Вапинг ережелері
Вейпинг дәстүрлі шылым шегудің танымал баламасы болды, ол өзінің заманауи дизайнымен, әртүрлі дәмдерімен және никотинді тұтынудың қауіпсіз әдісі екендігі туралы мәлімдемелермен көпшілікті тартады. Дегенмен, жалпы алаңдаушылық бар: сіз әрбір тыныс алу кезінде қанша никотинді жұтасыз?
Никотин жұмбағы
Никотин, дәстүрлі темекіде кездесетін тәуелді қосылыс, сонымен қатар көптеген электронды сұйықтықтардың негізгі ингредиенті болып табылады. Вейпинг арқылы сіңіретін никотиннің мөлшері бірнеше факторларға байланысты:
1.E-сұйықтықтың күші: Электрондық сұйықтықтардағы никотин концентрациясы кеңінен өзгереді, әдетте 0 мг/мл-ден 36 мг/мл-ге дейін ауытқиды, пайдаланушылардың көпшілігі 3 және 12 мг/мл арасындағы күшті таңдайды. Жоғары концентрациялар әр демде көп никотинді білдіреді.
2.Құрылғы түрі: вапинг құрылғысының түрі никотинді жеткізуге айтарлықтай әсер етеді. Шағын, қуаттылығы аз құрылғылар, мысалы, қораптық жүйелер сияқты үлкенірек, жетілдірілген құрылғылармен салыстырғанда, әр үрлеуге көбірек никотин береді.
3. Vaping әдеттер: ингаляциялар жиілігі мен тереңдігі никотинді тұтынуды да анықтайды. Тереңірек дем алу әдетте никотиннің көбірек сіңетінін білдіреді.
Никотин қабылдауды түсіну
Джонс Хопкинс Медицинасының зерттеулеріне сәйкес, бір тыныс алу үшін берілетін никотин мөлшері 0,5 мг-ден 15 мг-ға дейін болуы мүмкін. Орташа алғанда, ваперлер әдетте бір сеанста 1 мг мен 30 мг никотинді тұтынады, бұл жоғарыда аталған айнымалылар әсер ететін айтарлықтай ауқым.
Вапинге арналған құрылғылардың түрлері
Қанша никотин тұтынатыныңызды жақсырақ түсіну үшін вапинг құрылғыларының әртүрлі түрлерін білу пайдалы:
● Cigalikes: бұл дәстүрлі темекіге ұқсайтын қарапайым құрылғылар, көбінесе темекі шегуді жаңадан бастағандар пайдаланады.
● Vape қаламдары: олар батареяның қызмет ету мерзімін және электронды сұйықтықтың сыйымдылығын арттыруды ұсынады, бұл сенімдірек вапинг тәжірибесін қамтамасыз етеді.
● Box Mods: Бұл жетілдірілген құрылғылар айтарлықтай бу шығаруға және никотинді тұтынуды жоғарылатуға мүмкіндік беретін жоғары теңшеу мен қуатты ұсынады.
Идеал никотин деңгейін табу
Дұрыс никотин деңгейін таңдау қанағаттанарлық және қауіпсіз вапинг тәжірибесі үшін өте маңызды. Электрондық сұйықтықтар никотиннің күштілігінің кең ауқымында қол жетімді: тәуелділік тудырмайтын тәжірибені ұнататындар үшін нөлдік никотиннен бастап, күшті соққы іздейтін темекі шегетіндер үшін 50 мг/мл дейін.
Вапинг никотинді темекі шегуден басқаша жеткізеді, бұл көбінесе сіңуінің баяулауына әкеледі. Бұл әлі де тәуелділікке әкелуі мүмкін, сондықтан бұл өнімдерді жауапкершілікпен пайдалану маңызды.
Никотин қалай сіңеді
Электрондық сұйықтық қызып, аэрозольге айналады, содан кейін ол ингаляцияланады. Никотин өкпеңізге еніп, қанға сіңеді. Ингаляциялық никотиннің мөлшері мыналарға байланысты:
● Құрылғы түрі: ауыздан өкпеге (MTL) құрылғылар, мысалы, сигаликтер және подключевый жүйелер, әдетте суб-ом резервуарлары сияқты тікелей өкпеге (DTL) құрылғылармен салыстырғанда, әр үрлеуге азырақ никотин береді.
● Электрондық сұйықтықтың күші: никотиннің жоғары концентрациясы никотинді көбірек қабылдауға әкеледі.
● Вапинг стилі: Ұзынырақ және тереңірек ингаляциялар никотиннің сіңуін арттырады.
● Катушка қарсылығы: Төменгі кедергі катушкалар никотиннің жеткізілуін арттыруы мүмкін көбірек бу шығарады.
● Ауа ағынының параметрлері: Неғұрлым шектелген ауа ағыны никотиннің көп тұтынылуына әкелуі мүмкін.
Никотинді жұтудың денсаулыққа қатысты ойлары
Темекі шегу жиі темекі шегуге қауіпсіз балама болып саналғанымен, денсаулыққа қауіп төндірмейді.
Қысқа мерзімді әсерлер
Никотин бірден бірнеше әсер етуі мүмкін, соның ішінде:
● Жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
● Қан қысымының жоғарылауы
● Бас айналу
● Жүрек айну
● Бас ауруы
● Жөтел
● Көздің және тамақтың тітіркенуі
Бұл әсерлер әдетте жаңа ваперлер немесе никотиннің жоғары деңгейін тұтынатындар үшін айқынырақ болады.
Ұзақ мерзімді әсерлер
Ағымдағы зерттеулер ұзақ мерзімді вапинг мыналарға ықпал етуі мүмкін екенін көрсетеді:
● Өкпенің зақымдануы: созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) және басқа тыныс алу мәселелерінің ықтималдығы.
● Жүрек-тамыр аурулары: никотинге байланысты инфаркт пен инсульт қаупінің жоғарылауы.
● Қатерлі ісік: Кейбір зерттеулер кейбір қатерлі ісіктердің ықтимал жоғарылау қаупін көрсетеді.
Вапинг ережелері және қауіпсіздік
Вапингке қатысты ережелер үнемі дамып келеді. Америка Құрама Штаттарында FDA өндірушілерден өнім туралы мәліметтерді тіркеуді және ашуды талап ететін вапинг өнімдерін реттеуді қадағалайды. Еуропада ұқсас бақылауды Темекі өнімдері жөніндегі директивалар (TPD) қамтамасыз етеді. Бұл ережелер өнімнің қауіпсіздігін қамтамасыз етуге және кәмелетке толмағандардың қол жеткізуіне жол бермеуге бағытталған.
Қорытынды
Ваппен қанша никотин жұтып жатқаныңызды және оған байланысты денсаулыққа қауіп төндіретінін түсіну саналы шешім қабылдау үшін өте маңызды. Темекі шегу темекі шегуге зияны аз баламаны ұсына алады, бірақ никотин деңгейін және тәуелділік мүмкіндігін есте сақтау өте маңызды. Вапингті темекі шегуді тоқтату құралы ретінде қарастырған кезде әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз және қауіпсіз және жағымды тәжірибені қамтамасыз ету үшін соңғы зерттеулер мен ережелер туралы хабардар болыңыз.
Жіберу уақыты: 08 тамыз 2024 ж