ما مقدار النيكوتين الذي تستنشقه عندما تستخدم السجائر الإلكترونية؟

فهم تناول النيكوتين

وفقا لبحث أجرته جامعة جونز هوبكنز الطبية، يمكن أن تتراوح كمية النيكوتين التي يتم تسليمها لكل نفخة من 0.5 ملغ إلى 15 ملغ. في المتوسط، يستهلك الـvapers عادةً ما بين 1 مجم و30 مجم من النيكوتين في كل جلسة، وهو نطاق كبير يتأثر بالمتغيرات المذكورة أعلاه.

أنواع أجهزة التبخير

لفهم كمية النيكوتين التي قد تستهلكها بشكل أفضل، من المفيد معرفة الأنواع المختلفة لأجهزة التبخير:

● السيغاليك: وهي أجهزة بسيطة تشبه السجائر التقليدية، وغالباً ما يستخدمها المبتدئون الذين ينتقلون عن التدخين.

● أقلام الـvape: توفر هذه الأقلام تحسينًا من حيث عمر البطارية وسعة السائل الإلكتروني، مما يوفر تجربة vaping أكثر قوة.

● Box Mods: توفر هذه الأجهزة المتقدمة تخصيصًا وقوة عالية، مما يسمح بإنتاج بخار كبير وإمكانية تناول كمية أكبر من النيكوتين.

العثور على مستوى النيكوتين المثالي

يعد اختيار مستوى النيكوتين المناسب أمرًا بالغ الأهمية للحصول على تجربة vaping مرضية وآمنة. تتوفر السوائل الإلكترونية في نطاق واسع من قوى النيكوتين، بدءًا من صفر نيكوتين لأولئك الذين يفضلون تجربة لا تسبب الإدمان، وحتى 50 ملجم/مل للمدخنين الشرهين الذين يبحثون عن جرعة قوية.

يوصل التدخين الإلكتروني النيكوتين بشكل مختلف عن التدخين، مما يؤدي غالبًا إلى بطء امتصاصه. قد يؤدي هذا إلى الإدمان، لذا من المهم استخدام هذه المنتجات بطريقة مسؤولة.

كيف يتم امتصاص النيكوتين

عندما تقوم بالتدخين الإلكتروني، يتم تسخين السائل الإلكتروني ويتحول إلى رذاذ، ثم يتم استنشاقه. يدخل النيكوتين إلى رئتيك ويتم امتصاصه في مجرى الدم. تعتمد كمية النيكوتين المستنشقة على:

● نوع الجهاز: عادةً ما توفر أجهزة الفم إلى الرئة (MTL) مثل أجهزة السيجاليك وأنظمة البودات كمية أقل من النيكوتين لكل نفخة مقارنة بأجهزة الحقن المباشر إلى الرئة (DTL) مثل خزانات أقل من أوم.

● قوة السائل الإلكتروني: يؤدي ارتفاع تركيزات النيكوتين إلى تناول المزيد من النيكوتين.

● أسلوب التدخين الإلكتروني: يؤدي الاستنشاق الأطول والأعمق إلى زيادة امتصاص النيكوتين.

● مقاومة الملف: تولد الملفات ذات المقاومة المنخفضة المزيد من البخار، مما قد يؤدي إلى زيادة توصيل النيكوتين.

● إعدادات تدفق الهواء: يمكن أن يؤدي تدفق الهواء المقيد إلى زيادة كمية النيكوتين.

الاعتبارات الصحية لتدخين النيكوتين

على الرغم من أن التدخين الإلكتروني غالبًا ما يُعتبر بديلاً أكثر أمانًا للتدخين، إلا أنه لا يخلو من مخاطر صحية محتملة.

التأثيرات قصيرة المدى

يمكن أن يسبب النيكوتين العديد من الآثار الفورية، بما في ذلك:

● زيادة معدل ضربات القلب

● ارتفاع ضغط الدم

● الدوخة

● الغثيان

● الصداع

● السعال

● تهيج العين والحنجرة

عادةً ما تكون هذه التأثيرات أكثر وضوحًا بالنسبة للـ vapers الجدد أو أولئك الذين يستهلكون مستويات عالية من النيكوتين.

تأثيرات طويلة المدى

تشير الأبحاث الجارية إلى أن التدخين الإلكتروني على المدى الطويل قد يساهم في:

● تلف الرئة: احتمال الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

● أمراض القلب والأوعية الدموية: زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بسبب النيكوتين.

● السرطان: تشير بعض الدراسات إلى احتمال زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

لوائح التدخين الإلكتروني والسلامة

تتطور اللوائح المتعلقة بالتدخين الإلكتروني باستمرار. في الولايات المتحدة، تشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على تنظيم منتجات السجائر الإلكترونية، مما يتطلب من الشركات المصنعة التسجيل والكشف عن تفاصيل المنتج. وفي أوروبا، يتم توفير رقابة مماثلة من خلال توجيه منتجات التبغ (TPD). تهدف هذه اللوائح إلى ضمان سلامة المنتج ومنع وصول القاصرين إليه.

خاتمة

يعد فهم مقدار النيكوتين الذي تستنشقه باستخدام الـ vape والمخاطر الصحية المرتبطة به أمرًا ضروريًا لاتخاذ قرارات مستنيرة. قد يوفر التدخين الإلكتروني بديلاً أقل ضررًا للتدخين، ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك مستويات النيكوتين واحتمالية الإدمان. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية عند التفكير في استخدام الـvaping كأداة للإقلاع عن التدخين، وابق على اطلاع بأحدث الأبحاث واللوائح لضمان تجربة آمنة وممتعة.