ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್: ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದುಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಂಬಾಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದಿರುವ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ. ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ? ಇದರ ಹಿಂದಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆಅದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆನೀವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇ-ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸುವಾಸನೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಸುವಾಸನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆವೇಪ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

✔ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿಸಿನಿಕೋಟಿನ್-ಮುಕ್ತ ಇ-ದ್ರವಗಳು.

✔ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇ-ದ್ರವಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

✔ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ.

✔ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವಿನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನ: IPLAY MAX 2500 ಪಫ್ಸ್ ಡಿಸ್ಪೋಸಬಲ್ ವೇಪ್ ಪಾಡ್

ಫ್ಯಾಶನ್ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ವೇಪ್ ಪಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಏಕೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲಐಪ್ಲೇ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಒಂದು ಹೋಗು? ಸಾಧನವು 2500 ಪಫ್‌ಗಳ ವೇಪಿಂಗ್ ಆನಂದವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಪೆನ್-ಸಮಾನ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾನ್ಯಾರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಫಿಗರ್ ಆಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

IPLAY MAX ಎಂಬುದು 1250mAh ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಬ್ಯಾಟರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ vape ಪಾಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇ-ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ 0% ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ:

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೇಪ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ,ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ vaping ಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.