Vaper-ийн хэл нь цахим шингэний амтыг амтлах чадвараа алддаг нийтлэг боловч түр зуурын өвчин юм. Энэ асуудал гэнэт гарч, хэдэн цагаас хэдэн өдөр, зарим тохиолдолд хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Энэхүү гарын авлага нь ваперын хэл ярианы шалтгааныг судалж, тамхи татах туршлагаасаа бүрэн таашаал авахад тань туслах практик шийдлүүдийг санал болгодог.
Vaper-ийн хэл гэж юу вэ?
Vaper-ийн хэл нь тамхи татах явцад амтыг мэдрэхээ түр зуур алдах явдал юм. Энэ нөхцөл байдал гэнэт тохиолдож болох бөгөөд ихэвчлэн хэдэн цагаас хэдэн өдөр, заримдаа хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нэр томъёо нь хэл дээрх зузаан бүрхүүлийн мэдрэмжээс гаралтай бөгөөд энэ нь амтыг мэдрэхийг хориглодог мэт санагддаг. Энэ нь никотины шингээлт, уурын үйлдвэрлэлд нөлөөлдөггүй ч цахим шүүсний амтыг мэдрэх чадваргүй байх нь тамхи татахад ихээхэн нөлөөлдөг.
Vaper-ийн хэлний шалтгаанууд
1. Шингэн алдалт ба хуурай ам
Шингэн алдалт, хуурай ам нь vaper-ийн хэлний гол шалтгаан болдог. Шүлс нь амт мэдрэхүйн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй бөгөөд тамхи татах нь амаар амьсгалах нь ихэссэнээс ам хуурайшихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь шүлсний хэмжээг бууруулдаг. Хангалттай шүлс байхгүй бол таны амтлах чадвар буурдаг.
2. Амт ядаргаа
Тасралтгүй өртсөний дараа үнэрлэх мэдрэмж тань тодорхой үнэрт мэдрэмтгий болох үед амт ядаргаа үүсдэг. Бидний амт гэж үздэг зүйлийн 70 хүртэлх хувь нь бидний үнэрлэх мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг тул ижил амтанд удаан хугацаагаар өртөх нь амтыг мэдрэх чадварыг бууруулдаг.
3. Тамхи татах ба сүүлийн үед тамхи татахаа больсон
Тамхи татдаг эсвэл саяхан тамхинаас гарсан хүмүүсийн хувьд тамхины хэл нь тамхины амтанд үзүүлэх нөлөөлөлтэй холбоотой байж болох юм. Тамхи татах нь таны амтыг бүрэн мэдрэх, амтыг мэдрэх чадварыг бууруулдаг. Хэрэв та саяхан тамхинаас гарсан бол амтлах мэдрэмжээ сэргээхэд нэг сар хүртэл хугацаа шаардагдана.
Vaper-ийн хэлийг даван туулах 9 үр дүнтэй шийдэл
1. Чийглэгтэй байгаарай
Ваперын хэлтэй тэмцэхийн тулд илүү их ус уу. Шингэний дутагдалд орох нь ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал бөгөөд тамхинаас хамгийн их амтыг авахад тусалдаг. Ялангуяа байнга тамхи татдаг бол усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
2. Кофеин болон архины хэрэглээг багасгах
Кофеин ба архи нь шээс хөөх эм бөгөөд шээсний ялгаралтыг ихэсгэдэг бөгөөд шингэн алдалтанд хүргэж, ваперын хэлэнд нөлөөлдөг. Хэрэв та ам хуурайшиж байгаа бол эдгээр бодисын хэрэглээгээ хязгаарлаарай.
3. Амны хөндийн чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Амны хуурайшилтыг намдаахад зориулагдсан Biotene гэх мэт бүтээгдэхүүнүүд нь ваперын хэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ам зайлагч, шүршигч, шүдний оо, шөнийн гель гэх мэт янз бүрийн хэлбэртэй байдаг.
4. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахих
Хэлээ тогтмол угааж, хэлний гадаргуу дээр хуримтлагдсан хальсыг арилгахын тулд хэл хусагч ашиглах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таныг вапнаасаа хамгийн оновчтой амтыг авахад тусална.
5. Тамхинаас гарах
Хэрэв та тамхи татаж байхдаа тамхи татсан хэвээр байгаа бол тамхинаас бүрмөсөн гарах нь таны эрүүл мэнд, амтлах чадварыг сайжруулна. Амтлах мэдрэмж тань сэргэх хүртэл хэсэг хугацаа шаардагдах тул саяхан тамхинаас гарсан бол тэвчээртэй байгаарай.
6. Вапингийн хооронд илүү урт завсарлага аваарай
Гинжний вапинг нь таны амт, үнэрийн рецепторыг мэдрэмжгүй болгодог. Удаан хугацааны турш дур хүслээ хангахын тулд никотины түвшинг нэмэгдүүл эсвэл амт нахиагаа тайвшруулахын тулд тамхи татах хооронд удаан завсарлага аваарай.
7. Цахим шүүсний амтыг өөрчил
Нэг төрлийн амтыг байнга тамхи татах нь амтыг ядрахад хүргэдэг. Үүнтэй тэмцэхийн тулд огт өөр амт ангилалд шилжиж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та ихэвчлэн жимсний эсвэл чихрийн амтыг уудаг бол оронд нь кофе эсвэл тамхины амтыг туршиж үзээрэй.
8. Ментолжуулсан эсвэл хөргөх амтлагчийг хэрэглэж үзээрэй
Ментол амт нь терморецепторыг идэвхжүүлж, хөргөх мэдрэмжийг төрүүлж, амтыг тань сэргээхэд тусалдаг. Хэдийгээр та ихэвчлэн ментолын шүтэн бишрэгч биш ч гэсэн эдгээр амт нь хэмнэлийг сэргээж өгдөг.
9. Vape амтгүй электрон шингэн
Вапингийн амтгүй суурь нь тамхинаас завсарлага авахгүйгээр тамхины хэлийг даван туулах арга юм. Амтгүй цахим жүүс маш бага амттай тул та амтыг алдахгүй. Та DIY дэлгүүрүүдээс амтгүй вандуй шүүсийг ихэвчлэн амттай сонголтуудаас хямд үнээр олж болно.
Хэзээ эмчээс зөвлөгөө авах вэe
Хэрэв та дээрх бүх аргуудыг туршиж үзсэн боловч ваперын хэлтэй хэвээр байгаа бол эрүүл мэндийн асуудал байж магадгүй юм. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, харшил, ханиад гэх мэт түгээмэл жороор олгодог олон эм нь ам хуурайшихад хүргэдэг. Нэмж дурдахад каннабисын бүтээгдэхүүн, ялангуяа тамхи татах үед ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол нэмэлт зөвлөгөө авахын тулд эмч, шүдний эмчтэйгээ зөвлөлд.
Дүгнэлт
Vaper-ийн хэл бол vapers-ийн нийтлэг боловч бухимдалтай асуудал юм. Үүний шалтгааныг ойлгож, энэхүү гарын авлагад өгөгдсөн шийдлүүдийг хэрэгжүүлснээр та ваперын хэлийг даван туулж, дуртай цахим шингэнийнхээ бүрэн амтыг мэдрэх боломжтой болно. Шингэнтэй байгаарай, амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахиж, вапинг хийх хооронд завсарлага авч, тамхины хэлтэй үр дүнтэй тэмцэхийн тулд амтаа өөрчил. Хэрэв таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан асуудал хэвээр байвал үндсэн нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Идэвхтэй байж, янз бүрийн стратеги туршиж үзсэнээр та вапперын хэлний нөлөөллийг багасгаж, сэтгэл ханамжтай, амттай вапингийн туршлагыг үргэлжлүүлэн эдлэх боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 7-р сарын 26