Вапинг эрежелери
Вапинг салттуу тамеки чегүүгө популярдуу альтернатива болуп калды, анын заманбап дизайны, ар түрдүү даамдары жана никотинди колдонуунун коопсуз жолу деген ырастоолору менен көпчүлүктү өзүнө тартат. Бирок, жалпы тынчсыздануу бойдон калууда: сиз ар бир дем алууда канча никотинди дем аласыз?
Никотин табышмак
Салттуу тамекилердин курамындагы көз карандылыкты пайда кылган никотин да көпчүлүк электрондук суюктуктардын негизги компоненти болуп саналат. Вапинг аркылуу сиңирүүчү никотиндин көлөмү бир нече факторлордон көз каранды:
1.E-суюктуктун күчү: Электрондук суюктуктардагы никотиндин концентрациясы кеңири өзгөрүп турат, адатта 0 мг/млден 36 мг/млге чейин өзгөрөт, көпчүлүк колдонуучулар 3 жана 12 мг/мл ортосундагы күчтөрдү тандашат. Жогорку концентрациялар бир демде көбүрөөк никотинди билдирет.
2.Device түрү: Vaping аппараттын түрү никотин жеткирүү олуттуу таасир этет. Под системалары сыяктуу кичинекей, кубаттуулугу азыраак түзүлүштөр кутуча модтары сыяктуу чоңураак, өркүндөтүлгөн түзмөктөргө салыштырмалуу ар бир демде никотинди көбүрөөк жеткиришет.
3. Vaping адаттары: Дем алууларыңыздын жыштыгы жана тереңдиги никотинди кабыл алууну да аныктайт. Терең дем алуу көбүнчө никотиндин көбүрөөк сиңирин билдирет.
Никотинди кабыл алууну түшүнүү
Джонс Хопкинс Medicine изилдөөсүнө ылайык, бир тамчыга берилген никотиндин көлөмү 0,5 мг-дан 15 мг-га чейин болушу мүмкүн. Орточо алганда, vapers адатта 1 мг жана 30 мг никотинди сеанс үчүн керектейт, бул жогоруда айтылган өзгөрмөлөр таасир эткен олуттуу диапазон.
Vaping аппараттарынын түрлөрү
Канча никотин керектеп жатканыңызды жакшыраак түшүнүү үчүн, вапинг аппараттарынын ар кандай түрлөрүн билүү пайдалуу:
● Cigalikes: Бул кадимки тамекилерге окшош жөнөкөй шаймандар, көбүнчө тамеки чегүүдөн жаңы баштагандар колдонушат.
● Vape калемдери: Булар батареянын иштөө мөөнөтүн жана электрондук суюктуктун сыйымдуулугун жогорулатууну сунуштап, күчтүүрөөк вепинг тажрыйбасын камсыз кылат.
● Box Mods: Бул өркүндөтүлгөн түзмөктөр жогорку ыңгайлаштыруу жана кубаттуулукту сунуштайт, бул олуттуу буу өндүрүүгө жана никотинди көбүрөөк колдонууга мүмкүндүк берет.
Никотиндин идеалдуу деңгээлин табуу
Никотиндин туура деңгээлин тандоо канааттандырарлык жана коопсуз вапинг тажрыйбасы үчүн абдан маанилүү. Электрондук суюктуктар никотиндин күчтүүлүгүнүн кеңири диапазонунда бар, алар көз каранды эмес тажрыйбаны жактыргандар үчүн нөл никотинден баштап, күчтүү тамеки чеккендер үчүн 50 мг/млге чейин.
Вапинг никотинди тамеки чегүүдөн айырмаланып, көп учурда жай сиңирүүгө алып келет. Бул дагы эле көз карандылыкка алып келиши мүмкүн, ошондуктан бул өнүмдөрдү жоопкерчилик менен колдонуу маанилүү.
Никотин кантип сиңет
Электрондук суюктук ысытылганда аэрозольго айланат, андан кийин дем алат. Никотин өпкөңүзгө кирип, каныңызга сиңет. Ингаляцияланган никотиндин көлөмү төмөнкүлөрдөн көз каранды:
● Түзмөктүн түрү: Ооздон өпкөгө (MTL) cigalikes жана под системалары сыяктуу түзмөктөр, адатта, суб-ом танктары сыяктуу түз өпкөгө (DTL) караганда бир демде никотинди азыраак берет.
● Электрондук суюктуктун күчү: Никотиндин жогорку концентрациясы никотинди көбүрөөк колдонууга алып келет.
● Vaping стили: Узунураак жана тереңирээк дем алуу никотиндин сиңүүсүн жогорулатат.
● Катушка каршылык: Төмөнкү каршылык катушкалар көбүрөөк буу пайда кылып, никотиндин жеткирилишин жогорулатат.
● Аба агымынын жөндөөлөрү: Аба агымынын чектелиши никотиндин көбүрөөк алынышына алып келиши мүмкүн.
Никотиндин ден-соолукка байланыштуу ойлору
Vaping көбүнчө тамеки чегүү үчүн коопсуз альтернатива катары каралса да, ден-соолукка коркунуч туудурбайт.
Кыска мөөнөттүү таасирлери
Никотин бир нече дароо таасирин тийгизиши мүмкүн, анын ичинде:
● Жүрөктүн согушу көбөйөт
● Кан басымынын жогорулашы
● Баш айлануу
● жүрөк айлануу
● Баш оору
● Жөтөлүү
● Көздүн жана тамактын дүүлүгүүсү
Бул таасирлер, адатта, жаңы vapers же никотин жогорку керектөө үчүн көбүрөөк айкын болот.
Узак мөөнөттүү таасирлери
Үзгүлтүксүз изилдөөлөр көрсөткөндөй, узак мөөнөттүү vaping төмөнкүдөй таасир этиши мүмкүн:
● Өпкөнүн бузулушу: Өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (COPD) жана башка дем алуу органдарынын көйгөйлөрү.
● Жүрөк-кан тамыр оорулары: никотиндин айынан инфаркт жана инсульт коркунучу көбөйөт.
● Рак: Кээ бир изилдөөлөр кээ бир рактын пайда болуу коркунучун көрсөтүп турат.
Vaping эрежелери жана коопсуздук
Vaping боюнча эрежелер тынымсыз өнүгүп жатат. Америка Кошмо Штаттарында, FDA vaping азыктарын жөнгө салууну көзөмөлдөйт, өндүрүүчүлөрдөн продуктунун чоо-жайын каттоону жана ачып берүүнү талап кылат. Европада ушундай эле көзөмөл тамеки буюмдары боюнча директивада (TPD) каралган. Бул эрежелер продукциянын коопсуздугун камсыз кылууга жана жашы жете электердин кирүүсүнө жол бербөөгө багытталган.
Корутунду
Канчалык никотин менен дем алып жатканыңызды жана ага байланыштуу ден-соолукка коркунучтарды түшүнүү негиздүү чечим кабыл алуу үчүн абдан маанилүү. Vaping тамеки чегүү үчүн азыраак зыяндуу альтернатива сунуш кылышы мүмкүн, бирок никотиндин деңгээлин жана көз карандылыктын потенциалын эске алуу абдан маанилүү. Вапингди тамеки чегүүнү таштоо куралы катары карап жатканда ар дайым саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешип, коопсуз жана жагымдуу тажрыйбаны камсыз кылуу үчүн акыркы изилдөөлөр жана эрежелер тууралуу кабардар болуп туруңуз.
Посттун убактысы: 08-август-2024