Vaping သည် မကြာခဏ ပျော်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့ မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ vaping က ခေါင်းကိုက်စေသလား ဟုတ်ကဲ့။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းတို့နှင့်အတူ ဆက်စပ်နေသော အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော် vaping ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ e-liquids နှင့် တစ်ဦးချင်း ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် တရားခံဖြစ်ရန် ပိုများပါသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ vaping ဘာကြောင့် ခေါင်းကိုက်စေသလဲ ဆိုတာကို လေ့လာပြီး အဲဒါတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အကြံပြုချက်တွေကို တင်ဆက်ပေးပါမယ်။
Vape ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို နားလည်ခြင်း။
vape headache သည် ယေဘူယျအားဖြင့် standard tension headache ကဲ့သို့ခံစားရသည်။ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ဦးခေါင်းရှေ့၊ ဘေးနှစ်ဖက်၊ သို့မဟုတ် နောက်ကျောတို့တွင် တောက်လျှောက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားများအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ကြာချိန်သည် မိနစ်အနည်းငယ်မှ နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်များစွာအထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။
Vape ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ
အီး-စီးကရက်ငွေ့၊ THC၊ CBD သို့မဟုတ် စီးကရက်မီးခိုးကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် လေလမ်းကြောင်းနှင့် အဆုတ်အတွင်းသို့ နိုင်ငံခြားပစ္စည်းများကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤအရာများထဲမှ အချို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ယားယံခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။
အီး-အရည်များတွင် အများအားဖြင့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ- propylene glycol (PG)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် glycerin (VG)၊ အနံ့အရသာနှင့် နီကိုတင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် နီကိုတင်းသည် သင့်အား မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ခြင်းသည် vape ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွင် နီကိုတင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ
vape ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ နီကိုတင်းက အဓိကသံသယဖြစ်တတ်တယ်။ နီကိုတင်းသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို အပျက်သဘောဆောင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီး ခေါင်းပေါ့ပါးခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
နီကိုတင်းသည် လည်ချောင်းရှိ နာကျင်လွယ်သော အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤအချက်များသည် အထူးသဖြင့် နီကိုတင်းအသစ်အတွက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ အတွေ့အကြုံရှိ သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ နီကိုတင်းစားသုံးမှုကို ရုတ်တရက် လျှော့ချပါက ဆုတ်ခွာခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
ကဖိန်းဓာတ်သည် ဤကိစ္စရပ်တွင် ဆင်တူသည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးပါက သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး ခေါင်းကိုက်စေနိုင်သည်။ ကဖင်းနှင့် နီကိုတင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအပေါ် အလားတူ သက်ရောက်မှုရှိသည်။
Vape ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားသော အကြောင်းအရင်းများ
အကယ်၍ သင်သည် နီကိုတင်းကို မသုံးပါက vaping သည် သင့်အား အဘယ်ကြောင့် ခေါင်းကိုက်နေသေးသည်ကို သင် တွေးတောနိုင်သည်။ အခြားသော အကြောင်းအရင်းများ အပါအဝင် vape ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း-PG နှင့် VG တို့သည် hygroscopic ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ရေကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
•အရသာများe-liquids အတွင်းရှိ အချို့သော အရသာ သို့မဟုတ် ရနံ့များကို အာရုံခံစားနိုင်မှုသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အချိုရည်များ-e-liquids တွင် sucralose ကဲ့သို့သော အမွှေးအတုကို ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
•Propylene Glycol-PG နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Vaping နှင့် Migraines- လင့်ခ်ရှိပါသလား။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးသော်လည်း၊ သွေးစီးဆင်းမှု ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ လေ့လာမှုများက ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို ပြသထားသော်လည်း နီကိုတင်းသည် တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသည်ဟု ခိုင်လုံသော အထောက်အထားမရှိပါ။ သို့သော် နီကိုတင်း၏ စွမ်းရည်သည် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျှော့ချနိုင်သဖြင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဆက်သွယ်မှုကို အကြံပြုသည်။
Migraine ဝေဒနာသည် အများအပြားသည် အနံ့များကို အာရုံမခံနိုင်တော့ဘဲ အီး-အရည်များမှ မွှေးကြိုင်သော အခိုးအငွေ့များသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ အစပျိုးမှုများသည် လူတစ်ဦးချင်းကြားတွင် ကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားသည်၊ ထို့ကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တတ်သည့် vapers များအတွက် ၎င်းတို့၏ e-liquid ရွေးချယ်မှုများကို သတိထားရန် အရေးကြီးသည်။
Vape ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ
ဤတွင် vaping ကြောင့်ဖြစ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းခြောက်ခု ရှိပါသည်။
၁။ရေဓာတ်ရှိနေပါ-e-liquids ၏ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ခုခံရန် ရေများများသောက်ပါ။
2. Nicotine စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါသင့် e-liquid တွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို လျှော့ချပါ သို့မဟုတ် သင့် vaping frequency ကို လျှော့ချပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေကို သတိထားပါ။
3. အစပျိုးများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ-အနံ့ သို့မဟုတ် အနံ့နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို သတိပြုပါ။ အနံ့အရသာမပါသော အီးအရည်များကို ဖယ်ရှားခြင်းနည်းလမ်းသည် အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. ကဖင်းဓာတ်ကို အလယ်အလတ်အသုံးပြုမှု-ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်းမှ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် သင်၏ ကဖိန်းနှင့် နီကိုတင်း စားသုံးမှုကို ဟန်ချက်ညီအောင် ပြုလုပ်ပါ။
5. အတုအမွှေးများကို ကန့်သတ်ပါခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက sucralose ကဲ့သို့သော အမွှေးအတု သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
6. PG စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ-PG sensitivity ကိုသံသယရှိပါက PG ရာခိုင်နှုန်းနိမ့်သော e-liquids ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
တင်ချိန်- ဇူလိုင်-၀၈-၂၀၂၄