Тамхинаас татгалзаж, тамхи татаж эхлэхэд юу болох вэ

2020 онд Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас дэлхийн хүн амын 22.3 хувь нь тамхи хэрэглэж, жил бүр 8 сая гаруй хүн нас бардаг болохыг тогтоожээ. Тамхинаас гарах тухай ярихад тамхи татах нь үргэлж тусалдаг үр дүнтэй хувилбар гэж тооцогддог. Хэрэв та хуучин сургуулийн үеийн тамхины үнэртэй дүр зурагнаас залхаж, вапингийн сэрүүн буланг ажиглаж байгаа бол та амттан болно! Чамайг байхад юу нь илүү дээр вэ гэдгийг бид олж мэдсэнутааг вейпээр солих.

Тамхи яагаад танд хортой вэ?

Тамхи татах нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж, сайн сайхан байдлын янз бүрийн талбарт хохирол учруулдаг гэдгийг дэлхий нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг. Тамхи татахтай холбоотой эрүүл мэндэд учирч болох эрсдэлийн тухай өгүүлсэн зүйл нь дэлхий даяар урьдчилан сэргийлэх боломжтой олон өвчлөл, цаг бусаар нас баралтын дохио болдог. Эдгээр аюулын гол цөм нь хоорондоо уялдаа холбоотой үр дагаврын сүлжээ юм. Тамхины утаан доторх химийн хорт бодисын нарийн төвөгтэй бүжигуушгинд ноцтой гэмтэл учруулдагуушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) болон уушгины эргэлт буцалтгүй дутагдал зэрэг нөхцөл байдалд хүргэдэг. Тамхины утаагаар амьсгалах нь уушгины үйл ажиллагааг бууруулж, амьсгал бүрийг, ялангуяа биеийн хүчний ачааллын үед хэцүү болгодог.

Үр дагавар нь амьсгалын тогтолцооноос хэтэрч, зүрх судасны тогтолцоог бүрхдэг. Тамхи татах нь цусны судсыг бүсэлж, агшилт, үрэвслийг өдөөж, цусны бүлэгнэл үүсгэдэг.Энэхүү шатамхай хольц нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, зүрх судасны тогтолцооны олон өвчлөлийн замыг засдаг бөгөөд энэ нь ерөнхий эрүүл мэндэд хүчтэй сөрөг нөлөө үзүүлдэг.. Гэсэн хэдий ч сүйрэл энд зогсдоггүй; Энэ нь эсийн түвшинд нэвчдэг. Тамхины утаанд агуулагдах хорт хавдар үүсгэгч бодисууд нь ДНХ-д нэвтэрч, хорт хавдрын эсийг хязгааргүй үржүүлдэг. Уушиг, амнаас эхлээд хоолой, давсаг хүртэл янз бүрийн хорт хавдар хэлбэрээр илэрдэг аймшигтай бодит байдал.

Физик төлбөр нь гадаад төрх байдалд үзүүлэх нөлөөгөөр таарч байнаТамхи татах нь эрт хөгшрөлт, үрчлээтэх, цайвар өнгөтэй болдог. Эрүүл мэндэд учирч буй эрсдэл, донтолт, эдийн засгийн дарамт, хүрээлэн буй орчны үр дагавар зэрэг нь тамхи татах нь хувь хүн, нийгэмд үзүүлж буй олон талт хор хөнөөлийн тод дүр зургийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр аюулыг хүлээн зөвшөөрөх нь ангижралд хүрэх эхний алхам юм.

Тамхинаас гарах аялал нь эрүүл мэндээ сэргээх, донтолтоос ангижрах, гэрэлт ирээдүйг бий болгох амлалтыг илэрхийлдэг гүн гүнзгий ач холбогдолтой юм. Тусламж, нөөц, шийдэмгий байдлын ачаар хувь хүмүүс тамхины савраас мултарч чадна.тамхи татдаггүй амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхЭнэ нь тэдэнд илүү эрүүл, илүү эрч хүчтэй амьдрах боломжийг олгодог.

Тамхинаас тамхи татах руу шилжих нь: Энэ нь илүү сайн сонголт байх болов уу?

Vaping нь одоо тамхичдын эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгож, дэлхий даяар трэнд болж байна. Уламжлалт тамхиа ууж, хаяж эхлэхэд таны бие асар их өөрчлөлтийг мэдрэх болно. Энд таны хийх зарим өөрчлөлтүүд байна:

1. Амт нахиа дахин ачаалах: Амтыг амтлаарай

Үнсний сав шиг амттай өдрүүдийг үдэж байна. Тамхинаас тамхи руу орохдоо бэлэн байгаарайтаны амт нахиа дахин ачаалж, сэргээх болно! Тамхи нь таны мэдрэмжийг уйтгартай болгодог тэр ядаргаатай найзтай адил боловч тамхи татах нь таны амтыг мэдрэх BFF байх болно. Эдгээр хорт тамхины химийн бодисуудын тусламжтайгаар таны амт, үнэрийн мэдрэмж сэргэж байна. Нарийхан амтаас гайхалтай хүртэл алдаж байсан амтандаа өөрийгөө бэлдээрэй. Амттай хоолны амтыг үл харгалзан та нэг удаагийн тамхинаас олон тооны баялаг амтыг олж авах боломжтой. Авч байнаIPLAY MAXЖишээ нь, төхөөрөмж нь танд 30 гаруй амтыг санал болгодог бөгөөд энэ нь хэт тамхины аялалаар амт нахиагаа дахин эхлүүлэхэд тусална!

