किशोरहरूको लागि Vaping को स्वास्थ्य प्रभावहरू के हुन्?

भ्यापिङ, जसलाई इलेक्ट्रोनिक धुम्रपान पनि भनिन्छ, इलेक्ट्रोनिक सिगरेट वा समान उपकरणद्वारा उत्पादित एरोसोललाई सास फेर्न र बाहिर निकाल्ने कार्य हो। ई-सिगरेटहरू, जसलाई भ्याप पनि भनिन्छ, ब्याट्रीबाट चल्ने यन्त्रहरू हुन् जसले प्रयोगकर्ताहरूले सास लिने एरोसोल सिर्जना गर्न तरल पदार्थलाई तताउँछन्। तरल पदार्थमा सामान्यतया निकोटिन, स्वाद र अन्य रसायनहरू हुन्छन्।

भ्यापिङ किशोर किशोरीहरु माझ एक व्यापक प्रवृत्ति भएको छ, सम्भावित स्वास्थ्य प्रभावहरूको बारेमा चिन्ता उठाउँदै यसले तिनीहरूको कल्याणमा हुन सक्छ। 2018 मा, राष्ट्रिय युवा तंबाकू सर्वेक्षणले 13.7% उच्च माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरू र 3.3% माध्यमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरूले फेला पारे।गत महिना प्रयोग गरिएको ई-चुरोट.

ई-सिगरेटको लोकप्रियता बढ्दै गएकोले, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छकिशोर किशोरीहरूमा भापसँग सम्बन्धित जोखिमहरू। यो विस्तृत गाईडले हाम्रा युवाहरूलाई बचाउनको लागि चेतना र शिक्षाको महत्त्वलाई जोड दिँदै स्वास्थ्य प्रभावहरूमा प्रकाश पार्ने लक्ष्य राख्छ।

किशोरावस्थामा भ्यापिङको जोखिम:

किशोरकिशोरीहरू जो संलग्न छन्vaping विभिन्न जोखिमहरु को लागी उजागर गरिन्छजसले उनीहरुको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ । निकोटिनको लत, फोक्सोको क्षति, मस्तिष्कको विकासमा अवरोध, र अन्य पदार्थको प्रयोगको बढ्दो संवेदनशीलता सम्भावित खतराहरू मध्येका हुन्। किशोरी वाफिङसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य प्रभावहरूको पूर्ण दायरा बुझ्न यी जोखिमहरूको अन्वेषण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

फोक्सोको स्वास्थ्यमा असर:

सम्बन्धमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चिन्ताहरू मध्ये एककिशोरावस्थामा भापयसले फोक्सोको स्वास्थ्यमा असर गर्छ। हानिकारक रसायन र सूक्ष्म कणहरू सहित एरोसोलाइज्ड पदार्थहरूको सासले श्वासप्रश्वास समस्याहरू जस्तै खोकी, घरघराहट, र सास फेर्न सक्छ। र समय बित्दै जाँदा, यी लक्षणहरू ब्रोन्काइटिस, निमोनियादेखि क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) सम्मका गम्भीर रोगहरूमा विकसित हुनेछन्।

युवाहरूलाई निम्त्याउने विशेष खतराहरू बुझ्न, फोक्सोको विकास गर्नु आमाबाबु र स्वास्थ्यकर्मीहरू दुवैका लागि आवश्यक छ। 2019 मा, देशव्यापी प्रकोप थियोअमेरिकामा vape-सम्बन्धित फोक्सोको चोट। यो प्रकोपले सयौं अस्पताल भर्ना र दर्जनौंको मृत्यु भएको थियो। प्रकोपको कारण अझै अनुसन्धान अन्तर्गत छ, तर यो THC युक्त भ्यापको प्रयोगसँग जोडिएको विश्वास गरिन्छ।

निकोटिन लत चिन्ता:

निकोटिन, एक अत्यधिक लत पदार्थ, एक पर्याप्त मुद्राकिशोरहरूमा लतको जोखिम। आजकल धेरै भापहरूमा पदार्थको निश्चित प्रतिशत हुन्छ, जबकि ती मध्ये केही सुरक्षित रूपमा बनाउन सकिन्छ।निकोटिन मुक्त उपकरण। यद्यपि, हामीले अझै पनि सम्भावित जोखिमहरूमा सावधानी अपनाउनुपर्छ।

