Vaping စည်းမျဉ်းများ
Vaping သည် သမားရိုးကျဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ ရေပန်းစားသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်း၏ခေတ်မီဒီဇိုင်းများ၊ အရသာမျိုးစုံနှင့် နီကိုတင်းကို သောက်သုံးရန် ပိုမိုဘေးကင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အခိုင်အမာပြောဆိုမှုများဖြင့် လူအများကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ သို့သော် ဘုံစိုးရိမ်စရာတစ်ခု ကျန်နေသေးသည်- နီကိုတင်းဓာတ်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင် အမှန်တကယ် နီကိုတင်းမည်မျှ ရှူရှိုက်မိသနည်း။
နီကိုတင်းပဟေဋ္ဌိ
သမားရိုးကျ စီးကရက်များတွင် တွေ့ရသော စွဲလမ်းစေသော ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည့် နီကိုတင်းသည် အီး-အရည်အများစုတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းလည်းဖြစ်သည်။ vaping မှတစ်ဆင့် သင်စုပ်ယူသော နီကိုတင်းပမာဏသည် အချက်များစွာအပေါ် မူတည်သည်-
1.E-liquid Strength- e-liquids များတွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် 0 mg/mL မှ 36 mg/mL အထိ ကွဲပြားပြီး၊ အသုံးပြုသူအများစုသည် 3 နှင့် 12 mg/mL အကြား ခွန်အားကို ရွေးချယ်ကြသည်။ ပြင်းအား မြင့်မားခြင်းသည် နီကိုတင်း ပမာဏ ပိုများသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
2.Device အမျိုးအစား- vaping device အမျိုးအစားသည် နီကိုတင်းပေးပို့မှုကို သိသိသာသာလွှမ်းမိုးပါသည်။ ပေါ့ဒ်စနစ်ကဲ့သို့သော သေးငယ်ပြီး အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာများသည် ဘောက်စ်မွမ်းမံမှုများကဲ့သို့သော ပိုကြီးသောအဆင့်မြင့်စက်ပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နီကိုတင်းနှုန်းကို ပိုမိုထုတ်ပေးလေ့ရှိသည်။
3. Vaping Habits - သင့်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အကြိမ်ရေနဲ့ အတိမ်အနက်က နီကိုတင်း စားသုံးမှုကိုလည်း ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ နက်ရှိုင်းစွာ ရှူသွင်းခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နီကိုတင်းကို ပိုမိုစုပ်ယူခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
နီကိုတင်း စားသုံးမှုကို နားလည်ခြင်း။
Johns Hopkins Medicine မှ သုတေသနပြုချက်အရ နီကိုတင်းပမာဏသည် ၀.၅ မီလီဂရမ်မှ ၁၅ မီလီဂရမ်အထိ ရှိနိုင်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊ vapers များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် စက်ရှင်တစ်ခုလျှင် နီကိုတင်း ၁ မီလီဂရမ်မှ ၃၀ မီလီဂရမ်ကြား သောက်သုံးလေ့ရှိသည်၊ ၎င်းသည် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ကိန်းရှင်များ၏ လွှမ်းမိုးမှုအတော်အတန်ဖြစ်သည်။
Vaping Device အမျိုးအစားများ
သင် နီကိုတင်းမည်မျှ စားသုံးနိုင်သည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန်၊ အမျိုးမျိုးသော vaping ကိရိယာ အမျိုးအစားများကို သိရန် အသုံးဝင်သည်-
● Cigalikes- ဤအရာများသည် သမားရိုးကျ စီးကရက်နှင့် ဆင်တူသည့် ရိုးရှင်းသော ကိရိယာများဖြစ်ပြီး၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းမှ အစပြုသူများ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
● Vape Pens များ- ၎င်းတို့သည် ဘက်ထရီသက်တမ်းနှင့် e-liquid စွမ်းရည်တို့ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ပိုမိုကြံ့ခိုင်သော vaping အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းသည်။
● Box Mods- ဤအဆင့်မြင့်စက်ပစ္စည်းများသည် ထူးထူးခြားခြား အခိုးအငွေ့ထွက်ရှိမှုနှင့် နီကိုတင်းစားသုံးမှု မြင့်မားနိုင်ခြေကို ခွင့်ပြုပေးသည့် မြင့်မားသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုနှင့် ပါဝါကို ပေးဆောင်သည်။
သင်၏စံပြနီကိုတင်းအဆင့်ကို ရှာဖွေခြင်း။
မှန်ကန်သော နီကိုတင်းအဆင့်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့် ဘေးကင်းသော vaping အတွေ့အကြုံအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အီး-အရည်များကို နီကိုတင်းအား ကျယ်ပြန့်စွာ ရရှိနိုင်သည်၊ စွဲလမ်းမှုမရှိသော အတွေ့အကြုံကို နှစ်သက်သူများအတွက် နီကိုတင်း သုညမှ 50 mg/mL အထိ ပြင်းထန်သော ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် 50 mg/mL အထိ ရရှိနိုင်သည်။
Vaping သည် နီကိုတင်းကို ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် မတူဘဲ စုပ်ယူမှု နှေးကွေးသွားတတ်သည်။ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဆဲဖြစ်သောကြောင့် ဤထုတ်ကုန်များကို တာဝန်သိစွာ အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
