കൗമാരക്കാർക്കുള്ള വാപ്പിംഗ് ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇലക്‌ട്രോണിക് സ്‌മോക്കിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വാപ്പിംഗ്, ഒരു ഇലക്‌ട്രോണിക് സിഗരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ ഉപകരണം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന എയറോസോൾ ശ്വസിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്. ഉപയോക്താക്കൾ ശ്വസിക്കുന്ന ഒരു എയറോസോൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ദ്രാവകത്തെ ചൂടാക്കുന്ന ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ് ഇ-സിഗരറ്റുകൾ, വാപ്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ദ്രാവകത്തിൽ സാധാരണയായി നിക്കോട്ടിൻ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ വാപ്പിംഗ് ഒരു വ്യാപകമായ പ്രവണതയായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ഉയർത്തുന്നു. 2018-ൽ നാഷണൽ യൂത്ത് ടുബാക്കോ സർവേയിൽ 13.7% ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളും 3.3% മിഡിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളും ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.കഴിഞ്ഞ മാസം ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിച്ചു.

ഇ-സിഗരറ്റിൻ്റെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്കൗമാരക്കാരിൽ വാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ. നമ്മുടെ യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അവബോധത്തിൻ്റെയും വിദ്യാഭ്യാസത്തിൻ്റെയും പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുകയാണ് ഈ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

കൗമാരക്കാരിൽ വാപ്പിംഗ് അപകടസാധ്യതകൾ:

ഇടപെടുന്ന കൗമാരക്കാർവാപ്പിംഗ് വിവിധ അപകടസാധ്യതകൾക്ക് വിധേയമാണ്അത് അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി, ശ്വാസകോശ ക്ഷതം, മസ്തിഷ്ക വികസനം, മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ അപകടസാധ്യതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ അപകടസാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് കൗമാരക്കാരുടെ വാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ വ്യാപ്തി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു:

സംബന്ധിച്ച ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആശങ്കകളിലൊന്ന്കൗമാരക്കാരിൽ വാപ്പിംഗ്ശ്വാസകോശാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കളും സൂക്ഷ്മകണങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള എയറോസോലൈസ്ഡ് പദാർത്ഥങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത്, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കാലക്രമേണ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ മുതൽ ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) വരെയുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളായി വികസിക്കും.

ചെറുപ്പക്കാർക്കും വികസിക്കുന്ന ശ്വാസകോശത്തിനും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യേക അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കൾക്കും ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. 2019-ൽ രാജ്യവ്യാപകമായി പൊട്ടിത്തെറിയുണ്ടായിയുഎസിൽ വാപ്പയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ ക്ഷതം. ഈ പൊട്ടിത്തെറി നൂറുകണക്കിന് ആശുപത്രികളിലും ഡസൻ കണക്കിന് മരണങ്ങളിലും കലാശിച്ചു. പൊട്ടിത്തെറിയുടെ കാരണം ഇപ്പോഴും അന്വേഷണത്തിലാണ്, പക്ഷേ ഇത് ടിഎച്ച്സി അടങ്ങിയ വാപ്പുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി ആശങ്കകൾ:

നിക്കോട്ടിൻ, വളരെ ആസക്തിയുള്ള പദാർത്ഥം, ഗണ്യമായി ഉയർത്തുന്നുകൗമാരക്കാരിൽ ആസക്തിയുടെ സാധ്യത. ഇക്കാലത്ത് പല വാപ്പുകളിലും പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ ഒരു നിശ്ചിത ശതമാനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതേസമയം അവയിൽ ചിലത് സുരക്ഷിതമാക്കാംനിക്കോട്ടിൻ രഹിത ഉപകരണം. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് മസ്തിഷ്ക വളർച്ചയെ ബാധിക്കുകയും പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ പുകയിലയുടെയും പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം തുടരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവയുൾപ്പെടെ:

✔ ഹൃദ്രോഗവും പക്ഷാഘാതവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

✔ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

✔ മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്

✔ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ

വാപ്പിംഗിൻ്റെ ആസക്തിയുടെ സ്വഭാവവും അതിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗേറ്റ്‌വേ ഫലവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് ഉയർച്ചയെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രിതത്വം. കൂടാതെ, നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള ചില മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആ വസ്‌തുതകളെക്കുറിച്ച് കൗമാരക്കാരോടും പറയുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ അർത്ഥവത്താണ്അവരെ വാപ്പിംഗ് തടയുക.

