ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 21 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ?

ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ (21+) ਲਈ ਹਨ।

ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੈਪ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬਹਿਸ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ (ਯੂਸੀਐਲ) ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਜੁਲਾਈ 2016 ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ 2024 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 7,314 ਬਾਲਗ ਵੈਪਰਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

图片 1

ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

UCL ਅਧਿਐਨ ਨੇ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਟਰ (mg/ml) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਵਾਧਾ ਪਾਇਆ, ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਜੂਨ 2021 ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ 6.6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਮਿਲੀ. ਜਨਵਰੀ 2024 ਤੱਕ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ 32.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਸਾਰਾਹ ਜੈਕਸਨ, ਯੂਸੀਐਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ, ਇਸ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਵੇਂ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੈਪ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੂਣ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਫ੍ਰੀਬੇਸ ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਤਰਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ

ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਜਨ-ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਸ਼ਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾ. ਜੈਕਸਨ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਘੱਟ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡੇਵਿਡ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਭਾਰੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੇ ਉਸਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ, ਪਰ 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੈਨੀਨ ਟਿਮੰਸ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਨ। ਮਾਰਕ ਸਲੀਸ, ਯੂਐਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਵੈਪ ਸ਼ਾਪ ਮਾਲਕ, ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨਿਕੋਟੀਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਵੇਪ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣਾ: ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ

ਯੂਕੇ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਵੈਪਸ ਬਿੱਲ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇਰੀ ਨਾਲ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੈਪ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜੈਕਸਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਟੈਕਸ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸੂਝ-ਬੂਝ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡੇਵਿਡ, ਜੈਨੀਨ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਵਰਗੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਸਾਰਾਹ ਜੈਕਸਨ ਵਰਗੇ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਜੋ ਵੈਪਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਾਰਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਟਰੱਸਟ ਬਣਾਉਣਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਟੈਕਸਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਜਾਰੀ ਹਨ, ਸਹੀ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਨਿਰਪੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੇਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਿੱਟਾ

UCL ਅਧਿਐਨ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ, ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਈ-ਤਰਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਕੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੈਪ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੀਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਟੈਕਸ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਕਲਪ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਹੀ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਵੈਪਿੰਗ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।


ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-23-2024