សូមបញ្ជាក់អាយុរបស់អ្នក។

តើអ្នកមានអាយុ 21 ឆ្នាំឬចាស់ជាងនេះ?

ផលិតផលនៅលើគេហទំព័រនេះអាចមានជាតិនីកូទីន ដែលសម្រាប់តែមនុស្សពេញវ័យ (21+) ប៉ុណ្ណោះ។

Vaping & Headaches: មូលហេតុ និងដំណោះស្រាយសម្រាប់បទពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរ

ការជក់បារី ជារឿយៗជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយមួយ ប៉ុន្តែជួនកាលវាអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន ដូចជាការឈឺក្បាលជាដើម។ តើការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យឈឺក្បាលបានទេ? បាទ វាអាចទៅរួច។ ការឈឺក្បាលគឺជាផលរំខានទូទៅបំផុតមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការជក់បារី រួមជាមួយនឹងការក្អក ឈឺបំពង់ក មាត់ស្ងួត ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង និងវិលមុខ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទង្វើនៃការជក់បារីដោយខ្លួនឯង ជាធម្មតាមិនមែនជាមូលហេតុផ្ទាល់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សារធាតុផ្សំនៅក្នុងអង្គធាតុរាវអេឡិចត្រូនិច និងកត្តាជីវសាស្ត្របុគ្គល ទំនងជាពិរុទ្ធជន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងផ្តល់ដំបូន្មានដើម្បីជៀសវាងពួកគេ។

ស្វែងយល់ពីការឈឺក្បាលរបស់ Vape
ការឈឺក្បាល vape ជាទូទៅមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺក្បាលតានតឹងស្តង់ដារ។ ជាធម្មតាវាបង្ហាញជាការឈឺចាប់រិល ឬសម្ពាធនៅផ្នែកខាងមុខ ចំហៀង ឬផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល។ រយៈពេលអាចប្រែប្រួលពីពីរបីនាទីទៅច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ។

មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺក្បាល Vape
ការស្រូប​យក​ចំហាយ​បារី​អេឡិច​ត្រូនិក THC, CBD ឬ​ផ្សែងបារី​ណែនាំ​សារធាតុ​បរទេស​ចូលទៅក្នុង​ផ្លូវដង្ហើម និង​សួត។ សារធាតុទាំងនេះមួយចំនួនអាចបង្អាក់តុល្យភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យរលាក និងមិនស្រួល។

វត្ថុរាវអេឡិចត្រូនិចជាធម្មតាមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួនបួន៖ propylene glycol (PG) គ្លីសេរីនបន្លែ (VG) រសជាតិ និងជាតិនីកូទីន។ ការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលធាតុផ្សំទាំងនេះ ជាពិសេសជាតិនីកូទីន មានឥទ្ធិពលលើអ្នក គឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារការឈឺក្បាលដោយ vape ។

