتدايي توګه د VG څخه راځي، ځکه چې نیکوتین پخپله د کالوري څخه پاک دی.

په میټابولیزم او اشتها باندې د نیکوتین اغیز

نیکوتین د میټابولیزم او اشتها اغیزه کولو لپاره پیژندل کیږي. دا کولی شي د اشتها د کمولو په توګه عمل وکړي، په بالقوه توګه د خواړو کمولو لامل کیږي. په هرصورت، د وزن مدیریت لپاره په نیکوتین تکیه کول د دې د روږدي طبیعت او د بخار سره تړلي نور روغتیایی خطرونو له امله سپارښتنه نه کیږي.

د ویپ کولو سره روغتیایی نظرونه

پداسې حال کې چې د کالوري مینځپانګې شتون لريe-مایعات لږترلږه دی، دا اړینه ده چې د ویپ کولو نورې روغتیایی اغیزې په پام کې ونیسئ:

•د نیکوتین روږديتوب: نیکوتین ډیر روږدي دي او کولی شي د مصرف زیاتوالي لامل شي.

• کیفیتای مایعات: نامتو برانډونه غوره کړئ ترڅو د زیان رسونکي اضافو احتمالي افشا کیدو څخه مخنیوی وشي او د محصول خوندیتوب ډاډمن کړئ.

• د ویپ کولو او روغتیا په اړه عام افسانې

افسانه: ویپ کول د وزن کمولو کې مرسته کوي.

حقیقت: پداسې حال کې چې نیکوتین ممکن اشتها کم کړي، صحي خواړه او تمرین د وزن اداره کولو غوره لارې دي.

افسانه: بخار کول د وینې د شکر کچه اغیزه کوي.

حقیقت: د ویپ جوس لږترلږه د بورې مینځپانګه لري او معمولا د وینې د شکرو د پام وړ لوړیدو لامل نه کیږي.که تاسو د ویپ کولو وروسته ستاسو د وینې د شکر کچه کې زیاتوالی وګورئ، نو دا مهمه ده چې د کارولو بندولو په اړه فکر وکړئ او د لارښوونې لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.

د خوندي ویپ کولو تمرینونو غوره کول

د هغو کسانو لپاره چې ویپ کوي:

1. کیفیت لرونکي محصولات غوره کړئ: غوره کړهe-مایعات د باور وړ برانډونو څخه چې سختې ازموینې تیریږي.

2. د نیکوتین مصرف وڅارئ: د نیکوتین مصرف په پام کې ونیسئ ترڅو د انحصار او احتمالي روغتیا خطرونو څخه مخنیوی وشي.

3. د روغتیا متخصصینو سره مشوره وکړئ: که تاسو د شکر ناروغۍ په څیر اصلي روغتیایی شرایط لرئ، د ویپ کولو دمخه د خپل روغتیا پالونکي سره مشوره وکړئ.

پایله

په پایله کې، پداسې حال کې چې نیکوتین لريe-مایعاتتاسو د VG په څیر اجزاو څخه کالوری لرئ، ستاسو په غذا او وزن باندې ټولیز اغیز لږترلږه دی. دا مهمه ده چې په مسؤلیت سره وخورئ او خپل روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ. د نورو معلوماتو لپاره یا زموږ د ویپ کولو لازمي انتخابونو سپړلو لپاره ، زموږ ویب پا visitه وګورئ. باخبره اوسئ، په مسؤلیت سره وخورئ، او د خپل روغتیا او ژوند کولو لپاره باخبره انتخابونه وکړئ.