ബോധവൽക്കരണവും പ്രതിരോധവും:

എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നുകൗമാരക്കാരിൽ വാപ്പിംഗ് ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾഅവരുടെ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കുക എന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്. രക്ഷിതാക്കൾ, അധ്യാപകർ, ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാക്കൾ, നയരൂപകർത്താക്കൾ എന്നിവർ കൗമാരക്കാരെ വാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാനും സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. കൗമാരക്കാരെ അറിവ് കൊണ്ട് സജ്ജരാക്കുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിവോടെയുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ ഞങ്ങൾ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

2023-ലെ കണക്കനുസരിച്ച്, പല ഗവൺമെൻ്റുകളും വാപ്പിംഗിൽ കൂടുതൽ കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ സാക്ഷ്യം വഹിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് ഇ-സിഗരറ്റ് കുറ്റകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. "കുട്ടികൾക്ക് വാപ്പകൾ പ്രമോട്ട് ചെയ്യുന്നത് പരിഹാസ്യമാണ്." ബ്രിട്ടൻ്റെ പ്രധാനമന്ത്രി ഋഷി സുനക് പറയുന്നു. ധാരാളം നിയമവിരുദ്ധ വാപ്പുകൾ വിൽക്കുന്ന വാപ്പിംഗ് വ്യവസായത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ടാർഗെറ്റിംഗ് മാർക്കറ്റുകളിലൊന്നാണ് യുകെ. പ്രധാനമന്ത്രി സുനക് പ്രതിജ്ഞയെടുത്തുനിയമവിരുദ്ധമായ വാപ്പകൾ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക, ഒപ്പം കറസ്പോണ്ടൻ്റ് നടപടികൾ ഒരു വഴി ആയിരിക്കും.

നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെയും നിയമനിർമ്മാണത്തിൻ്റെയും പങ്ക്:

ഇ-സിഗരറ്റുകൾക്കും വാപ്പിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള നിയന്ത്രണ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ,രുചി നിരോധനം, കൗമാരക്കാരുടെ വാപ്പിംഗിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് മാർക്കറ്റിംഗ് പരിമിതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു, അവയെല്ലാം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

കൗമാരക്കാരുടെ വാപ്പിംഗ് തടയുന്നതിൽ നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെയും നിയമനിർമ്മാണത്തിൻ്റെയും പങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ യുവാക്കളുടെ ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ദൂരം കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയില്ല. സർക്കാരിൻ്റെ രസകരമായ ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്നാണ് തായ്‌ലൻഡ്വേപ്പുകളെ നിരോധിക്കുമ്പോൾ കളകളെ നിയമവിധേയമാക്കുന്നു, ഇത് വാപ്പുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വിപണിയുടെ ആത്യന്തിക വളർച്ചയെ ട്രിഗർ ചെയ്യുകയും പിന്നീട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാപ്പിംഗ് എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം (നിങ്ങൾ ഒരു കൗമാരക്കാരനായിരുന്നുവെങ്കിൽ)

പുകവലിക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ബദലായി വാപ്പിംഗ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പുകവലി ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കവാടമാകുന്നതിനുപകരം പരമ്പരാഗത പുകയില ഉപേക്ഷിക്കാൻ പുകവലിക്കാരെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമായിരിക്കണം ഇത്. നിങ്ങൾ വാപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരനാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

✔നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും ഉറവിടങ്ങളും നൽകാനും കഴിയും.

✔ഒരു പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക: വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന കൗമാരക്കാർക്കായി നിരവധി പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും പ്രചോദനവും നൽകാൻ കഴിയും.

✔ഒരു വിരാമ സഹായം ഉപയോഗിക്കുക: നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്‌മെൻ്റ് തെറാപ്പി (എൻആർടി), കൗൺസിലിംഗ് തുടങ്ങിയ നിരവധി വിരാമ സഹായങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. നിക്കോട്ടിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസക്തി കുറയ്ക്കാൻ NRT നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, സമ്മർദ്ദവും ആസക്തിയും നേരിടാനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കൗൺസിലിംഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

✔ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക: വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. സ്വയം ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ വാപ്പിംഗ് നടത്തുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ്റെ രക്ഷിതാവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ പരീക്ഷിക്കുക!

✔വാപ്പിംഗിൻ്റെ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വാപ്പിംഗിൻ്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെന്നും അത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

✔ഒരു നല്ല മാതൃക വെക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കണ്ടാൽ വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

✔പിന്തുണയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പിന്തുണ നൽകുകയും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഉപസംഹാരം:

കൗമാരക്കാരിൽ വാപ്പിംഗ് ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്യുവതലമുറയുടെ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ. കൗമാരക്കാരുടെ വാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, ശ്വാസകോശാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ആസക്തിയുടെ അപകടസാധ്യതകൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, അവബോധം വളർത്തുന്നതിലൂടെയും ഫലപ്രദമായ നിയന്ത്രണത്തിനായി വാദിക്കുന്നതിലൂടെയും, നമ്മുടെ കൗമാരക്കാർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവി സൃഷ്ടിക്കാൻ നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. നമ്മുടെ യുവാക്കളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വിദ്യാഭ്യാസം, പ്രതിരോധം, പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകാം.

ഓർക്കുക, പുക രഹിത തലമുറയിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് അറിവിലും കൂട്ടായ പ്രവർത്തനത്തിലും നിന്നാണ്. അതിന് ഒരു സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഭാഗത്തുനിന്നും വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ,അത് ഉപേക്ഷിച്ച് വാപ്പിംഗ് പരീക്ഷിക്കുകനിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ. നിങ്ങൾ ഒരു വാപ്പറായിരുന്നുവെങ്കിൽ, വാപ്പിംഗിൻ്റെ എല്ലാ മര്യാദകളും നിങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കും വാപ്പിംഗിനും ഒരു പച്ച കൈയായിരുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്തുകൊണ്ട് ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്.