ਵੈਪਿੰਗ ਨਿਯਮ
ਵੈਪਿੰਗ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ, ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਪਫ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?
ਨਿਕੋਟੀਨ ਬੁਝਾਰਤ
ਨਿਕੋਟੀਨ, ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਵੀ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੈਪਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:
1.E-ਤਰਲ ਤਾਕਤ: ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 0 mg/mL ਤੋਂ 36 mg/mL ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ 3 ਅਤੇ 12 mg/mL ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਪਫ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਕੋਟੀਨ।
2. ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਵੈਪਿੰਗ ਯੰਤਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ, ਘੱਟ ਤਾਕਤਵਰ ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਡ ਸਿਸਟਮ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ, ਉੱਨਤ ਯੰਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਕਸ ਮੋਡਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪਫ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਵੈਪਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਜੌਹਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਤੀ ਪਫ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਵੈਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਾ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵੈਪਿੰਗ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ:
● ਸਿਗਾਲੀਕਸ: ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਯੰਤਰ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
● ਵੇਪ ਪੈਨ: ਇਹ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਈ-ਤਰਲ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੈਪਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
● ਬਾਕਸ ਮੋਡਸ: ਇਹ ਉੱਨਤ ਯੰਤਰ ਉੱਚ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਫ਼ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ
ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੈਪਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਈ-ਤਰਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ੀਰੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੋਂ ਜੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਸ਼ਾ-ਨਸ਼ੀਲੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਿੱਟ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਰੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 50 mg/mL ਤੱਕ।
ਵੈਪਿੰਗ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਈ-ਤਰਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਰੋਸੋਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਿਰ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
● ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਫੇਫੜੇ (MTL) ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਲਾਈਕਸ ਅਤੇ ਪੌਡ ਸਿਸਟਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬ-ਓਮ ਟੈਂਕਾਂ ਵਰਗੇ ਡਾਇਰੈਕਟ-ਟੂ-ਲੰਗ (DTL) ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪਫ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
● ਈ-ਤਰਲ ਤਾਕਤ: ਉੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
● ਵੇਪਿੰਗ ਸਟਾਈਲ: ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਧਦੀ ਹੈ।
● ਕੋਇਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ: ਹੇਠਲੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲੇ ਕੋਇਲ ਵਧੇਰੇ ਭਾਫ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
● ਏਅਰਫਲੋ ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਵਧੇਰੇ ਸੀਮਤ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਚਾਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੇਪਿੰਗ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਈ ਫੌਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
● ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ
● ਉੱਚਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
● ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
● ਮਤਲੀ
● ਸਿਰ ਦਰਦ
● ਖੰਘ
● ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਵੈਪਰਾਂ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
● ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਅਤੇ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ।
● ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ: ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ।
● ਕੈਂਸਰ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਹਨ।
ਵੈਪਿੰਗ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਿਯਮ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, FDA ਵੈਪਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦ ਡਾਇਰੈਕਟਿਵ (TPD) ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੈਪ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵੈਪਿੰਗ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-08-2024