Вап тамхинаас илүү сайн уу?

Танилцуулга

Уламжлалт тамхинаас тамхи татах төхөөрөмж рүү шилжсэн нь тамхи татах эдгээр хоёр аргын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаарх хэлэлцүүлгийг өрнүүлсэн. Тамхи нь хортой нөлөөгөөрөө алдартай хэдий ч тамхи татах нь хор багатай хувилбарыг санал болгодог. Тамхи татах, тамхи татах хоёрын ялгаа, боломжит ашиг тусыг ойлгох нь мэдээлэл авахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд маш чухал юм. Тэд ерөнхийдөө тамхи татах зуршилдаа санаа зовдог.

Тамхи татах ба тамхи татах: ялгааг ойлгох

Тамхи

• Шатамхай тамхины бүтээгдэхүүн.
• Олон мянган хортой химийн бодис агуулсан утаа үүсгэдэг.
• Энэ нь хорт хавдар, зүрхний өвчин, амьсгалын замын асуудал зэрэг эрүүл мэндийн олон эрсдэлтэй холбоотой юм.

Тамхи татах төхөөрөмж

• Уур үүсгэхийн тулд электрон шингэнийг халаадаг электрон төхөөрөмж.
• Уур нь тамхины утаатай харьцуулахад бага хортой химийн бодис агуулдаг.
• Тэд ерөнхийдөө уламжлалт тамхи татахаас бага хор хөнөөлтэй гэж үздэг.

Вапингийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Химийн хорт бодисыг багасгасан

Vaping нь тамхинд агуулагдах шаталтын процессыг арилгаж, үйлдвэрлэсэн хортой химийн бодисын тоог бууруулдаг. Энэ нь хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисуудад бага өртөхөд хүргэдэг.

Амьсгалын замын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө бага

Тамхинаас ялгаатай нь давирхай, нүүрстөрөгчийн дутуу ислээр амьсгалах нь эдгээр бодисыг үүсгэдэггүй. Энэ нь амьсгалын замын эрүүл мэндийг сайжруулж, уушигтай холбоотой өвчний эрсдэлийг бууруулахад хүргэдэг.

Тамхинаас татгалзах боломж

Олон тамхичид тамхи татахаа болих хэрэгсэл болгон амжилттай ашиглаж ирсэн. Цахим шингэн дэх никотины түвшинг хянах чадвар нь никотины хэрэглээг аажмаар бууруулж, зогсоох үйл явцад тусалдаг.

Тамхинаас гарах сонголтууд

Никотин орлуулах эмчилгээ (NRT)

Никотин наалт, бохь, шахмал гэх мэт уламжлалт аргууд нь тамхины хор хөнөөлгүй никотины хяналттай тунг өгдөг. Эдгээр аргууд нь таталтын шинж тэмдгийг багасгахад тусална.

Тамхи татах нь тамхинаас гарах хэрэгсэл юм

Тамхи татах төхөөрөмж нь тамхинаас гарахад тохируулж болох аргыг санал болгодог. Тамхичид цахим шингэн дэх никотины хэмжээг аажмаар бууруулж, улмаар никотингүй тамхи татах хэмжээнд хүрдэг.

Хосолсон эмчилгээ

Зарим хүмүүс тамхинаас гарах янз бүрийн аргуудыг хослуулан амжилтанд хүрдэг. Үүнд никотин донтолтоос аажмаар ангижрахын тулд никотины нөхөөсийг вапингийн хамт хэрэглэж болно.

Vape болон тамхины хооронд сонголт хийх

Эрүүл мэндэд анхаарах зүйлс

• Тамхи татах: Химийн хорт бодист өртөх нь багасдаг тул ерөнхийдөө тамхи татахаас бага хор хөнөөлтэй гэж үздэг.
• Тамхи: Маш их хор хөнөөлтэй, эрүүл мэндэд маш олон төрлийн эрсдэлтэй гэдгийг мэддэг.

Хувийн тохиргоо

• Vaping: Хувь хүний ​​амтанд тохирсон олон төрлийн амт, төхөөрөмжийг санал болгодог.
• Тамхи: Амтлах сонголт, төхөөрөмжийн төрөл зүйлээр хязгаарлагдмал.

Хүртээмж, тав тухтай байдал

• Vaping: Vape дэлгүүр болон онлайн дэлгүүрүүдэд өргөн боломжтой.
• Тамхи: Янз бүрийн байршилд зарагддаг боловч улам бүр хязгаарлалттай байдаг.

Тамхины хор хөнөөлБууруулах

Тамхины хор хөнөөлийг бууруулах үзэл баримтлал нь тамхины хэрэглээтэй холбоотой эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулахад чиглэгддэг. Тамхи татах нь никотины сэтгэл ханамжийг хангахын зэрэгцээ тамхичдад хор хөнөөл багатай хувилбарыг санал болгож болзошгүй хор хөнөөлийг бууруулах хэрэгсэл гэж үздэг.

Дүгнэлт

Тамхи татах нь тамхинаас илүү сайн эсэх талаар маргаан үргэлжилсээр байгаа ч тамхи татахтай харьцуулахад тамхи татах нь эрүүл мэндэд ихээхэн ач тустай болохыг нотлох баримт нотолж байна. Химийн хорт бодисын хордлого багасч, тамхи татахаа болих магадлалтай тул олон тамхичид тамхи татах төхөөрөмж рүү шилжих талаар бодож байна. Гэсэн хэдий ч тамхи, тамхины сонголт нь хувь хүний ​​сонголт, эрүүл мэндийн байдал, хүртээмжээс хамаарна. Вапингийн талаарх ойлголт өсөхийн хэрээр тамхины хор хөнөөлийг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст энэ нь ирээдүйтэй сонголтыг санал болгож байна.