ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಸಾಧನದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಏರೋಸಾಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಧೂಮಪಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳು, vapes ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಉಸಿರಾಡುವ ಏರೋಸಾಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಟರಿ-ಚಾಲಿತ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ದ್ರವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಬೀರಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳವನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. 2018 ರಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯುವ ತಂಬಾಕು ಸಮೀಕ್ಷೆಯು 13.7% ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು 3.3% ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ vaping ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು. ಈ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಮ್ಮ ಯುವಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳು:

ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹದಿಹರೆಯದವರುvaping ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆಅದು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಾನಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ:

ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ vapingಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ. ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಏರೋಸೋಲೈಸ್ಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD) ವರೆಗಿನ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಯುವಜನರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 2019 ರಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆUS ನಲ್ಲಿ vape-ಸಂಬಂಧಿತ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಯ. ಈ ಏಕಾಏಕಿ ನೂರಾರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಮತ್ತು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಏಕಾಏಕಿ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು THC-ಹೊಂದಿರುವ vapes ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಕಾಳಜಿ:

ನಿಕೋಟಿನ್, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತು, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ vapes ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾಡಬಹುದುನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಸಾಧನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

✔ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

✔ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ

✔ ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್

✔ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗೇಟ್‌ವೇ ಪರಿಣಾಮವು ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆ ಸತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತುಅವುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ.

ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು:

ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದುಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ vaping ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ನೀತಿ ನಿರೂಪಕರು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

2023 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅನೇಕ ಸರ್ಕಾರಗಳು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪರಾಧದಲ್ಲಿ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. "ವೈಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ನೀಡುವುದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ." ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ ರಿಷಿ ಸುನಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯುಕೆಯು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಕ್ರಮ ವ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಎಂ ಸುನಕ್ ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದರುಅಕ್ರಮ ವ್ಯಾಪಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಾಸನದ ಪಾತ್ರ:

ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಭೂದೃಶ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು,ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಮ್ಮ ಯುವಕರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹದಿಹರೆಯದವರ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಶಾಸನದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಸರ್ಕಾರವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಕಳೆಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ vapes ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಅಂತಿಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ (ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ)

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗೇಟ್‌ವೇ ಆಗಿರುವ ಬದಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಂಬಾಕನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

✔ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

✔ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

✔ನಿಲುಗಡೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಕೋಟಿನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (NRT) ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ನಿಲುಗಡೆ ಸಹಾಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನಿಕೋಟಿನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು NRT ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

✔ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ: ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

✔ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

✔ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೋಡಿದರೆ ಅವರು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

✔ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನ:

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆನಾವು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಯುವಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಣ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡೋಣ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ಪೀಳಿಗೆಯ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಾಜದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ,ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು. ನೀವು ವೇಪರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಸಿರು ಹಸ್ತಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.