വാപ്പിംഗും ഫിറ്റ്‌നസും: ഇ-സിഗരറ്റും വ്യായാമവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

വാപ്പിംഗ് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനായി പ്രമോട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നുപുകവലിക്കാരെ പുകയില പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇ-സിഗരറ്റുകളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും അവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ചർച്ചകൾ ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടാത്ത ഒരു മേഖലവാപ്പിംഗും ഫിറ്റ്നസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം. വാപ്പിംഗ് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തെയും പ്രകടനത്തെയും ബാധിക്കുമോ? നമുക്ക് അതിൻ്റെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം അന്വേഷിക്കാം.

വ്യായാമത്തിൽ വാപ്പിംഗിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ:

നിക്കോട്ടിൻ ഒരു ഉത്തേജകമാണ്അത് ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വർക്കൗട്ടിനോ മത്സരത്തിനോ മുമ്പായി വേഗത്തിൽ ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ട കായികതാരങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രയോജനപ്രദമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിക്കോട്ടിൻ വളരെ ആസക്തിയുള്ളതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് രാസവസ്തുക്കളും കണികകളും ശ്വസിക്കുന്നതും വാപ്പിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാക്കുകയും ചെയ്യും. വാപ്പിംഗ് ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുമെന്നും ഇത് സഹിഷ്ണുതയും സഹിഷ്ണുതയും കുറയ്ക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുംനിങ്ങൾ കാർഡിയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശക്തമായ ഒരു തോന്നൽ.

പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു ഘടകം ഇ-ദ്രാവകങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധങ്ങളാണ്. കറുവപ്പട്ട, വാനില തുടങ്ങിയ ചില സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്തെ ബാധിക്കുകയും പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വാപ്പിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽവേപ്പും വ്യായാമവും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും പ്രകടനത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

✔ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയ വാപ്പിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിലേക്ക് മാറുകനിക്കോട്ടിൻ രഹിത ഇ-ദ്രാവകങ്ങൾ.

✔ പ്രകൃതിദത്തമായ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള ഇ-ദ്രാവകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൃത്രിമ ചേരുവകളുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക.

✔ നിർജലീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും ജലാംശം നിലനിർത്തുക.

✔ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, ശ്വാസതടസ്സമോ നെഞ്ചുവേദനയോ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വാപ്പിംഗ് നിർത്തി വൈദ്യസഹായം തേടുക.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നം: IPLAY MAX 2500 Puffs Disposable Vape Pod

ഫാഷനബിൾ ഡിസ്പോസിബിൾ വേപ്പ് പോഡിനായി തിരയുകയാണോ? എന്തുകൊണ്ട് കൊടുക്കുന്നില്ലIPLAY MAXപോകണോ? ഉപകരണത്തിന് 2500 പഫ്സ് വരെ വാപ്പിംഗ് ആനന്ദം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പേനയ്ക്ക് സമാനമായ രൂപകൽപനയിൽ, ലാനിയാർഡ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കാം, ഇത് നിങ്ങളെ ജിമ്മിൽ ഒരു ഫാഷനബിൾ ആക്കി മാറ്റുന്നു.

IPLAY MAX എന്നത് 1250mAh ഇൻ-ബിൽറ്റ് ബാറ്ററിയുള്ള ഒരു ഡിസ്പോസിബിൾ വേപ്പ് പോഡാണ്, മാത്രമല്ല മരിക്കുന്ന ബാറ്ററിയെക്കുറിച്ച് ഉപയോക്താക്കൾ നിരന്തരം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇ-ജ്യൂസിൽ 0% നിക്കോട്ടിൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്.

ഉപസംഹാരം:

ചുരുക്കത്തിൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് വാപ്പിംഗ് ഒരു ദ്രുത ഊർജ്ജം നൽകുമെങ്കിലും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ശാരീരികക്ഷമതയിലും ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിക്കോട്ടിൻ വളരെ ആസക്തിയുള്ളതും ശരീരത്തിൽ ഹാനികരമായ ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നതുമാണ്. രാസവസ്തുക്കളും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ശ്വസിക്കുന്നത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ വേപ്പ് ചെയ്യാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ,നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി വാപ്പിംഗിനുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.