2. Уушиг сэргэнэ: Амьсгалахад хялбар, зөөлөн болдог

Тамхи татах нь уушгиа хэзээ ч дуусашгүй галын дөлөөр эмчлэхтэй адил юм. Гэхдээ юу гэж бодож байна? Vaping нь цоо шинэ зам руу ордог. Тэр шатамхай эмх замбараагүй байдлыг дахин амьсгалахгүй! Уушиг нь "Цэвэр агаарт баярлалаа!" гэж уушгинд тань үлдээдэг тэр жигд уурын үйлдлийг хэлдэг. Хэрэв та фитнессээр өвдөж байгаа бол тамхичдын ханиалгахгүйгээр гүйлтийг даван туулахад бэлэн байгаарай. Гэсэн хэдий ч бодит байцгаая -тамхи татах нь 100% эрсдэлгүй биш юм, ялангуяа таны уушиг аль хэдийн улаан туг далбаатай байвал. Тиймээс, эмчтэйгээ хурдан ярилцах нь ухаалаг алхам бөгөөд хэрэв та өөрөө тамхи татдаггүй байсан бол тамхи татаж эхлэх ёсгүй.

3. Нийгмийн Swagger болон Үнэрийн нууц: Vape On

Бодит байдалд орцгооё: тамхи танд зүгээр л нэг санаа авахгүй наалдамхай найз шиг наалддаг. Гэхдээ юу гэж бодож байна? Vaping нь нууц зэвсэгтэй ирдэг - уур!Удаан үргэлжилсэн тэр үнэртэй салах ёс гүйцэтгээд, цэвэр агаар амьсгалах өдрийн мэндийг хүргэе. Та гадуур явж байгаа ч бай, гэртээ тухтай байгаа ч бай, та одоо үнэрийнхээ эзэн нь байна. Мөн энд бага зэрэг нэмэлт давуу тал байна: гараараа амаар тамхи татах нь тамхи татах зөрүүд зуршлаас ангижрахад тань туслах болно.

Таныг тамхи татах үед тэр тод үнэр нь таны барааны тэмдэг байсан. Энэ нь таны хувцас, үс, тэр ч байтугай таны тавилгад наалдсан. Гэхдээ тамхи татахад бүх зүйл 180 градусаар эргэж байна. Үүссэн уур нь хурдан алга болж, ямар ч ул мөр үлдээдэггүй. Тиймээс, өрөөнд орж ирээд утааны үүл авчирсан мэт санагдахаа боль. Vaping-ийн тусламжтайгаар энэ нь шинэ сэргэг байдал, өөртөө итгэлтэйгээр урагшлах явдал юм.

Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: та олон нийтийн цугларалтад оролцож, үнсний сав шиг үнэртэх бодолгүйгээр цагийг сайхан өнгөрөөж байна. Энэ бол утаанаас уурыг сонгох хүч юм. Вапинг нь танд тамхины танил үнэрээс ангид амьдралаар амьдрах боломжийг олгоно. Нэмж дурдахад, тамхи татдаг өдрүүдээс таньдаг заншил болох вапингийн санал болгодог гараас амны үйлдлийн талаар мартаж болохгүй. Энэхүү энгийн үйлдэл нь шилжилтийг хөнгөвчлөхөд тусалж, уламжлалт тамхины ачаа тээшний хамт ирдэггүй сэтгэл ханамжтай хувилбарыг танд өгөх болно.

Тиймээс, танд энэ нь байна - тэр хуучин үнэртэй туслахтайгаа салах ёс гүйцэтгэж, шинэ, шинэхэн хамтрагчаа угтан авах боломж байна. Вапингийн тусламжтайгаар та зөвхөн үнэрээ өөрчилдөггүй; Та эрүүл амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хийж байна. Хэн мэдлээ, тэр гараас ам дамжих хэмнэл зүгээр л тамхинаас бүрмөсөн ангижрах хэмнэл байж болох юм.Тамхигүй, үнэргүй амьдрах таны аялал одоо эхэлж байна.

4. Мөнгө хуримтлуулах: Ча-Чинг, Ча-Чинг

Та хэтэвчиндээ бэлэн мөнгө хадгалахад бэлэн үү? Тамхи таны мөнгийг бараг шатаадаг. Гэхдээ юу гэж бодож байна? Vaping бол өдрийг хэмнэх санхүүгийн супер баатар шиг юм! Үүнийг задалж үзье: та вапингийн төхөөрөмжид анхны хөрөнгө оруулалт хийж, энд тэндээс цахим шингэн цэнэглэдэг бөгөөд энэ хөрөнгө оруулалт нь эдгээр тамхины хайрцагыг нийлүүлснээс хамаагүй илүү юм. Мөн энд урамшуулал байна: та хог хаягдлаа багасгаж байна – тамхины ишгүй, хоосон хайрцаг байхгүй, зүгээр л ухаалаг хэмнэлт!

Дүгнэлт: Вапингийн адал явдлыг хүлээн ав

Адал явдал хайгчид аа!Тамхинаас тамхи татах руу шилжихЭнэ бол зүгээр нэг өөрчлөлт биш, энэ бол цоо шинэ амьдралын хэв маяг юм. Амт амтлагчийн ертөнцөд шумбаж, уушиг тань өндөр тав өгч байгааг мэдэрч, түрийвчээ аз жаргалтай бүжиглэж байхыг хараарай. Гэхдээ зүгээр л хурдан сануулахад: хариуцлагатай тамхи татаж, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэйгээ холбоотой байгаарай. Таны утаанаас ухаалаг болж хувирах үйл явц үргэлжилж байгаа бөгөөд тамхи татах аялал сэтгэл хөдөлгөм боломжоор дүүрэн байна! Амталж, амьсгалж, мөнгө хэмнэхэд бэлэн үү? Vaping бол таны тамхигүй ертөнцөд хүрэх алтан тасалбар юм.