Vaping se često promovira kao zdravija opcija, pa čak i možepomoći pušačima da potpuno ostave duhan. Međutim, još uvijek postoji mnogo rasprava oko sigurnosti e-cigareta i njihovog utjecaja na naše zdravlje. Jedno područje o kojem se često ne govori jepovezanost vapinga i fitnessa. Može li vaping utjecati na vaše vježbanje i performanse? Istražimo znanost koja stoji iza toga.
Učinci vapinga na tjelovježbu:
Nikotin je stimulanskoji povećava broj otkucaja srca i krvni tlak. Ovo može biti korisno za sportaše koji trebaju brzi poticaj energije prije treninga ili natjecanja. Međutim, važno je napomenuti da nikotin stvara veliku ovisnost i može imati negativne učinke na cjelokupno zdravlje.
Vaping također uključuje udisanje kemikalija i čestica u pluća. To može nadražiti dišni sustav i izazvati upalu, što otežava disanje tijekom vježbanja. Također je utvrđeno da vaping može smanjiti funkciju pluća, što može dovesti do smanjene izdržljivosti. Imat ćešjači osjećaj o tome dok radite kardio.
Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir su arome koje se koriste u e-tekućinama. Neka su istraživanja pokazala da određene arome, poput cimeta i vanilije, mogu uzrokovati upalu u tijelu. To može utjecati na vrijeme oporavka nakon vježbanja i povećati rizik od ozljeda.
Savjeti za vaping i fitness:
Ako to odlučitevape i vježbanje, važno je poduzeti mjere opreza kako biste smanjili bilo kakve negativne učinke na svoje zdravlje i izvedbu. Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu:
✔ Koristite proizvode za vaping koji sadrže niže razine nikotina ili prijeđite na njihe-tekućine bez nikotina.
✔ Odaberite e-tekućine s prirodnim aromama i izbjegavajte one s umjetnim sastojcima.
✔ Ostanite hidrirani prije, tijekom i nakon vježbanja kako biste smanjili rizik od dehidracije.
✔ Obratite pozornost na svoje tijelo i ako osjetite bilo kakve negativne simptome, kao što su otežano disanje ili bol u prsima, prestanite pušiti i potražite liječničku pomoć.
Preporučeni proizvod: IPLAY MAX 2500 puffs jednokratni Vape Pod
Tražite moderan jednokratni vape pod? Zašto ne datiIPLAY MAKSići? Uređaj može proizvesti do 2500 udisaja užitka vapinga. S dizajnom nalik na olovku, možete ga lako nositi oko vrata uz pomoć trake, čineći vas modernom figurom u teretani.
IPLAY MAX je jednokratni vape pod s ugrađenom baterijom od 1250 mAh, a korisnici neće morati stalno brinuti o bateriji koja je na izdisaju. Također, 0% nikotina može se prilagoditi u e-soku ako je potrebno.
Zaključak:
Ukratko, dok vaping može pružiti brzi poticaj energije prije vježbanja, važno je uzeti u obzir moguće negativne učinke na cjelokupno zdravlje i kondiciju. Nikotin stvara veliku ovisnost i može imati štetne učinke na tijelo. Udisanje kemikalija i aroma također može uzrokovati upalu i smanjiti funkciju pluća, što može utjecati na performanse. Ako se odlučite za vape i vježbanje,poduzmite mjere opreza kako biste umanjili sve rizike za svoje zdravljei razmislite o alternativama vapingu za dugoročno zdravlje i dobrobit.
Vrijeme objave: 28. travnja 2023