Το άτμισμα συχνά προωθείται ως πιο υγιεινή επιλογή και μπορεί ακόμηβοηθήστε τους καπνιστές να κόψουν εντελώς το κάπνισμα. Ωστόσο, υπάρχει ακόμη πολλή συζήτηση σχετικά με την ασφάλεια των ηλεκτρονικών τσιγάρων και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την υγεία μας. Ένας τομέας για τον οποίο δεν γίνεται συχνά λόγος είναιτη σύνδεση μεταξύ του ατμίσματος και της φυσικής κατάστασης. Μπορεί το άτμισμα να επηρεάσει την προπόνηση και την απόδοσή σας; Ας εξερευνήσουμε την επιστήμη πίσω από αυτό.
Οι επιπτώσεις του ατμίσματος στην άσκηση:
Η νικοτίνη είναι διεγερτικόπου αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για αθλητές που χρειάζονται μια γρήγορη ώθηση ενέργειας πριν από μια προπόνηση ή έναν αγώνα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η νικοτίνη είναι εξαιρετικά εθιστική και μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συνολική υγεία.
Το άτμισμα περιλαμβάνει επίσης την εισπνοή χημικών ουσιών και σωματιδίων στους πνεύμονες. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το αναπνευστικό σύστημα και να προκαλέσει φλεγμονή, καθιστώντας δυσκολότερη την αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Έχει επίσης βρεθεί ότι το άτμισμα μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των πνευμόνων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη αντοχή και αντοχή. θα έχετεένα πιο δυνατό συναίσθημα για αυτό ενώ κάνετε Cardio.
Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι οι αρωματικές ύλες που χρησιμοποιούνται στα ηλεκτρονικά υγρά. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα αρώματα, όπως η κανέλα και η βανίλια, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον χρόνο αποκατάστασης μετά από μια προπόνηση και να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού.
Συμβουλές για άτμισμα και γυμναστική:
Εάν το επιλέξετεατμίσματος και άσκησης, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την απόδοσή σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου:
✔ Χρησιμοποιήστε προϊόντα ατμίσματος που περιέχουν χαμηλότερα επίπεδα νικοτίνης ή αλλάξτε σεηλεκτρονικά υγρά χωρίς νικοτίνη.
✔ Επιλέξτε ηλεκτρονικά υγρά με φυσικά αρώματα και αποφύγετε αυτά με τεχνητά συστατικά.
✔ Μείνετε ενυδατωμένοι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση για να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
✔ Δώστε προσοχή στο σώμα σας και εάν εμφανίσετε αρνητικά συμπτώματα, όπως δύσπνοια ή πόνο στο στήθος, σταματήστε να ατμίζετε και αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
Προτεινόμενο προϊόν: IPLAY MAX 2500 Puffs Μίας χρήσης Vape Pod
Ψάχνετε για ένα μοντέρνο ατμιστήρα μιας χρήσης; Γιατί να μην δώσειIPLAY MAXνα πάω; Η συσκευή μπορεί να παράγει έως και 2500 ρουφηξιές απόλαυσης ατμίσματος. Με σχέδιο που μοιάζει με στυλό, μπορείτε εύκολα να το πάρετε στο λαιμό σας με κορδόνι, κάνοντάς σας μια μοντέρνα φιγούρα στο γυμναστήριο.
Το IPLAY MAX είναι ένας αναλώσιμος ατμιστήρας με ενσωματωμένη μπαταρία 1250 mAh και οι χρήστες δεν θα χρειάζεται να ανησυχούν συνεχώς για την μπαταρία που τελειώνει. Επίσης, η νικοτίνη 0% μπορεί να προσαρμοστεί στον e-juice, εάν χρειάζεστε.
Σύναψη:
Συνοψίζοντας, ενώ το άτμισμα μπορεί να προσφέρει μια γρήγορη ώθηση ενέργειας πριν από μια προπόνηση, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στη συνολική υγεία και φυσική κατάσταση. Η νικοτίνη είναι εξαιρετικά εθιστική και μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στον οργανισμό. Η εισπνοή χημικών και αρωματικών ουσιών μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή και να μειώσει τη λειτουργία των πνευμόνων, η οποία μπορεί να επηρεάσει την απόδοση. Εάν επιλέξετε να ατμίσετε και να ασκηθείτε,λάβετε προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν κινδύνους για την υγεία σαςκαι εξετάστε εναλλακτικές λύσεις για το άτμισμα για μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία.
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-28-2023