Тамхи татах журам
Вапинг нь уламжлалт тамхинаас илүү алдартай хувилбар болж, орчин үеийн загвар, олон төрлийн амт, никотин хэрэглэх аюулгүй арга гэдгээрээ олон хүний анхаарлыг татсан. Гэсэн хэдий ч нийтлэг санаа зовоосон асуудал хэвээр байна: та амьсгалах бүрт хэр их никотин амьсгалдаг вэ?
Никотин оньсого
Уламжлалт тамхинд агуулагддаг донтуулагч бодис болох никотин нь ихэнх цахим шингэний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Вапингаар шингээх никотины хэмжээ хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.
1.Цахилгаан шингэний хүч чадал: Цахим шингэн дэх никотины концентраци харилцан адилгүй бөгөөд ихэвчлэн 0 мг/мл-ээс 36 мг/мл хооронд хэлбэлздэг ба ихэнх хэрэглэгчид 3-аас 12 мг/мл-ийн хооронд байдаг. Илүү өндөр концентраци нь хийсвэр тутамд илүү их никотина гэсэн үг юм.
2.Төхөөрөмжийн төрөл: Вапингийн төхөөрөмжийн төрөл нь никотины нийлүүлэлтэд ихээхэн нөлөөлдөг. Под систем гэх мэт жижиг, хүч чадал багатай төхөөрөмжүүд нь хайрцагны мод гэх мэт том, дэвшилтэт төхөөрөмжүүдтэй харьцуулахад нэг шахалтанд илүү их никотин өгдөг.
3. Vaping зуршил: Таны амьсгалах давтамж, гүн нь никотины хэрэглээг тодорхойлдог. Илүү гүнзгий амьсгалснаар никотин илүү шингэдэг гэсэн үг юм.
Никотины хэрэглээг ойлгох
Johns Hopkins Medicine-ийн судалгаагаар нэг шахах никотины хэмжээ 0.5 мг-аас 15 мг хүртэл хэлбэлздэг. Дунджаар тамхичид нэг сесс тутамд 1 мг-аас 30 мг никотин хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь дээр дурдсан хувьсагчдаас ихээхэн хамаардаг.
Vaping төхөөрөмжийн төрлүүд
Та хэр их никотин хэрэглэж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд янз бүрийн төрлийн тамхи татах төхөөрөмжийг мэдэх нь тустай.
● Cigalikes: Эдгээр нь уламжлалт тамхитай төстэй энгийн төхөөрөмжүүд бөгөөд тамхинаас татгалзаж эхэлж буй хүмүүсийн ихэвчлэн ашигладаг.
● Vape үзэг: Эдгээр нь батерейны ашиглалт болон электрон шингэний багтаамжийг ахиулж, илүү бат бөх тамхи татах боломжийг олгодог.
● Хайрцагны загварууд: Эдгээр дэвшилтэт төхөөрөмжүүд нь өндөр тохируулга, хүч чадлыг санал болгож, их хэмжээний уур гаргаж, никотин их хэмжээгээр хэрэглэх боломжийг олгодог.
Никотины хамгийн тохиромжтой түвшинг олох
Никотины зөв түвшинг сонгох нь сэтгэл ханамжтай, аюулгүй тамхи татахад маш чухал юм. Э-шингэнүүд нь донтуулдаггүй хүмүүст зориулсан никотины агууламжгүй, хүчтэй тамхи татдаг хүмүүст 50 мг/мл хүртэл никотины агууламжтай өргөн хүрээтэй байдаг.
Тамхи татах нь никотиныг тамхинаас ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шингээлтийг удаашруулдаг. Энэ нь хараат байдалд хүргэж болзошгүй тул эдгээр бүтээгдэхүүнийг хариуцлагатай ашиглах нь чухал юм.
Никотин хэрхэн шингэдэг
Та тамхи татах үед электрон шингэнийг халааж, аэрозол болгон хувиргаж, дараа нь амьсгалдаг. Никотин таны уушгинд орж, цусанд шингэдэг. Амьсгалах никотины хэмжээ нь дараахь зүйлээс хамаарна.
● Төхөөрөмжийн төрөл: Амнаас уушгинд (MTL) cigalikes болон pod систем зэрэг төхөөрөмжүүд нь дэд ом сав гэх мэт шууд уушгинд (DTL) төхөөрөмжүүдтэй харьцуулахад нэг шахалтанд бага никотин өгдөг.
● Цахим шингэний хүч: Никотины өндөр концентраци нь никотины хэрэглээг ихэсгэдэг.
● Вапингийн хэв маяг: Урт, гүнзгий амьсгалах нь никотины шингээлтийг нэмэгдүүлдэг.
● Ороомог эсэргүүцэл: Доод эсэргүүцэлтэй ороомог нь илүү их уур үүсгэж, никотин дамжуулалтыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
● Агаарын урсгалын тохиргоо: Илүү хязгаарлагдмал агаарын урсгал нь никотин их хэмжээгээр хэрэглэхэд хүргэдэг.
Никотин уухад эрүүл мэндэд анхаарах зүйлс
Тамхи татах нь ихэвчлэн тамхи татахаас илүү аюулгүй гэж тооцогддог ч эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй.
Богино хугацааны үр нөлөө
Никотин нь шууд хэд хэдэн үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд:
● Зүрхний цохилт ихсэх
● Цусны даралт ихсэх
● Толгой эргэх
● Дотор муухайрах
● Толгой өвдөх
● Ханиалгах
● Нүд, хоолойг цочроох
Эдгээр нөлөө нь ихэвчлэн шинэ тамхи татдаг эсвэл никотин их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүст илүү тод илэрдэг.
Урт хугацааны үр нөлөө
Үргэлжилсэн судалгаагаар урт хугацааны тамхи татах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулж болохыг харуулж байна.
● Уушигны гэмтэл: Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) болон амьсгалын замын бусад асуудлууд үүсэх боломжтой.
● Зүрх судасны өвчин: Никотины улмаас зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэл нэмэгддэг.
● Хорт хавдар: Зарим судалгаагаар зарим хорт хавдрын эрсдэл нэмэгддэг болохыг харуулж байна.
Тамхи татах журам ба аюулгүй байдал
Вапингийн талаарх зохицуулалтууд байнга хөгжиж байна. АНУ-д FDA нь вапингийн бүтээгдэхүүний зохицуулалтыг хянадаг бөгөөд үйлдвэрлэгчдээс бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй мэдээллийг бүртгэж, задруулахыг шаарддаг. Европт үүнтэй төстэй хяналтыг Тамхины бүтээгдэхүүний удирдамж (TPD) хийдэг. Эдгээр журмууд нь бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг хангах, насанд хүрээгүй хүмүүсийг нэвтрэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм.
Дүгнэлт
Утсаар хэр их никотины амьсгалж байгаа болон эрүүл мэндэд учирч болох эрсдлийг ойлгох нь мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад зайлшгүй шаардлагатай. Тамхи татах нь тамхинаас бага хор хөнөөлтэй хувилбарыг санал болгож болох ч никотины түвшин болон донтох магадлалыг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Тамхи татахыг тамхинаас гарах хэрэгсэл гэж үзэхдээ эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлдөж, аюулгүй, тааламжтай байхын тулд хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа, дүрэм журмын талаар мэдээлэлтэй байгаарай.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 8-р сарын 08-ны хооронд