Ko tetahi patai noa kei te nuinga o nga tangata ko: He kaarai te nicotine? I roto i tenei aratohu, ka horahia e matou he tirotiro mo tenei kaupapa, me te pehea e pa ai te mate huka ki to kai me to hauora katoa.
Te maarama ki te Vaping me te Nikotini
Ko te tango i te kohu mai i te hikareti hiko, i te taputapu vape ranei. Ka whakamahia enei taputapue-wai, kei roto nga kai penei i te glycerin huawhenua (VG), propylene glycol (PG), nga mea kakara, me te nikotīni. Ahakoa ko te nicotine he mea whakaihiihi ka kitea i roto i nga tipu tupeka, kaore e whai waahi ki te kai o te kaata o ia ra.
He Calories kei roto i te wai vape?
E-waikei roto i nga kaarai, engari he iti noa te nui me te kore e pa ki to taumaha. Hei tauira, kei roto i te 2ml o te wai vape he 10 calories. Na reira, kei roto i te pounamu 40ml te 200 calories. Heoi, ko te nuinga o nga kaarai i ahu mai i te VG, na te mea ko te nicotine ake he kawa-kore.
Te Paanga o te Nikotini ki te Metabolism me te Hiakai
E mohiotia ana ka pa te nikotini ki te paopaotanga me te hiahia. Ka taea e ia te mahi hei aukati i te hiahia, tera pea ka heke te kai. Heoi, ko te ti'aturi ki te nikotina mo te whakahaere taumaha kaore i te tūtohu na te ahua o te taapiri me etahi atu orearea hauora e pa ana ki te vaping.
Nga Whakaaro Hauora me te Vaping
Ahakoa te ihirangi calorie i rotoe-wai he iti, he mea nui kia whai whakaaro ki etahi atu paanga hauora o te vape:
•Waranga Nikotina: Ko te Nikotini he tino whakawhanaunga, ka nui haere te kai.
• Te kounga oE-wai: Whiriwhiria nga tohu rongonui hei karo i te pa atu ki nga taapiri kino me te whakarite i te haumaru hua.
• Nga korero pakiwaitara mo te Vaping me te Hauora
He korero teka: Ka awhina te wiwi ki te whakaheke taumaha.
Meka: Ahakoa ka pehia e te nicotine te hiahia, ko te kai pai me te korikori tinana nga huarahi pai ki te whakahaere taumaha.
He korero teka: Ka pa te mate huka ki nga taumata huka toto.
Meka: He iti rawa te huka i roto i te wai vape, a, kaore i te nuinga o te waa ka paheke te huka toto.Mena ka kite koe i te pikinga o nga taumata huka toto i muri i te pupuhi, he mea nui ki te whakaaro kia mutu te whakamahi me te korero ki tetahi tohunga hauora mo te arahi.
Te Kowhiri i nga Tikanga Vaping Haumaru
Mo te hunga e vape:
1. Tīpakohia Hua Kounga: Kōwhiri mōe-wai mai i nga waitohu pono e whakamatautauria ana.
2. Aroturuki i te Intake Nicotine: Kia mahara ki te kai nikotīni ki te karo i te ti'aturi me nga raruraru hauora.
3. Korero ki nga Kaitohutohu Hauora: Mena kei a koe nga tikanga hauora penei i te mate huka, korero ki to kaihautu hauora i mua i te tango.
Whakamutunga
Hei whakatau, i te wa e mau ana te nicotinee-waiKei a koe nga kaata mai i nga kai penei i te VG, he iti noa te paanga o to kai me to taumaha. He mea nui kia pai te mahi ki te vape me te whakarite i to hauora. Mo etahi atu korero, ki te tirotiro ranei i ta maatau whiriwhiringa o nga mea tino nui, tirohia to maatau paetukutuku. Kia noho mohio, kia tika te mahi, me te whiriwhiri i nga whiringa mo to hauora me to oranga.
Wā tuku: Hune-29-2024