निकोटिनको लतले दीर्घकालीन परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ, मस्तिष्कको विकासलाई असर गर्छ र जीवनमा निरन्तर सुर्ती र पदार्थको प्रयोगको सम्भावना बढाउँछ। निकोटिन लतले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमा:

✔ हृदय रोग र स्ट्रोक को बढ्दो जोखिम

✔ क्यान्सरको जोखिम बढ्छ

✔ मूड विकारहरू

✔ व्यवहार समस्याहरू

भापको लत प्रकृति र यसको सम्भावित गेटवे प्रभावको खोजी गर्नु महत्त्वपूर्ण छकिशोरहरू बीच निकोटिन निर्भरता। साथै, निकोटिनको लतले डिप्रेसन वा चिन्ता जस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। ती तथ्यहरू किशोरकिशोरीहरूलाई बताउन निकै अर्थपूर्ण हुन्छतिनीहरूलाई वाफ गर्नबाट रोक्नुहोस्.

सचेतना र रोकथाम बढाउने:

बारे चेतना जगाउनेकिशोरावस्थामा भापको स्वास्थ्य प्रभावहरूतिनीहरूको भलाइको रक्षा गर्न सर्वोपरि छ। आमाबाबु, शिक्षकहरू, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू, र नीति निर्माताहरूले किशोरकिशोरीहरूलाई भापसँग सम्बन्धित जोखिमहरू बारे शिक्षित गर्न, स्वस्थ विकल्पहरू प्रवर्द्धन गर्न, र प्रभावकारी रोकथाम रणनीतिहरू लागू गर्न सहयोगी रूपमा काम गर्नुपर्छ। किशोरकिशोरीहरूलाई ज्ञानले सुसज्जित गरेर, हामी उनीहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्यको बारेमा सूचित छनौटहरू गर्न सशक्त बनाउँछौं।

2023 सम्म, हामीले देख्यौं कि धेरै सरकारहरूले भापमा थप कडा नियमहरू प्रस्तुत गरिरहेका छन्, विशेष गरी ई-चुरोट प्रयोग गर्ने अपराधमा। "यो हास्यास्पद छ कि भ्यापहरू बच्चाहरूलाई बढावा दिइन्छ।" युनाइटेड किंगडमका प्रधानमन्त्री ऋषि सुनक भन्छन्। बेलायत भाप उद्योगको सबैभन्दा ठूलो लक्षित बजार हो, जहाँ धेरै अवैध भ्यापहरू बेचिन्छन्। प्रधानमन्त्री सुनकले प्रतिवद्धता जनाएका छन्अवैध भापहरू नियन्त्रणमा लिनुहोस्, र संवाददाता उपायहरू एक तरिका हुनेछ।

नियमन र कानूनको भूमिका:

ई-सिगरेट र भाप उत्पादनहरू वरपरको नियामक परिदृश्य निरन्तर विकसित भइरहेको छ। कडा नियम, उमेर प्रतिबन्ध,स्वाद प्रतिबन्ध, र मार्केटिङ सीमाहरू किशोर भ्यापिङको वरिपरि बढ्दो चिन्तालाई सम्बोधन गर्न लागू भइरहेका छन्, ती सबै आवश्यक छन्।

किशोरी वाफिङलाई रोक्नको लागि नियमन र कानूनको भूमिकाको अन्वेषण गर्नु हाम्रो युवाहरूको कल्याण सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तर, हामी यसलाई धेरै टाढा लैजान सक्दैनौं। थाइल्याण्ड सरकारले गरेको एउटा रोचक उदाहरण होभाप प्रतिबन्ध गर्दा झारलाई वैध बनाउँछ, जसले भ्यापको लागि अनियमित बजारको लागि ट्रिगर गर्दछ र त्यसपछि अन्तिम वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।

भ्यापिङ कसरी छोड्ने (यदि तपाईं किशोर हुनुहुन्थ्यो)

