Վեյփինգը հաճախ հաճելի փորձ է, բայց երբեմն այն կարող է հանգեցնել անցանկալի կողմնակի ազդեցությունների, ինչպիսիք են գլխացավը: Կարո՞ղ է գոլորշիացումը գլխացավ առաջացնել: Այո, դա կարող է: Գլխացավերը գոլորշիացման հետ կապված ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններից են՝ հազի, կոկորդի ցավի, չոր բերանի, սրտի հաճախության բարձրացման և գլխապտույտի հետ մեկտեղ:
Այնուամենայնիվ, ինքնին գոլորշիացման ակտը սովորաբար ուղղակի պատճառը չէ: Փոխարենը, էլեկտրոնային հեղուկների բաղադրիչները և առանձին կենսաբանական գործոններն ավելի հավանական է, որ մեղավորը լինեն: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք, թե ինչու գոլորշիացումը կարող է առաջացնել գլխացավեր և կառաջարկենք խորհուրդներ դրանցից խուսափելու համար:
Հասկանալով Վեյփի գլխացավը
Վեյփի գլխացավը սովորաբար զգացվում է որպես ստանդարտ լարվածության գլխացավ: Այն սովորաբար դրսևորվում է որպես ձանձրալի ցավ կամ ճնշում գլխի առջևի, կողքերի կամ հետևի մասում: Տևողությունը կարող է տարբեր լինել՝ տևելով մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ կամ նույնիսկ օրեր:
Վեյփի գլխացավի ընդհանուր պատճառները
Էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշի, THC, CBD կամ ծխախոտի ծուխ ներշնչելը օտար նյութեր է ներմուծում շնչուղիներ և թոքեր: Այս նյութերից որոշները կարող են խաթարել ձեր մարմնի հավասարակշռությունը՝ առաջացնելով գրգռվածություն և անհանգստություն:
Էլեկտրոնային հեղուկները սովորաբար պարունակում են չորս հիմնական բաղադրիչներ՝ պրոպիլեն գլիկոլ (PG), բուսական գլիցերին (VG), բուրավետիչներ և նիկոտին: Հասկանալը, թե ինչպես են այս բաղադրիչները, հատկապես նիկոտինը, ազդում ձեզ վրա, կարևոր է գոլորշիների գլխացավերը կանխելու համար:
Նիկոտինի դերը գլխացավի մեջ
Նիկոտինը հաճախ հիմնական կասկածյալն է, երբ խոսքը վերաբերում է գոլորշիների գլխացավերին: Թեև այն ունի իր առավելությունները, նիկոտինը կարող է բացասաբար ազդել կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա՝ առաջացնելով գլխապտույտ, գլխապտույտ, քնի հետ կապված խնդիրներ և գլխացավեր:
Նիկոտինը կարող է գրգռել կոկորդի ցավը զգայուն նյարդերը և սեղմել արյունատար անոթները՝ նվազեցնելով արյան հոսքը դեպի ուղեղ: Այս գործոնները կարող են հանգեցնել գլխացավի, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր նոր են օգտագործում նիկոտինը: Ընդհակառակը, փորձառու օգտվողները կարող են զգալ հեռացման գլխացավեր, եթե հանկարծ նվազեցնեն նիկոտինի ընդունումը:
Կոֆեինն այս առումով նման է. այն նաև սեղմում է արյան անոթները և կարող է գլխացավ առաջացնել, եթե այն շատ կամ շատ քիչ օգտագործվի: Ե՛վ կոֆեինը, և՛ նիկոտինը նման ազդեցություն ունեն արյան հոսքի և գլխացավի առաջացման վրա:
Վեյփի գլխացավին տանող այլ գործոններ
Եթե դուք չեք օգտագործում նիկոտին, կարող եք մտածել, թե ինչու է գոլորշիացումը շարունակում ձեզ գլխացավ պատճառել: Այլ գործոններ կարող են նպաստել վեյփի գլխացավին, այդ թվում՝
•Ջրազրկում.PG-ն և VG-ն հիգրոսկոպիկ են, այսինքն՝ կլանում են ջուրը, ինչը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և գլխացավի:
•Բուրավետիչներ.Էլեկտրոնային հեղուկների որոշակի համերի կամ բույրերի նկատմամբ զգայունությունը կարող է առաջացնել գլխացավեր:
•Քաղցրացուցիչներ.Արհեստական քաղցրացուցիչների երկարատև օգտագործումը, ինչպիսին է sucralose-ն էլեկտրոնային հեղուկներում, կարող է առաջացնել գլխացավեր:
•Պրոպիլեն գլիկոլ.PG-ի նկատմամբ զգայունությունը կամ ալերգիան կարող է հաճախակի գլխացավեր առաջացնել:
Վեյփինգ և միգրեն. կա՞ կապ:
Թեև միգրենի ճշգրիտ պատճառը դեռևս պարզ չէ, որոշ գործոններ, ինչպիսիք են արյան հոսքի փոփոխությունները և հորմոնալ փոփոխությունները, դեր են խաղում: Չնայած ուսումնասիրությունները ցույց են տվել կապ ծխախոտի ծխելու և միգրենի միջև, չկան վերջնական ապացույց, որ նիկոտինը անմիջական պատճառ է հանդիսանում: Այնուամենայնիվ, ուղեղի արյան հոսքը նվազեցնելու նիկոտինի ունակությունը ենթադրում է հնարավոր կապ:
Միգրենով տառապողների զգալի մասը գերզգայունություն է զգում հոտերի նկատմամբ, ինչը նշանակում է, որ էլեկտրոնային հեղուկների անուշաբույր գոլորշիները կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել միգրենը: Գործարկիչները շատ տարբեր են անհատների միջև, ուստի կարևոր է, որ գոլորշիների համար, որոնք հակված են միգրենին, զգույշ լինեն էլեկտրոնային հեղուկների ընտրության մասին:
Գործնական խորհուրդներ Վեյփի գլխացավը կանխելու համար
Ահա գոլորշիների հետևանքով առաջացած գլխացավերը կանխելու վեց եղանակ.
1. Մնա խոնավեցված.Խմեք շատ ջուր՝ էլեկտրոնային հեղուկների ջրազրկող ազդեցությանը հակազդելու համար:
2. Կրճատել նիկոտինի ընդունումը.Նվազեցրեք նիկոտինի պարունակությունը ձեր էլեկտրոնային հեղուկում կամ նվազեցրեք գոլորշիացման հաճախականությունը: Ուշադիր եղեք հեռացման հնարավոր գլխացավերի մասին:
3. Որոշել հրահրող գործոնները.Ուշադրություն դարձրեք որոշակի համերի կամ բուրմունքների և գլխացավերի միջև կապերին: Անճաշակ էլեկտրոնային հեղուկներով վերացման մոտեցումը կարող է օգնել բացահայտելու պատճառը:
4. Կոֆեինի չափավոր օգտագործում.Հավասարակշռեք ձեր կոֆեինի և նիկոտինի ընդունումը, որպեսզի խուսափեք գլխացավից ուղեղի արյան հոսքի նվազման հետևանքով:
5. Սահմանափակել արհեստական քաղցրացուցիչները.Կրճատեք արհեստական քաղցրացուցիչների օգտագործումը, ինչպիսին է սուկրալոզը, եթե կասկածում եք, որ դրանք գլխացավեր են առաջացնում:
6. Կրճատել PG-ի ընդունումը.Փորձեք էլեկտրոնային հեղուկներ ավելի ցածր PG տոկոսով, եթե կասկածում եք PG զգայունության:
Հրապարակման ժամանակը՝ հուլիս-08-2024