Ma Vapes Ji Cixareyê çêtir in

Pêşkêş

Veguheztina ji cixareya kevneşopî ber bi amûrên vapingê ve nîqaşên li ser bandorên tenduristiyê yên berawirdî yên van her du awayên cixarekêşanê vekiriye. Digel ku cixare bi bandorên xwe yên zerardar têne zanîn, vaping alternatîfek potansiyel kêmtir jehrî pêşkêşî dike. Fêmkirina cûdahî û feydeyên potansiyel ên vapingê li hember cixarekêşanê ji bo kesên ku dixwazin agahdar bibin pir girîng e. Ew bi gelemperî ji adetên xwe yên cixarekêşiyê bi fikar in.

Vaping vs Cixarekêş: Fêmkirina Cudahiyan

Cigarettes

• Berhema tûtinê ya şewitandî.
• Dûmana ku bi hezaran madeyên kîmyewî yên zerardar tê de hildiberîne.
• Ew bi gelek xetereyên tenduristiyê ve girêdayî ye, di nav de kansera, nexweşiya dil, û pirsgirêkên respirasyonê.

Amûrên Vaping

• Amûrên elektronîkî yên ku e-avî germ dikin da ku buharê hilberînin.
• Vapor li gorî dûmana cixareyê kêmtir madeyên kîmyewî yên zirardar dihewîne.
• Ew bi gelemperî ji kişandina cixareya kevneşopî kêmtir zirardar têne hesibandin.

Feydeyên Tenduristî yên Vaping

Kîmyewîyên Zerar kêm kirin

Vaping pêvajoya şewitandinê ya ku di cixareyê de tê dîtin ji holê radike, hejmara kîmyewiyên zirardar ên ku têne hilberandin kêm dike. Ev dikare bibe sedema kêmbûna jahr û kanserojenan.

Bandora Kêmtir li ser Tenduristiya Respirasyonê

Berevajî kişandina cixareyê, ku tê de tar û karbonmonoksîtê nefes dike, vaping van maddeyan çê nake. Ev dikare bibe sedema baştirkirina tenduristiya respirasyonê û kêmkirina xetereya nexweşiyên pişikê.

Potansiyela Rakirina Cixarê

Gelek cixarekêşan bi serfirazî vaping wekî amûrek ji bo berdana cixarê bikar anîne. Kapasîteya kontrolkirina asta nîkotînê di e-lîvîkan de dihêle ku hêdî hêdî di girtina nîkotînê de kêm bibe, ku di pêvajoya sekinandinê de dibe alîkar.

Vebijarkên Rakirina Cixareyê

Terapiya Veguheztina Nîkotînê (NRT)

Rêbazên kevneşopî yên wekî paçên nîkotînê, benîşt, û lozenges dozek nîkotînê ya kontrolkirî bêyî bandorên zirarê yên cixareyê peyda dikin. Van rêbazan dikarin bibin alîkar ku nîşanên vekişînê kêm bikin.

Vaping wekî Amûrek Rakirina Cixarê

Amûrên vaping ji bo berdana cixarê nêzîkatiyek xwerû pêşkêşî dikin. Kesên çixarekêş dikarin hêdî hêdî asta nîkotînê di e-avîyan de kêm bikin, di dawiyê de bigihîjin nuqteyek ku bê nîkotîn diherike.

Tedawiyên Hevbeş

Hin kes di berhevkirina awayên cûda yên dev ji cixareyê de serfiraziyê dibînin. Dibe ku ev yek bi karanîna paçikên nîkotînê digel vapingê jî hebe da ku hêdî hêdî dev ji nîkotînê berde.

Hilbijartina Di Navbera Vape û Cixareyan de

Fikrên ji bo Tenduristiyê

• Vaping: Bi gelemperî ji ber kêmbûna rûbirûbûna kîmyewiyên jehrîn ji cixarekêşanê kêmtir zirardar tê hesibandin.
• Cixare: Tê zanîn ku pir zerardar e, digel gelek xetereyên tenduristiyê ve girêdayî ye.

Preferences Personal

• Vaping: Cûreyek çêj û amûran pêşkêşî dike ku li gorî tama kesane.
• Cixare: Di vebijarkên çêj û cûrbecûr amûrê de tixûbdar e.

Gihîştin û rehetî

• Vaping: Bi berfirehî li firotgehên vape û firotgehên serhêl têne peyda kirin.
• Cixare: Li cîhên cihê têne firotin lê bi qedexeyên zêde têne firotin.

Zirara tûtinêKêmkirinî

Têgeha kêmkirina zirara tûtinê balê dikişîne ser kêmkirina xetereyên tenduristiyê yên bi karanîna tûtinê re. Vaping wekî amûrek kêmkirina zirarê ya potansiyel tê dîtin, ku ji cixarekêşan re alternatîfek kêmtir zerardar pêşkêşî dike di heman demê de hîn jî têrbûna nîkotînê peyda dike.

Xelasî

Nîqaşa li ser gelo vape ji cixareyê çêtir in berdewam dike, lê delîl destnîşan dikin ku vaping dikare li gorî cixarekêşanê feydeyên tenduristiyê yên girîng peyda bike. Bi kêmbûna rûbirûbûna kîmyewîyên zirardar û potansiyela dev ji cixarekêşanê re, gelek cixarekêş difikirîn ku veguheztina amûrên vapingê bikin. Lêbelê, bijartina di navbera vape û cixareyê de di dawiyê de bi vebijarkên kesane, ramanên tenduristî, û gihîştinê ve girêdayî ye. Her ku têgihîştina vapingê mezin dibe, ew vebijarkek sozdar ji bo kesên ku digerin ku zirarên cixarê kêm bikin û başbûna xwe ya giştî baştir bikin pêşkêşî dike.