ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ: ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ

ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਹਿਸ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ. ਕੀ ਵੈਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।

ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ.

ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਈ-ਤਰਲ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸੁਆਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋvape ਅਤੇ ਕਸਰਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

✔ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਾਂ ਬਦਲੋਨਿਕੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਈ-ਤਰਲ.

✔ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦਾਂ ਵਾਲੇ ਈ-ਤਰਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

✔ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।

✔ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ: IPLAY MAX 2500 Puffs ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੈਪ ਪੋਡ

ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ vape ਪੌਡ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇIPLAY MAXਇੱਕ ਜਾਣਾ? ਇਹ ਯੰਤਰ 2500 ਪਫ ਤੱਕ ਵਾਸ਼ਪ ਆਨੰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈੱਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੋਰੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਚਿੱਤਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

IPLAY MAX ਇੱਕ 1250mAh ਇਨ-ਬਿਲਟ ਬੈਟਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੈਪ ਪੌਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਰਨ ਵਾਲੀ ਬੈਟਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਈ-ਜੂਸ ਵਿੱਚ 0% ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ:

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਪ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ,ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।