जब आप वेप करते हैं तो आप कितना निकोटीन लेते हैं?

निकोटीन सेवन को समझना

जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन के शोध के अनुसार, प्रति पफ वितरित निकोटीन की मात्रा 0.5 मिलीग्राम से 15 मिलीग्राम तक हो सकती है। औसतन, वेपर्स आम तौर पर प्रति सत्र 1 मिलीग्राम और 30 मिलीग्राम निकोटीन का उपभोग करते हैं, जो कि ऊपर उल्लिखित चर से प्रभावित एक बड़ी सीमा है।

वेपिंग उपकरणों के प्रकार

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि आप कितना निकोटीन उपभोग कर रहे हैं, विभिन्न प्रकार के वेपिंग उपकरणों को जानना उपयोगी है:

● सिगालाइक्स: ये पारंपरिक सिगरेट से मिलते-जुलते सरल उपकरण हैं, जिनका उपयोग अक्सर धूम्रपान छोड़ने वाले शुरुआती लोगों द्वारा किया जाता है।

● वेप पेन: ये बैटरी जीवन और ई-तरल क्षमता के मामले में एक कदम आगे बढ़कर अधिक मजबूत वेपिंग अनुभव प्रदान करते हैं।

● बॉक्स मॉड्स: ये उन्नत उपकरण उच्च अनुकूलन और शक्ति प्रदान करते हैं, जिससे महत्वपूर्ण वाष्प उत्पादन और संभावित रूप से उच्च निकोटीन सेवन की अनुमति मिलती है।

अपना आदर्श निकोटीन स्तर ढूँढना

संतोषजनक और सुरक्षित वेपिंग अनुभव के लिए सही निकोटीन स्तर चुनना महत्वपूर्ण है। ई-तरल पदार्थ निकोटीन शक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं, उन लोगों के लिए शून्य निकोटीन से लेकर जो गैर-नशे की लत का अनुभव पसंद करते हैं, भारी धूम्रपान करने वालों के लिए 50 मिलीग्राम/एमएल तक, जो एक मजबूत हिट की तलाश में हैं।

वेपिंग धूम्रपान से भिन्न तरीके से निकोटीन प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर अवशोषण धीमा हो जाता है। इससे अभी भी लत लग सकती है, इसलिए इन उत्पादों का जिम्मेदारी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

निकोटिन कैसे अवशोषित होता है

जब आप वेप करते हैं, तो ई-तरल गर्म हो जाता है और एक एरोसोल में बदल जाता है, जिसे बाद में साँस द्वारा अंदर लिया जाता है। निकोटीन आपके फेफड़ों में प्रवेश करता है और आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। साँस में निकोटीन की मात्रा इस पर निर्भर करती है:

● डिवाइस का प्रकार: सिगालाइक्स और पॉड सिस्टम जैसे माउथ-टू-लंग (एमटीएल) डिवाइस आमतौर पर सब-ओम टैंक जैसे डायरेक्ट-टू-लंग (डीटीएल) डिवाइस की तुलना में प्रति पफ कम निकोटीन प्रदान करते हैं।

● ई-तरल शक्ति: उच्च निकोटीन सांद्रता के परिणामस्वरूप अधिक निकोटीन का सेवन होता है।

● वेपिंग शैली: लंबी और गहरी साँस लेने से निकोटीन अवशोषण बढ़ता है।

● कुंडल प्रतिरोध: कम प्रतिरोध वाले कुंडल अधिक वाष्प उत्पन्न करते हैं, जिससे संभावित रूप से निकोटीन वितरण में वृद्धि होती है।

● वायुप्रवाह सेटिंग्स: अधिक प्रतिबंधित वायुप्रवाह से निकोटीन का सेवन अधिक हो सकता है।

वेपिंग निकोटीन के स्वास्थ्य संबंधी विचार

जबकि वेपिंग को अक्सर धूम्रपान का एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है, यह संभावित स्वास्थ्य जोखिमों से रहित नहीं है।

अल्पकालिक प्रभाव

निकोटीन कई तत्काल प्रभाव पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

● हृदय गति का बढ़ना

● रक्तचाप बढ़ना

● चक्कर आना

● मतली

● सिरदर्द

● खांसी होना

● आँख और गले में जलन

ये प्रभाव आम तौर पर नए वेपर्स या उच्च स्तर के निकोटीन का सेवन करने वालों के लिए अधिक स्पष्ट होते हैं।

दीर्घकालिक प्रभाव

चल रहे शोध से पता चलता है कि दीर्घकालिक वेपिंग इसमें योगदान दे सकती है:

● फेफड़ों को नुकसान: क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं की संभावना।

● हृदय रोग: निकोटीन के कारण दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

● कैंसर: कुछ अध्ययन कुछ कैंसर के संभावित बढ़े हुए जोखिम का संकेत देते हैं।

वेपिंग विनियम और सुरक्षा

वेपिंग से संबंधित नियम लगातार विकसित हो रहे हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, एफडीए वेपिंग उत्पादों के विनियमन की देखरेख करता है, जिससे निर्माताओं को उत्पाद विवरण पंजीकृत करने और प्रकट करने की आवश्यकता होती है। यूरोप में, तम्बाकू उत्पाद निर्देश (टीपीडी) द्वारा समान निरीक्षण प्रदान किया जाता है। इन विनियमों का उद्देश्य उत्पाद सुरक्षा सुनिश्चित करना और कम उम्र वालों की पहुंच को रोकना है।

निष्कर्ष

यह समझना कि वेप के साथ आप कितना निकोटीन ले रहे हैं और इससे जुड़े स्वास्थ्य जोखिम, सूचित निर्णय लेने के लिए आवश्यक हैं। वेपिंग धूम्रपान का कम हानिकारक विकल्प पेश कर सकता है, लेकिन निकोटीन के स्तर और लत की संभावना के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। धूम्रपान बंद करने के साधन के रूप में वेपिंग पर विचार करते समय हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें, और एक सुरक्षित और सुखद अनुभव सुनिश्चित करने के लिए नवीनतम शोध और नियमों के बारे में सूचित रहें।