តួនាទីរបស់នីកូទីនក្នុងការឈឺក្បាល
នីកូទីន ច្រើនតែជាជនសង្ស័យចម្បងនៅពេលនិយាយអំពីការឈឺក្បាល vape ។ ខណៈពេលដែលវាមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ជាតិនីកូទីនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលស្រាល វិលមុខ បញ្ហាដំណេក និងឈឺក្បាល។
ជាតិនីកូទីនអាចរលាកសរសៃប្រសាទដែលងាយនឹងឈឺចាប់នៅក្នុងបំពង់ក និងបង្រួមសរសៃឈាម កាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ កត្តា​ទាំងនេះ​អាច​នាំឱ្យ​មានការ​ឈឺក្បាល ជាពិសេស​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ទើប​ទទួលបាន​ជាតិ​នីកូទីន​។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានបទពិសោធន៍អាចជួបប្រទះការឈឺក្បាលក្នុងការដកប្រាក់ ប្រសិនបើពួកគេកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិនីកូទីនភ្លាមៗ។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺស្រដៀងគ្នានៅក្នុងរឿងនេះ; វាក៏ធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាម និងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក ឬតិចពេក។ ទាំងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិនីកូទីន មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើលំហូរឈាម និងការកើតឡើងនៃការឈឺក្បាល។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលនាំឱ្យឈឺក្បាល Vape
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើជាតិនីកូទីនទេ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាការជក់បារីនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាល។ កត្តាផ្សេងទៀតអាចរួមចំណែកដល់ការឈឺក្បាល vape រួមមាន:
• ការខះជាតិទឹក៖PG និង VG គឺ hygroscopic ដែលមានន័យថាពួកវាស្រូបយកទឹកដែលអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹកនិងឈឺក្បាល។
• រសជាតិ៖ភាពរសើបចំពោះរសជាតិ ឬក្លិនជាក់លាក់នៅក្នុងវត្ថុរាវអេឡិចត្រូនិចអាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាល។
• ជាតិផ្អែម៖ការប្រើប្រាស់យូរនៃជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតដូចជា sucralose នៅក្នុងវត្ថុរាវអេឡិចត្រូនិចអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។
• Propylene Glycol៖ភាពរសើបឬប្រតិកម្មទៅនឹង PG អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលញឹកញាប់។

Vaping និង Migraines: តើមានតំណភ្ជាប់ទេ?

ខណៈពេលដែលមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងនៅតែមិនច្បាស់លាស់ កត្តាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរលំហូរឈាម និងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនត្រូវបានគេគិតថាមានតួនាទី។ ទោះបីជាការសិក្សាបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការជក់បារី និងការឈឺក្បាលប្រកាំងក៏ដោយ ក៏មិនមានភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថាជាតិនីកូទីនជាមូលហេតុផ្ទាល់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពរបស់ជាតិនីកូទីនក្នុងការកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងដែលអាចកើតមាន។

អ្នកជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយចំនួនធំមានប្រតិកម្មទៅនឹងក្លិន ដែលមានន័យថា ចំហាយក្លិនក្រអូបពីវត្ថុរាវអេឡិចត្រូនិចអាចបង្កឱ្យការឈឺក្បាលប្រកាំងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការកេះមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមបុគ្គល ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ vapers ដែលងាយនឹងកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ដើម្បីចងចាំពីជម្រើស e-liquid របស់ពួកគេ។

គន្លឹះជាក់ស្តែងដើម្បីការពារការឈឺក្បាល Vape

ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី ៦យ៉ាង​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ឈឺ​ក្បាល​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ប្រើ​បារី៖

1.រក្សាជាតិទឹក៖ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលខ្សោះជាតិទឹកនៃ អ៊ី-រាវ។

២-កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិនីកូទីន៖បន្ថយបរិមាណជាតិនីកូទីននៅក្នុងវត្ថុរាវអេឡិចត្រូនិចរបស់អ្នក ឬកាត់បន្ថយប្រេកង់ vaping របស់អ្នក។ ចងចាំពីការឈឺក្បាលដែលអាចដកបាន

3. កំណត់អត្តសញ្ញាណគន្លឹះ៖ចំណាំទំនាក់ទំនងណាមួយរវាងរសជាតិជាក់លាក់ ឬក្លិនក្រអូប និងការឈឺក្បាល។ វិធីសាស្រ្តលុបបំបាត់ជាមួយនឹងសារធាតុរាវអេឡិកត្រូនិកដែលមិនមានរសជាតិអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុ។

៤.ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យម៖ធ្វើសមតុល្យការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិនីកូទីនរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការឈឺក្បាលពីការថយចុះលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។

៥.កំណត់​ជាតិ​ផ្អែម​សិប្បនិម្មិត៖កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតដូចជា sucralose ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាវាបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។

6. កាត់បន្ថយការទទួលទាន PG៖សាកល្បង e-liquids ជាមួយនឹងភាគរយ PG ទាប ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថា PG ប្រែប្រួល។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០៨-២០២៤