भ्यापिङलाई धुम्रपानको प्रभावकारी विकल्प मानिन्छ। यो धुम्रपान सुरु गर्ने गेटवे हुनुको सट्टा परम्परागत सुर्ती छोड्न धुम्रपान गर्नेहरूलाई मद्दत गर्ने तरिका हुनुपर्छ। यदि तपाईं वाफिङ गर्ने किशोरकिशोरी हुनुहुन्छ र तपाईं छोड्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले गर्न सक्ने थुप्रै कुराहरू छन्।

✔आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भाप छोड्ने योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई समर्थन र स्रोतहरू पनि प्रदान गर्न सक्छन्।

✔समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्: भ्यापिङ छोड्न खोजिरहेका किशोरकिशोरीहरूका लागि त्यहाँ धेरै समर्थन समूहहरू उपलब्ध छन्। यी समूहहरूले तपाईंलाई समर्थन र प्रेरणा प्रदान गर्न सक्छन्।

✔एक समाप्ति सहायता प्रयोग गर्नुहोस्: निकोटिन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (NRT) र काउन्सिलिङ जस्ता धेरै समापन सहायताहरू उपलब्ध छन्। NRT ले तपाईंलाई निकोटिनको लालसा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र परामर्शले तपाईंलाई तनाव र लालसाको सामना गर्न सामना गर्ने सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

✔धैर्य गर्नुहोस्: भाप छोड्न सजिलो छैन, तर यो सम्भव छ। आफैसँग धैर्य राख्नुहोस् र हार नमान्नुहोस्।

यदि तपाईं वाफिङ गर्ने किशोरकिशोरीको अभिभावक हुनुहुन्छ भने, आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न निम्न उपायहरू प्रयास गर्नुहोस्!

✔भ्यापिङको जोखिम बारे आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्: निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाले भापको खतराहरू बुझेको छ र यो किन छोड्नु महत्त्वपूर्ण छ।

✔राम्रो उदाहरण सेट गर्नुहोस्: यदि तपाइँ धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, धुम्रपान छोड्नुहोस्। यदि तपाइँको बच्चाले तपाइँ धुम्रपान छोडेको देख्छ भने तपाइँको बच्चाले भाप छोड्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

✔सहयोगी हुनुहोस्: यदि तपाईंको बच्चा भाप छोड्न चाहन्छ भने, सहयोगी हुनुहोस् र तिनीहरूलाई छोड्ने योजना विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

निष्कर्ष:

किशोरकिशोरीहरूमा भापको स्वास्थ्य प्रभावहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छहामी युवा पुस्ताको भलाइको रक्षा गर्न कोसिस गर्छौं। किशोरी वाफिङसँग सम्बन्धित जोखिमहरू पहिचान गरेर, फोक्सोको स्वास्थ्यसम्बन्धी चिन्ताहरूलाई सम्बोधन गरेर, लत जोखिमहरू स्वीकार गरेर, सचेतना जगाउने, र प्रभावकारी नियमनका लागि वकालत गरेर, हामी हाम्रा किशोरकिशोरीहरूको लागि स्वस्थ भविष्य सिर्जना गर्न सँगै काम गर्न सक्छौं। हाम्रा युवाहरूको स्वास्थ्य र कल्याणको रक्षा गर्न शिक्षा, रोकथाम, र समर्थन प्रणालीहरूलाई प्राथमिकता दिऔं।

याद गर्नुहोस्, धुवाँमुक्त पुस्ताको यात्रा ज्ञान र सामूहिक कार्यबाट सुरु हुन्छ। यसका लागि समाजका सबै पक्षबाट धेरै प्रयास चाहिन्छ। यदि तपाईं धुम्रपान हुनुहुन्थ्यो भने,यसलाई छोड्नुहोस् र भाप गर्ने प्रयास गर्नुहोस्आफ्नो लालसा कम गर्न। यदि तपाईं भाप हुनुहुन्थ्यो भने, कृपया सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले भाप गर्ने सबै शिष्टाचारहरू पालना गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं धुम्रपान र भाप दुवैको लागि हरियो हात हुनुहुन्छ भने, सुरु नगर्नुहोस् र अरू केहि गरेर रमाईलो गर्नुहोस्।