Normativa de vapeo
Vapear converteuse nunha alternativa popular ao tabaquismo tradicional, atraendo a moitos polos seus deseños modernos, variedade de sabores e afirmacións de ser unha forma máis segura de consumir nicotina. Non obstante, unha preocupación común segue a ser: canta nicotina inhala realmente con cada bocanada?
O puzzle da nicotina
A nicotina, o composto adictivo que se atopa nos cigarros tradicionais, tamén é un ingrediente clave na maioría dos líquidos electrónicos. A cantidade de nicotina que absorbes ao vapear depende de varios factores:
1.Forza do líquido electrónico: as concentracións de nicotina nos líquidos electrónicos varían moito, normalmente oscilando entre 0 mg/mL e 36 mg/mL, e a maioría dos usuarios optan por potencias entre 3 e 12 mg/mL. As concentracións máis altas significan máis nicotina por bocanada.
2.Tipo de dispositivo: o tipo de dispositivo de vapeo inflúe significativamente na entrega de nicotina. Os dispositivos máis pequenos e menos potentes, como os sistemas de cápsulas, adoitan ofrecer máis nicotina por bocanada en comparación con dispositivos máis grandes e avanzados como os mods de caixa.
3. Hábitos de vapeo: a frecuencia e profundidade das túas inhalacións tamén determinan a inxestión de nicotina. Unha inhalación máis profunda xeralmente significa que se absorbe máis nicotina.
Comprender a inxestión de nicotina
Segundo a investigación de Johns Hopkins Medicine, a cantidade de nicotina entregada por bocanada pode variar entre 0,5 mg e 15 mg. De media, os vapeadores consumen normalmente entre 1 mg e 30 mg de nicotina por sesión, o que supón un rango considerable influenciado polas variables mencionadas anteriormente.
Tipos de dispositivos de vapeo
Para comprender mellor a cantidade de nicotina que podes estar consumindo, é útil coñecer os diferentes tipos de dispositivos de vapeo:
● Cigalikes: son dispositivos sinxelos que se asemellan aos cigarros tradicionais, que adoitan usar os principiantes que pasan de fumar.
● Vape Pens: estes ofrecen un aumento en termos de duración da batería e capacidade de líquido electrónico, proporcionando unha experiencia de vapeo máis robusta.
● Box Mods: estes dispositivos avanzados ofrecen unha gran personalización e potencia, o que permite unha produción significativa de vapor e unha inxestión potencialmente maior de nicotina.
Atopa o teu nivel de nicotina ideal
Elixir o nivel correcto de nicotina é crucial para unha experiencia de vapeo satisfactoria e segura. Os líquidos electrónicos están dispoñibles nunha ampla gama de concentracións de nicotina, desde cero nicotina para aqueles que prefiren unha experiencia non adictiva, ata 50 mg/ml para fumadores intensos que buscan un forte éxito.
Vapear ofrece nicotina de forma diferente ao tabaquismo, que moitas veces resulta nunha absorción máis lenta. Isto aínda pode levar á adicción, polo que é importante usar estes produtos de forma responsable.
Como se absorbe a nicotina
Cando vapeas, o líquido electrónico quéntase e convértese nun aerosol, que despois se inhala. A nicotina entra nos pulmóns e é absorbida no torrente sanguíneo. A cantidade de nicotina inhalada depende de:
● Tipo de dispositivo: os dispositivos de boca a pulmón (MTL) como os cigalikes e os sistemas de vainas normalmente ofrecen menos nicotina por bocanada en comparación cos dispositivos de boca a pulmón (DTL) como os tanques de subohmios.
● Forza do e-líquido: maiores concentracións de nicotina dan lugar a unha maior inxestión de nicotina.
● Estilo de vapeo: as inhalacións máis longas e profundas aumentan a absorción de nicotina.
● Resistencia da bobina: as bobinas de menor resistencia xeran máis vapor, o que pode aumentar a entrega de nicotina.
● Configuración do fluxo de aire: un fluxo de aire máis restrinxido pode levar a unha maior inxestión de nicotina.
Consideracións de saúde de vapear nicotina
Aínda que o vapeo adoita considerarse unha alternativa máis segura ao tabaquismo, non está exento de posibles riscos para a saúde.
Efectos a curto prazo
A nicotina pode causar varios efectos inmediatos, incluíndo:
● Aumento da frecuencia cardíaca
● Presión arterial elevada
● Mareo
● Náuseas
● Dor de cabeza
● Tose
● Irritación dos ollos e da gorxa
Estes efectos adoitan ser máis pronunciados para os novos vapeadores ou aqueles que consumen altos niveis de nicotina.
Efectos a longo prazo
A investigación en curso suxire que o vapeo a longo prazo pode contribuír a:
● Dano pulmonar: potencial de enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC) e outros problemas respiratorios.
● Enfermidade cardiovascular: aumento do risco de infarto e ictus debido á nicotina.
● Cancro: algúns estudos indican un posible aumento do risco de certos cancros.
Normativa e seguridade de vapeo
As regulacións sobre o vapeo están en continua evolución. Nos Estados Unidos, a FDA supervisa a regulación dos produtos de vapeo, obrigando aos fabricantes a rexistrar e revelar os detalles do produto. En Europa, a Directiva de produtos do tabaco (TPD) proporciona unha supervisión similar. Estas normativas teñen como obxectivo garantir a seguridade do produto e evitar o acceso de menores de idade.
Conclusión
Comprender a cantidade de nicotina que estás inhalando cun vaporizador e os riscos para a saúde asociados é esencial para tomar decisións informadas. Vapear pode ofrecer unha alternativa menos daniña ao tabaquismo, pero é fundamental ter en conta os niveis de nicotina e o potencial de adicción. Consulte sempre a un profesional da saúde cando considere o vapeo como unha ferramenta para deixar de fumar e mantense informado sobre as últimas investigacións e regulamentos para garantir unha experiencia segura e agradable.
Hora de publicación: 08-ago-2024