O vapeo adoita promoverse como unha opción máis saudable e incluso podeaxudar aos fumadores a deixar o tabaco por completo. Non obstante, aínda hai moito debate sobre a seguridade dos cigarros electrónicos e como afectan a nosa saúde. Unha área da que non se fala a miúdo éa conexión entre vapeo e fitness. O vapeo pode afectar o teu adestramento e o teu rendemento? Exploremos a ciencia que hai detrás.
Os efectos do vapeo no exercicio:
A nicotina é un estimulanteque aumenta a frecuencia cardíaca e a presión arterial. Isto pode ser beneficioso para os atletas que necesitan un rápido impulso de enerxía antes dun adestramento ou da competición. Non obstante, é importante ter en conta que a nicotina é altamente adictiva e pode ter efectos negativos sobre a saúde xeral.
Vapear tamén implica inhalar produtos químicos e partículas nos pulmóns. Isto pode irritar o sistema respiratorio e causar inflamación, facendo que sexa máis difícil respirar durante o exercicio. Tamén se descubriu que o vapeo pode reducir a función pulmonar, o que pode provocar unha diminución da resistencia e da resistencia. Terásun sentimento máis forte sobre isto mentres estás facendo Cardio.
Outro factor a ter en conta son os aromas utilizados nos e-líquidos. Algúns estudos demostraron que certos aromas, como a canela e a vainilla, poden causar inflamación no corpo. Isto pode afectar o tempo de recuperación despois dun adestramento e aumentar o risco de lesións.
Consellos para vaping e fitness:
Se elixesvapear e facer exercicio, é importante tomar precaucións para minimizar os efectos negativos sobre a súa saúde e o seu rendemento. Aquí tes algúns consellos para ter en conta:
✔ Use produtos de vapeo que conteñan niveis máis baixos de nicotina ou cambie ae-líquidos sen nicotina.
✔ Elixe e-líquidos con aromas naturais e evita aqueles con ingredientes artificiais.
✔ Mantéñase hidratado antes, durante e despois do exercicio para reducir o risco de deshidratación.
✔ Preste atención ao seu corpo e se experimenta algún síntoma negativo, como falta de aire ou dor no peito, deixe de vapear e busque atención médica.
Produto recomendado: Vape Pod desechable IPLAY MAX 2500 Puffs
¿Buscas un vape pod desbotable de moda? Por que non darIPLAY MAXir? O dispositivo pode producir ata 2500 bocanadas de pracer de vapeo. Cun deseño semellante ao bolígrafo, podes levalo facilmente ao pescozo cun cordón, converténdote nunha figura de moda no ximnasio.
IPLAY MAX é un vape pod desbotable cunha batería integrada de 1250 mAh, e os usuarios non terán que preocuparse constantemente pola batería que se agote. Ademais, o 0% de nicotina pódese personalizar no zume electrónico se o necesitas.
Conclusión:
En resumo, aínda que o vapeo pode proporcionar un rápido impulso de enerxía antes dun adestramento, é importante ter en conta os potenciais efectos negativos sobre a saúde e a forma física en xeral. A nicotina é altamente adictiva e pode ter efectos prexudiciais para o corpo. A inhalación de produtos químicos e aromas tamén pode causar inflamación e reducir a función pulmonar, o que pode afectar o rendemento. Se decides vapear e facer exercicio,tomar precaucións para minimizar calquera risco para a súa saúdee considere alternativas ao vapeo para a saúde e o benestar a longo prazo.
Hora de publicación: 28-Abr-2023