နီကိုတင်းကို ဘယ်လိုစုပ်ယူလဲ။
သင် vape လုပ်သောအခါ၊ e-liquid သည် အပူပေးပြီး ရှူသွင်းလိုက်သော aerosol အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသည်။ နီကိုတင်းသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သင့်သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူသွားပါသည်။ နီကိုတင်း ရှူသွင်းသည့်ပမာဏသည် အောက်ပါတို့အပေါ် မူတည်သည်။
● စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစား- cigalikes နှင့် pod စနစ်ကဲ့သို့သော ပါးစပ်မှအဆုတ် (MTL) စက်ပစ္စည်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် puff တစ်ခုလျှင် နီကိုတင်းကို နည်းပါးစွာ ထုတ်ပေးပါသည်။
● E-liquid Strength- နီကိုတင်းပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းက နီကိုတင်းစားသုံးမှုကို ပိုဖြစ်စေသည်။
● Vaping ပုံစံ- ပိုရှည်ပြီး ပိုပြင်းတဲ့ ရှူသွင်းတာက နီကိုတင်း စုပ်ယူမှုကို တိုးစေပါတယ်။
● Coil Resistance- ခံနိုင်ရည်နိမ့်သော ကွိုင်များသည် အခိုးအငွေ့များကို ပိုမိုထုတ်ပေးနိုင်ပြီး နီကိုတင်းပေးပို့မှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
● လေစီးဆင်းမှု ဆက်တင်များ- ပိုမိုကန့်သတ်ထားသော လေ၀င်လေထွက်သည် နီကိုတင်းစားသုံးမှု ပိုမိုမြင့်မားလာစေနိုင်သည်။
Vaping Nicotine ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ
vaping သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဟု မကြာခဏ ယူဆသော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ မကင်းပါ။
ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
Nicotine သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ချက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
● နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာသည်။
● သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း။
● ခေါင်းမူးခြင်း။
● ပျို့ခြင်း။
● ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
● ချောင်းဆိုးခြင်း။
● မျက်လုံးနှင့် လည်ချောင်းများ ယားယံခြင်း။
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် vaper အသစ်များ သို့မဟုတ် နီကိုတင်းဓာတ် မြင့်မားစွာစားသုံးသောသူများအတွက် ပို၍သိသာပါသည်။
ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
ရေရှည် vaping သည် အောက်ပါတို့ကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟု ဆက်လက်သုတေသနပြုချက်များအရ၊
● အဆုတ်ပျက်စီးခြင်း- နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ (COPD) နှင့် အခြားသော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
● နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ- နီကိုတင်းကြောင့် နှလုံးဖောက်ပြီး လေဖြတ်နိုင်ခြေ တိုးလာသည်။
● ကင်ဆာ- အချို့သောလေ့လာမှုများက အချို့သော ကင်ဆာများ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများကြောင်း ဖော်ပြသည်။
Vaping Regulations နှင့် Safety
vaping နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေက စဉ်ဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်၊ FDA သည် ထုတ်လုပ်သူစာရင်းသွင်းရန်နှင့် ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်ဖော်ပြရန် လိုအပ်သည့် vaping ထုတ်ကုန်များ၏ စည်းမျဉ်းကို ကြီးကြပ်သည်။ ဥရောပတွင်၊ အလားတူ ကြီးကြပ်မှုကို Tobacco Products Directive (TPD) မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤစည်းမျဉ်းများသည် ထုတ်ကုန်ဘေးကင်းရေးသေချာစေရန်နှင့် အသက်မပြည့်မီဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
နိဂုံး
vape နဲ့ သင် နီကိုတင်း ဘယ်လောက် ရှူရှိုက်နေရတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေကို သိနားလည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Vaping သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်နည်းပါးသော အခြားရွေးချယ်စရာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း နီကိုတင်းပမာဏနှင့် စွဲလမ်းမှုဖြစ်နိုင်ချေကို သတိထားရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် vaping ကို စဉ်းစားသည့်အခါ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပြီး ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန် နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနနှင့် စည်းမျဉ်းများအကြောင်း အသိပေးပါ။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၈-၂၀၂၄