Garavimas ir kūno rengyba: ryšys tarp elektroninių cigarečių ir mankštos

Vapingas dažnai reklamuojamas kaip sveikesnis pasirinkimas ir netgi gali būtipadėti rūkantiems visiškai mesti rūkyti. Tačiau vis dar vyksta daug diskusijų apie elektroninių cigarečių saugumą ir jų poveikį mūsų sveikatai. Viena sritis, apie kurią dažnai nekalbamaryšys tarp garavimo ir kūno rengybos. Ar garavimas gali paveikti jūsų treniruotę ir našumą? Panagrinėkime už to slypintį mokslą.

Vapingo poveikis mankštai:

Nikotinas yra stimuliatoriuskuris padidina širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį. Tai gali būti naudinga sportininkams, kuriems reikia greito energijos papildymo prieš treniruotę ar varžybas. Tačiau svarbu pažymėti, kad nikotinas yra labai priklausomas ir gali turėti neigiamą poveikį bendrai sveikatai.

Vapingas taip pat apima cheminių medžiagų ir dalelių įkvėpimą į plaučius. Tai gali sudirginti kvėpavimo sistemą ir sukelti uždegimą, todėl fizinio krūvio metu bus sunkiau kvėpuoti. Taip pat buvo nustatyta, kad garavimas gali sumažinti plaučių funkciją, o tai gali sumažinti ištvermę ir ištvermę. Jūs turėsitestipresnis jausmas dėl to, kai darote kardio.

Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra kvapiosios medžiagos, naudojamos e-skysčiuose. Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikros kvapiosios medžiagos, tokios kaip cinamonas ir vanilė, gali sukelti uždegimą organizme. Tai gali turėti įtakos atsigavimo laikui po treniruotės ir padidinti traumų riziką.

Vapingo ir kūno rengybos patarimai:

Jei pasirinksitevape ir mankšta, svarbu imtis atsargumo priemonių, kad sumažintumėte bet kokį neigiamą poveikį jūsų sveikatai ir našumui. Štai keletas patarimų, kuriuos reikia atsiminti:

✔ Naudokite garinimo produktus, kuriuose yra mažesnis nikotino kiekis, arba pereikite priee-skysčiai be nikotino.

✔ Rinkitės e-skysčius su natūraliomis kvapiosiomis medžiagomis ir venkite tų, kurių sudėtyje yra dirbtinių ingredientų.

✔ Išlaikykite hidrataciją prieš, per ir po treniruotės, kad sumažintumėte dehidratacijos riziką.

✔ Atkreipkite dėmesį į savo kūną ir, jei pajutote kokių nors neigiamų simptomų, tokių kaip dusulys ar krūtinės skausmas, nustokite garuoti ir kreipkitės į gydytoją.

Rekomenduojamas produktas: IPLAY MAX 2500 Puffs vienkartinis Vape Pod

Ieškote madingos vienkartinės vape ankšties? Kodėl gi ne duotiIPLAY MAXeiti? Prietaisas gali pagaminti iki 2500 garų įkvėpimų. Turėdami rašiklį panašų dizainą, galite lengvai užsidėti ant kaklo su dirželiu, todėl sporto salėje tapsite madinga figūra.

IPLAY MAX yra vienkartinis „vape pod“ su įmontuota 1250 mAh baterija, todėl naudotojams nereikės nuolat jaudintis dėl senstančio akumuliatoriaus. Be to, jei reikia, e-sultyse galima pritaikyti 0% nikotino.

Išvada:

Apibendrinant galima teigti, kad nors garinimas gali greitai pasisemti energijos prieš treniruotę, svarbu atsižvelgti į galimą neigiamą poveikį bendrai sveikatai ir kūno rengybai. Nikotinas sukelia didelę priklausomybę ir gali turėti žalingą poveikį organizmui. Chemikalų ir kvapiųjų medžiagų įkvėpimas taip pat gali sukelti uždegimą ir sumažinti plaučių funkciją, o tai gali turėti įtakos našumui. Jei pasirinksite plaukiojimą ir mankštą,imkitės atsargumo priemonių, kad sumažintumėte riziką jūsų sveikataiir apsvarstykite garinimo alternatyvas ilgalaikei sveikatai ir gerovei.